手机已成为生活中必不可少的一部分，只要一有空闲就拿起手机的低头族们越来越多。临床上，由于不当使用手机等电子产品，导致身体健康受损的病例也十分常见。

[1]沉迷手机游戏患上腱鞘炎

市民小刘最近迷上了某爆款手机游戏，一有时间就拿着手机玩得不亦乐乎，每天最低也要玩七个小时，几乎每天都玩到凌晨一两点。这样沉迷了一个月，小刘的左右手大拇指“闹情绪”了。“不动时隐隐作痛，动时就剧烈疼痛，甚至不能正常弯曲和拿东西了。”大拇指“失能”，让小刘颇为恐慌。去医院一看，原来患上了腱鞘炎，吃了药症状渐渐缓解。

市中心医院手外科张小舟医生介绍，腱鞘炎也称“妈妈手”，以前中老年妇女常年从事家务劳动，加之年龄增大腱鞘萎缩退化导致剑桥和肌腱慢性损伤，是腱鞘炎的高发人群。但近年来随着微博、微信、手游的兴起，人们对智能手机过度使用，手部或手指固定在一定位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，因导致不少年轻人也得上了这病。

他提醒，一旦确诊为腱鞘炎应立即治疗，以免延误病情。轻微的腱鞘炎可通过锻炼、吃药等得到缓解；对于病症严重且保守治疗效果欠佳的，建议进行手术松解治疗。另外，对于经常玩手机的朋友，预防腱鞘炎，最好的办法就是适当休息，还可以做一些伸展运动。

[2]视频终端疲劳综合症高发

前些日子，市民陈先生家的四岁宝宝迷上了玩手机，有次连续玩了三四个小时后出现不停眨眼症状，还不时使劲揉眼睛。到医院检查，原来是视频终端疲劳综合症。

“现在与手机有关的眼部病症比较多，最中最常见的就是视频终端疲劳综合症。”市中心医院眼科主任医师袁慧敏介绍，视频终端疲劳综合症是指由于长时间使用手机等电子产品引发的视觉疲劳，主要症状是眼干、眼涩，眼球烧灼感、异物感、疼痛感，以及不明原因的眼红，还有的伴随有头晕、心烦、恶心等症状，严重的话会导致视力下降。

与此同时，有些人喜欢关了灯玩手机。袁慧敏提醒，如果有青光眼家族史，这样做很容易诱发青光眼。而且，眼疲劳也是青少年近视的诱因之一。因此，平时玩手机要注意适当休息，注意姿势，玩手机时要在光线适宜的地方。同时给予眼睛适当的刺激，缓解“盯屏”。