健康
科普
- 2026-09 21
- 秋季干燥性皮肤损伤患者保湿护理干预 进入秋季，空气湿度明显下降，昼夜温差增大，皮脂、汗液分泌减少，皮肤屏障水分流失加快，极易引发干燥性皮肤损伤。临床主要表现为皮肤紧绷、脱屑、粗糙、瘙痒，严重者出现皮肤泛红、皲裂、细小裂口，搔抓后可出现抓痕、结痂，甚至继发湿疹样改变。做好规范化保湿护理干预，修复皮肤屏障，能够减轻不适症状，减少皮肤损伤反复发作。 一、发病相关因素分析 1. 环境因素：秋季空气干燥，风力大，皮肤经皮水分丢失显著增加;冷热交替刺激进一步破坏角质层屏障。 2. 人为因素：洗澡水温过高、洗澡频次过多、使用清洁力过强皂类沐浴产品，过度清除皮肤表面皮脂膜，加重皮肤干燥损伤。 3. 个体因素：老年人皮脂分泌衰退;过敏体质、湿疹病史人群;糖尿病、肾功能异常患者皮肤更容易出现干燥瘙痒。 二、皮肤病情评估 护理中全面评估皮肤情况：观察皮肤干燥程度、脱屑范围，有无泛红、裂纹、抓痕、破溃、渗液;评估瘙痒程度，了解睡眠是否受瘙痒干扰;询问洗浴习惯、既往皮肤病史、基础疾病。 分级参考： 轻度：皮肤紧绷，少量细碎脱屑，无破损; 中度：广泛脱屑，明显瘙痒，可见抓痕; 重度：皮肤皲裂、裂口，局部破溃，可伴随红斑炎症。 三、规范化护理干预措施 1. 洗浴护理(屏障保护关键) ①控制洗澡水温：37‑39℃温水为宜，禁止烫洗止痒，高温会进一步破坏皮脂膜，越洗越痒。 ②减少洗澡频率：秋季适当降低洗浴次数，老年人、皮肤损伤患者避免每日洗澡;洗澡时间控制在10分钟以内。 ③沐浴产品选择：选用温和弱酸性、无皂基沐浴乳;干燥损伤部位尽量少用清洁剂，禁止肥皂、强力去污沐浴产品。 ④洗浴后及时保湿：洗完毛巾轻轻按干水分，不要用力揉搓;3‑5分钟内涂抹保湿剂，锁住皮肤角质层水分。 2. 分层保湿护理干预 轻度干燥脱屑：选用润肤乳，全身涂抹，重点四肢外侧、腰腹等容易干燥部位，每日1‑2次。 中度干燥、瘙痒明显：选用质地厚重润肤霜，封闭性更强，夜间可厚涂，加强修复。 皲裂、裂口部位：可局部厚涂润肤膏，必要时短时间保鲜膜封包加强渗透;若已经破溃，做好创面清洁，遵医嘱外用药物，预防感染。 护理要点：保湿不是皮肤干了才涂，坚持规律涂抹，持续修复皮肤屏障。 3. 瘙痒对症护理 ①告诫患者禁止抓挠，反复搔抓会加重皮肤损伤，形成干燥‑瘙痒‑搔抓恶性循环。瘙痒难忍可轻拍皮肤缓解。 ②穿着选择：穿宽松柔软纯棉衣物，减少化纤、羊毛面料直接接触皮肤，减少摩擦刺激。 ③室内环境：室内湿度维持45%‑55%，可使用加湿器;避免长时间吹热风、空调直吹皮肤。 四、用药护理 1. 单纯干燥损伤：以保湿修复为主。 2. 伴随红斑、湿疹样皮炎：遵医嘱外用抗炎药膏，掌握涂抹方法，观察皮肤反应。 3. 瘙痒严重影响睡眠：遵医嘱口服抗组胺药物，留意有无嗜睡不良反应。 宣教提醒：不自行使用强效激素类药膏长期大面积外涂。 五、健康宣教 1. 季节宣教：秋季皮肤护理核心是保护皮脂膜+持续保湿，烫澡、搓澡是干燥皮肤损伤重要诱因。 2. 生活宣教：多饮水，适当补充富含维生素A、维生素E食物;减少辛辣刺激饮食。 3. 老年及慢病患者宣教：糖尿病、老年人群皮肤本身脆弱，秋季更要坚持润肤，不要等到瘙痒破溃才干预。 4. 出现皮肤裂口渗液、感染、持续瘙痒久治不愈，及时皮肤科就诊。 六、并发症观察 密切观察有无抓挠后继发皮肤感染：皮肤红肿热痛、脓疱、渗液，一旦出现及时报告处理。 秋季干燥性皮肤损伤主要因皮肤屏障受损、水分大量丢失造成。护理干预重点在于纠正不当洗浴习惯，科学分层保湿，阻断搔抓恶性循环，做好健康宣教，提高患者自我皮肤管理能力，有效修复皮肤屏障，降低皮肤损伤复发。
- 2026-09 21
- 换季期突发腹痛、肠胃炎患者规范化护理 夏秋交替、入秋之后，昼夜温差大，气温波动明显，饮食冷热混杂，细菌、病毒容易繁殖，是急性肠胃炎高发时期。临床常表现为突发腹痛、恶心呕吐、腹泻、腹胀，部分患者伴随发热、乏力、脱水，严重者可出现电解质紊乱。落实规范化护理，能够缓解症状、预防并发症，促进患者康复。 一、病情观察护理 1. 腹痛观察 密切观察腹痛部位、性质(绞痛、隐痛、胀痛)、持续时间、诱发及缓解因素，观察有无转移性腹痛、腹肌紧张、反跳痛。 ⚠️注意：未明确诊断前禁止随意使用止痛药，防止掩盖阑尾炎、胆囊炎、穿孔等急腹症病情。 2. 消化道症状观察 记录呕吐、腹泻次数，观察呕吐物、粪便的颜色、性状、量，有无黏液、脓血。 3. 生命体征与脱水评估 监测体温、脉搏、血压、意识、皮肤弹性、口唇干燥度、尿量。警惕脱水、电解质紊乱，重点观察有无头晕、心慌、四肢无力、尿少等表现。高热患者做好体温监测与降温护理。 二、对症护理 1. 腹痛护理 协助患者卧床休息，取舒适体位，屈膝卧位可减轻腹部牵拉疼痛; 排除急腹症之后，可给予腹部温热敷，缓解胃肠道痉挛;怀疑穿孔、出血禁用热敷。 做好腹部保暖，避免受凉加重胃肠痉挛。 2. 呕吐护理 呕吐时头偏向一侧，防止呕吐物误吸引发窒息;及时清理呕吐物，做好口腔清洁。 呕吐剧烈者短暂禁食，减少胃肠刺激;呕吐缓解后逐步恢复进食。 3. 腹泻护理 做好肛周皮肤护理，腹泻频繁便后温水清洗肛周，保持干燥，防止肛周皮肤红肿、糜烂。遵医嘱留取粪便标本送检，明确感染类型。 4. 补液护理 轻度脱水：优先口服补液盐，少量多次饮用，纠正水、电解质丢失，不建议单纯大量喝白开水。 中重度脱水：建立静脉通路，遵医嘱静脉补液，控制输液滴速，观察补液后尿量、精神状态改善情况。 三、饮食护理(换季肠胃炎护理重点) 1. 急性期呕吐腹泻严重：短暂禁食，让胃肠道充分休息。 2. 症状缓解过渡期：从流质开始，米汤、面汤，少量多餐;逐步过渡到半流质：白粥、烂面条，少油清淡。 3. 恢复期禁忌：忌生冷、凉菜、冰饮、辛辣、油腻、粗纤维食物;忌牛奶、甜食，容易加重腹胀腹泻。 4. 入秋换季切勿暴饮暴食，冷热食物不要交替食用，减轻胃肠负担。 四、用药护理 1. 抗感染药物：细菌感染遵医嘱使用抗生素;病毒性肠胃炎以对症支持为主，不滥用抗生素。 2. 止泻药、解痉药：遵医嘱给药，观察用药后腹痛、腹泻改善情况;观察药物不良反应。 3. 益生菌制剂：调节肠道菌群，注意与抗生素间隔服用。 宣教提醒：不可自行吃止泻药，感染性肠胃炎过早止泻，毒素滞留体内，会加重发热、中毒症状。 五、健康宣教 1. 季节防护：入秋昼夜温差大，注意腹部保暖，夜间睡觉护住腹部，避免腹部受凉诱发胃肠痉挛腹痛。 2. 饮食卫生：不吃变质、隔夜食物，生熟分开;瓜果清洗干净;不暴饮暴食，减少冰饮、生冷外卖摄入。 3. 个人卫生：勤洗手，饭前便后洗手，阻断粪‑口传播。 4. 居家处理提示：出现腹痛腹泻，优先补充口服补液盐;若居家服药无改善，不要硬扛，及时就医。 六、危险预警，需立即就诊指征 出现以下情况，警惕重症，及时报告医生： 1. 剧烈持续腹痛，腹肌僵硬，按压剧痛; 2. 呕吐、腹泻带血; 3. 持续高热不退; 4. 明显脱水：尿量极少、皮肤干瘪、心慌出冷汗、意识淡漠; 5. 腹痛反复发作，无法进食。 换季突发急性肠胃炎多由受凉、饮食不当、病原体感染诱发，护理重点在于严密病情观察、预防脱水电解质紊乱，做好饮食管理与健康宣教。区分普通肠胃炎与急腹症，禁止盲目止痛止泻，早期干预，能够减少重症发生，帮助患者快速恢复胃肠功能。
- 2026-09 21
- 秋季过敏性鼻炎患者居家护理与健康宣教 入秋后昼夜温差加大，空气中蒿草、豚草花粉浓度升高，加上尘螨、霉菌大量滋生，过敏性鼻炎进入高发阶段。患者主要表现为阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，常伴随眼痒、咽痒、刺激性干咳，反复发作会干扰睡眠、学习与工作。通过科学居家护理，配合规范健康宣教，能够减轻发作症状，减少复发频次，改善生活质量。 一、疾病认知宣教 过敏性鼻炎属于鼻黏膜变态反应性疾病，不等于普通感冒。 普通感冒：多伴有咽痛、发热、全身酸痛，病程一般5‑7天可自愈; 过敏性鼻炎：一般无发烧，以连续喷嚏、清水涕、鼻眼瘙痒为主，接触过敏原后发作，可持续数周。 二、居家环境防护护理 花粉防护(秋季首要过敏原) 清晨、傍晚以及大风天气花粉浓度高，尽量减少外出; 外出佩戴口罩、护目镜，减少花粉接触鼻黏膜、眼结膜; 回家第一时间洗脸、冲洗鼻腔，更换外衣，外出外套不要放置于卧室; 花粉高发期关闭门窗，使用带HEPA滤网的空气净化器，并按时更换滤网。 2. 尘螨防控 床单、被套、枕套每周使用55℃以上热水清洗，阳光下暴晒晾晒; 家中尽量少摆放毛绒玩偶、厚地毯，减少布艺堆积; 室内湿度维持40%‑50%，潮湿环境极易滋生螨虫与霉菌。 3. 霉菌预防 及时清理卫生间、窗台、阳台的霉斑;阴雨天适时通风除湿，避免角落潮湿发霉。 三、鼻腔居家操作护理 1. 生理盐水/海盐水鼻腔冲洗 安全适用各年龄段，发作期每日1‑2次。可冲刷鼻腔附着的花粉、分泌物，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞。 注意：使用专用洗鼻制剂，水温接近人体体温;冲洗完毕轻柔擤鼻，禁止双侧鼻孔同时大力擤鼻。 2. 局部冷敷 鼻痒、喷嚏频发时，凉毛巾轻敷鼻根部，减轻黏膜充血瘙痒。 禁止用力抠抓鼻腔，避免鼻黏膜破损出血。 四、用药健康宣教 1. 鼻用糖皮质激素喷剂：需规律按疗程使用，不要只有鼻塞时才喷，症状好转也不可骤然停药;喷头朝向鼻腔外侧壁，不要直喷鼻中隔，降低鼻出血风险。 2. 口服抗组胺药物：改善鼻痒、喷嚏、眼痒，部分药物存在嗜睡副作用，服药后避免驾驶、操作器械。 3. 白三烯调节剂：多用于合并哮喘、夜间鼻塞较重患者，严格遵医嘱服用。 重要提醒：不建议长期使用血管收缩类滴鼻剂，连续使用超过7天，可诱发药物性鼻炎，加重鼻塞。 五、生活饮食护理 1. 做好温差防护，早晚及时添衣，冷空气外出佩戴口罩，减少冷空气直接刺激鼻腔; 2. 适度开展慢跑、快走等有氧运动，提升呼吸道耐受能力;鼻炎急性发作期避免剧烈运动; 3. 饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入，已经明确过敏的食物严格规避; 4. 夜间鼻塞明显时，可适度垫高枕头，改善夜间通气，保证充足睡眠。 五、并发症识别及就医指征 出现以下情况，及时前往耳鼻喉科就诊： 1. 鼻炎症状持续不缓解，严重干扰睡眠与日常生活; 2. 反复鼻出血、嗅觉减退; 3. 伴随咳嗽、喘息、胸闷，警惕合并过敏性哮喘。 秋季过敏性鼻炎发作多与花粉、尘螨、气温变化相关。居家护理的核心是规避过敏原，配合鼻腔局部护理、规范遵医嘱用药。做好健康宣教，区分鼻炎和感冒，提高患者自我管理能力，能够有效减少急性发作，防止出现哮喘、鼻窦炎等并发症。
- 2026-09 21
- 学生熬夜、用眼过度的眼部健康护理指导 九月开学季，学生课业压力回升，网课、书本阅读、电子产品使用时长同步增加，叠加初秋昼夜温差大、空气干燥等特点，视疲劳、干眼、视力下降、眼部酸胀、红血丝、视物模糊等问题进入高发阶段。长期熬夜、过度用眼若不及时干预，容易造成假性近视加深、屈光不正加重，甚至诱发眼部慢性不适。为帮助学生科学护眼、缓解眼部疲劳、预防视力损伤，现结合临床护理经验，整理学生专属眼部健康护理指导如下。 一、学生熬夜、过度用眼的常见眼部危害 1. 严重视疲劳综合征 长时间近距离看书、看屏幕，睫状肌持续痉挛收缩，会出现眼酸、眼胀、眼眶疼痛、视物重影、注意力下降等问题，直接影响课堂学习效率。 2. 干眼症高发 专注学习、看电子屏幕时，眨眼次数会从正常每分钟15–20次降至5次以内，泪液蒸发过快，加上秋季空气干燥，极易出现眼睛干涩、异物感、畏风、迎风流泪。 3. 视力快速下降、假性近视转为真性近视 熬夜用眼会让眼部调节功能无法休息，眼部血液循环变差，睫状肌无法放松，短期视力模糊长期累积，会导致度数持续加深。 4. 眼部状态变差 熬夜易出现黑眼圈、眼袋、眼睑水肿、结膜充血，长期疲劳还会诱发睑缘炎、麦粒肿等眼部炎症。 二、科学用眼：学习期间护眼规范 1. 严格遵守20-20-20护眼法则 每近距离用眼20分钟，抬头眺望20英尺(6米)外的远处物体，保持20秒以上，有效放松睫状肌，阻断视疲劳累积。 2. 保持正确读写姿势 坚持“一拳、一尺、一寸”原则：胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸。不趴着、躺着、侧卧看书、刷手机，避免双眼屈光参差、斜视、视力偏差。 3. 控制电子产品使用时长 网课结束后尽量减少额外刷视频、玩游戏、看小说的时间。屏幕光线刺激强、频闪高，是学生视力下降的主要诱因。 夜间禁止关灯看手机，黑暗中强光对比会严重损伤黄斑、加重干眼。 4. 保证充足环境光线 学习时保证室内光线柔和、均匀，避免背光、反光、单一台灯暗光学习。初秋傍晚天黑变早，需及时开灯，减少眼部明暗交替带来的调节负担。 三、熬夜后眼部专项护理方法 1. 冷热交替舒缓眼部 熬夜后眼疲劳、充血明显：冷敷收缩血管、缓解红肿充血;长期干涩疲劳可使用温热敷，促进眼周血液循环、融化睑板腺油脂，改善干眼。 热敷温度控制在40℃左右，每次10–15分钟即可。 2. 规范眨眼训练 刻意做完整、用力的眨眼动作，每分钟10次左右，帮助泪液均匀覆盖眼球表面，快速改善干涩、异物感。 3. 眼部放松训练 每日早晚可做规范眼保健操，或转动眼球、远近交替视物，放松紧张的眼部肌肉，缓解熬夜带来的调节僵硬。 四、作息与饮食护眼指导 1. 拒绝长期熬夜，保证眼部修复时间 眼睛的自我修复、调节恢复主要在夜间深度睡眠完成。 中小学生尽量保证8–10小时睡眠，高中生不晚于23点入睡，避免长期昼夜颠倒、透支视力。 2. 秋季护眼饮食调理 初秋干燥，适合多吃富含叶黄素、维生素A、维生素C、胡萝卜素的食物： 护眼蔬果：蓝莓、圣女果、胡萝卜、菠菜、西兰花、玉米 优质蛋白：鸡蛋、鱼类、豆制品 多喝温水，缓解秋燥导致的眼干、上火 减少高糖、高油零食，高糖饮食会加速晶状体渗透压改变，加重近视发展。 五、需要及时就医的异常信号 学生出现以下情况，不可单纯靠休息缓解，需及时至眼科检查： 1. 持续视物模糊、看黑板重影、眯眼视物 2. 眼睛长期干涩、刺痛、频繁发红 3. 频繁头痛、眼胀痛、恶心(视疲劳严重表现) 4. 眨眼频繁、畏光、流泪不止 九月是学生视力保护的关键过渡期，开学高强度用眼叠加秋季干燥、作息尚未适应，极易造成视力透支。日常坚持科学用眼姿势、规律作息、及时放松眼部、合理饮食，能够有效预防视疲劳、控制近视加深，守护学生长期眼部健康。护眼不在于一时补救，而在于每日坚持的精细化护理与良好习惯。
- 2026-09 21
- 低保残疾先心病患者，政策兜底，爱心护航康复 生活里，总有一些人，默默扛着病痛前行。他们是低保家庭、残疾对象，也是一名先天性房间隔缺损患者。患者谈先生长期心脏缺损导致活动后胸闷气短、体力下降，心脏负担持续加重，随时存在病情恶化风险。但受经济条件限制，患者一直顾虑高额手术费用，迟迟不敢入院治疗，健康陷入两难困境。 谈先生辗转武汉孝感两地寻医，了解到孝感市中心医院胸心外科廖主任是心脏外科专家，廖主任给他介绍手术方案及预后，谈先生觉得在本地做手术，不仅有医保政策兜底，手术费用低，而且能享受武汉同等的诊疗技术水平。谈先生入院后，胸心血管外科团队迅速开展多学科评估，制定个体化手术方案，为他实施了胸骨段小切口的房间隔缺损修补术，不等费用、不耽误救治，争分夺秒守护患者心脏健康。 本次手术采用胸骨下段小切口，相较于传统正中开胸，切口更小，创伤更低，恢复更快。医护团队术后监护与管路护理，严密监测心功能，做好康复指导。经医保报销、民政医疗救助，本次治疗实现了先诊疗后结算，彻底打消了患者“治病花钱”的最大顾虑。 住院期间，社区义工轮流照护，社区义工全程接力陪伴，定期上门关心日常生活，协助做好出院后的居家照护、用药提醒与康复随访，形成医院救治+医保兜底+社区义工长期关爱的帮扶闭环。 从手术台上精细诊疗，到出院后持续的生活帮扶。医院始终坚持以患者为中心，落实困难群众医疗救助政策，不让一名困难群众因为费用问题耽误治疗。 医者有温度，政策有力度。今后医院将持续畅通困难危重患者绿色通道，充分用好医疗救助政策，联合社区志愿者，为低保、残疾、重病等特殊群体筑牢健康保障防线，让困难患者“病有所医、医有所保”，切实把民生关怀送到群众心坎上。
- 2026-09 21
- PICC导管居家护理宣教 PICC 导管是长期治疗患者的 “生命通道”，安全、规范的居家护理，能够有效预防感染、血栓、导管脱落等并发症，保障治疗顺利进行。为帮助广大带管患者安心居家休养，特此整理居家护理核心注意事项，请患者及家属认真阅读、遵照执行。 一、保持敷贴清洁干燥，严防感染 日常最核心的护理原则就是干燥、干净、不沾水。置管部位敷贴需保持完整、平整、无卷边、无松动。 日常避免汗液长期浸泡敷贴，穿衣尽量宽松透气，减少摩擦。 严禁自行撕掉、揭开敷贴，不要随意触碰穿刺口及导管接头。 按时返院进行导管维护，常规每周维护一次，不可拖延。若敷贴出现潮湿、污染、卷边、翘起、渗液渗血，需立即提前更换。 二、正确沐浴，杜绝进水风险 带管期间可以淋浴，严禁盆浴、泡澡、游泳。 沐浴前使用专用防水套或保鲜膜严密包裹置管手臂，以穿刺点为中心，上下大范围包裹密封，防止水流渗入敷贴。沐浴动作轻柔、时间不宜过长，洗完及时擦干手臂，检查敷贴是否干燥完好，一旦潮湿立即就医更换。 三、合理活动，预防血栓与导管脱出 带管不影响正常生活与轻微活动，但需严格把控活动力度，有效预防血栓及导管移位脱落。 严禁负重：置管侧手臂不拎重物、不拖地、不大幅度拉伸，避免打球、举重、引体向上等剧烈运动。 适度锻炼：每日坚持轻柔握球、松拳动作，促进上肢血液循环，有效预防静脉血栓。 穿衣技巧：遵循先穿置管侧、后脱健侧原则，脱衣先脱正常手臂，减少牵拉导管。 睡眠时避免长期压迫置管侧肢体，防止血流不畅、导管受压弯折。 四、每日自查，早发现、早干预 患者居家需养成每日自查习惯，简单四看，守护导管安全： 看皮肤：观察穿刺口有无红肿、发热、疼痛、瘙痒、渗血、渗液。 看敷贴：有无鼓起、潮湿、卷边、松动。 看导管：外露刻度是否正常、导管有无打折、脱出、回血、松动。 看肢体：置管侧手臂有无肿胀、酸胀、麻木、温度异常。 五、生活饮食小提醒 日常多饮水，每日保证充足饮水量，稀释血液、降低高凝风险，预防血栓形成。 饮食清淡、营养均衡，避免长期久坐、久卧，卧床患者定时翻身、轻微活动肢体。 保持规律作息，避免劳累，提升机体抵抗力，减少感染风险。 六、紧急情况，立即就医 出现以下任意情况，请不要等待，立即前往医院处理： 穿刺部位红、肿、热、痛明显，出现渗血、渗脓; 置管手臂突然肿胀、疼痛、皮肤温度升高、活动受限; 敷贴严重潮湿、脱落、导管外露长度明显变化、导管回血无法消失; 出现发热、乏力、寒战等全身不适症状。 结语 PICC 导管的安全，离不开专业护理，更离不开居家细致养护。规范做好居家护理，既能延长导管使用周期，又能有效规避并发症，为顺利治疗保驾护航。愿每一位患者都能科学护管、安心休养，早日康复!
- 2026-09 16
- 小器械也有大作用：俯卧位支撑垫提升肺穿刺患者术中体验 肺部穿刺活检是明确肺部病灶病理诊断的重要微创检查方式，临床上不少患者需要采取俯卧位完成操作。对于高龄、大体重的患者来说，长时间保持俯卧姿势，常常会出现面部受压、胸腹部憋闷、肢体酸痛等不适，不仅影响患者舒适度，还可能因为身体晃动，干扰穿刺操作，增加手术风险。 近日，我院呼吸与危重症医学科III病区引入俯卧位支撑垫(俯卧位神器)，并首次投入临床使用，为一名86岁体重较大患者顺利完成肺穿刺活检检查，极大提升了患者术中俯卧的舒适度，让微创检查过程更加平稳、规范，更有温度。 传统俯卧位做肺穿刺时，患者面部直接贴于检查床，胸腹部缺少支撑，高龄、肥胖患者容易出现憋气、面部压红、肢体麻木，部分患者难以坚持完成全程操作，甚至会因为身体不自主挪动，影响穿刺定位的精准度。 这款俯卧位支撑垫经过人性化工学设计：头部预留镂空透气孔洞，可避免面部受压，同时方便口鼻呼吸;胸、腹、四肢部位配有可调节软垫，能够分散身体压力，缓冲体重带来的压迫感;可通过魔术贴、调节绑带固定，适配不同体型患者，可灵活调整支撑高度。 在本次手术中，86岁大体重患者俯卧于支撑垫之上，身体各部位得到有效承托。术中患者呼吸顺畅，面部、胸腹没有明显压迫不适感，身体保持稳定，减少了因体位不适带来的身体晃动，为医生精准完成肺穿刺操作创造了良好条件，手术过程平稳顺利。 为什么肺穿刺有时需要俯卧位? 部分肺部病灶位置靠后背，需要俯卧体位，才能获得合适的进针路径。但俯卧位对老年、大体重或体质较弱患者来说并不轻松，常见问题包括： 1. 面部受压，容易压红、不适; 2. 胸腹部受压，会产生胸闷憋气; 3. 身体易晃动，影响穿刺定位，增加并发症风险。 俯卧位支撑垫的优势 1. 减压护脸：头部镂空设计，避免面部受压，保障呼吸通畅; 2.全身承托：胸腹、四肢分区软垫，分散体重压力，缓解腰酸、胸闷; 3.体位稳定：固定绑带，减少患者身体晃动，助力手术精准操作; 4. 适配人群：尤其适合高龄、肥胖、体质偏弱，需要俯卧完成CT引导肺穿刺的患者。 小小器械，满满人文关怀。在追求诊疗技术精准的同时， 呼吸与危重症医学科III病区始终兼顾患者就医感受。今后，科室将继续结合临床实际需求，合理运用人性化辅助器具，不断优化诊疗流程，为高龄、高危、疑难肺病患者提供更加规范、安全、舒适的医疗服务。
- 2026-09 14
- 运动出汗真的可以让皮肤更加好吗？ 跑完步、跳完操，大汗淋漓照镜子，脸蛋水润透亮，嫩得仿佛剥壳鸡蛋。 不少人沾沾自喜：“出这么多汗，毒素全都排出去了，皮肤肯定越出汗越好！” 我身边就有同事，下班专门去暴汗运动，追求满脸冒汗的通透感。可运动完没过几小时，脸反而紧绷、起皮，偶尔还冒几颗小痘痘。 难道运动出汗，真的在养护皮肤吗?真相可能要泼一盆冷水。 出汗那一刻脸很好看，为什么过后反而更干？ 刚运动完的好状态，只是一层临时 “一次性水膜”。 汗液混合脸上原本的皮脂，短暂敷在皮肤表面，看起来水润发光。 但这份美好非常短暂。持续流淌的汗水，会不停冲刷皮肤表面的皮脂膜。 有研究发现，连续 45 分钟以上有氧运动，面部皮脂含量会短时间明显下降;就算运动结束 3 小时，部分人的皮肤脂质都恢复不到运动之前的水平。 简单说：保护性皮脂被汗水冲跑，皮肤锁水能力直接垮掉。等脸上水分全部蒸发，接踵而来的就是脸部紧绷、干燥、起皮。 出汗真的可以排毒杀菌吗？ “出汗排毒” 算得上护肤圈流传最广的误区。 不可否认汗液里面含有 Dermcidin 抗菌肽，是人体自带的天然防御物质，可以抑制一部分细菌真菌。 但是!汗液99% 成分都是水，剩下 1% 只有盐分、尿素、乳酸，所谓代谢毒素含量微乎其微。 👉真正负责身体排毒工作的主力军，是我们的肝脏和肾脏，并不是皮肤出汗。 而且抗菌肽不是万能护盾。 高强度运动过后，皮肤 pH 值会一过性升高，再加上满脸汗液营造出温热潮湿环境，皮肤微生态容易失衡。研究观察到，运动之后，皮肤表面金黄色葡萄球菌、马拉色菌数量反而会变多。 也就是说：运动刚结束，皮肤处于暂时性水合过度，皮肤屏障能力短暂变弱，这个时间段，皮肤其实是 “脆弱模式”，并不是什么黄金护肤时刻。 ⚠️划重点：出汗≠排毒，大量暴汗反而会短暂削弱皮肤屏障。 但！运动依旧是护肤利器，千万别放弃 讲了出汗这么多 “副作用”，不是劝大家不要再运动。 恰恰相反，坚持规律运动，是护肤品很难替代的护肤方式。 运动加快心率，全身血液循环提速，氧气和营养源源不断输送到皮肤表层。长期坚持运动的人，皮肤光泽、弹性普遍优于久坐不动的人。 同时运动可以降低身体皮质醇压力激素水平。压力降下来，皮脂腺不会疯狂出油，对油皮、痘痘肌十分友好。 问题不在于出汗，而在于出汗之后你做了什么。 正确运动后护肤步骤： 运动结束 30 分钟之内，使用温和洁面，洗干净脸上汗渍、盐分结晶; 接着涂抹含有神经酰胺、角鲨烷这类修护成分面霜，把被汗水冲走的皮脂补回来。 汗水只是运动的副产品，不是纯天然护肤品。 想要好皮肤，放心去运动流汗，但千万不要迷信 “暴汗排毒”。运动结束，记得及时清洁 + 保湿，才是善待皮肤的正确打开方式。
