健康
科普
- 2025-10 13
- 多喝水预防血栓，真的有用吗？ “多喝水能防血栓”的说法很常见，但它并非“万能招”，效果要分场景看——对部分人有辅助作用，但不能替代核心预防手段，更没法“溶解已形成的血栓”。 首先要明确：多喝水为什么能帮上忙?血栓形成的关键因素之一是“血液黏稠度”。当身体缺水时，血液里的红细胞、血小板等成分浓度会升高，血流速度变慢，就像“浓粥”比“稀粥”更难流动，更容易抱团凝结。此时适量多喝水，能稀释血液、加快血流速度，从这个角度看，确实能降低因“血液太稠”引发血栓的风险。比如久坐不动的上班族、经常熬夜缺水的人，或者本身没有基础疾病的健康人群，每天喝够1500-2000毫升水(约7-8杯)，对预防血栓有一定辅助作用。 但更要清楚：这些情况，单靠喝水不够。如果是血栓高风险人群，比如卧床养病的老人、有高血压糖尿病的患者、刚做完手术的人，或者已经出现腿肿、腿疼等血栓信号的人，只靠多喝水远远不够。这类人的血栓风险，更多来自“血流停滞”(比如长期不动)、“血管损伤”或“凝血功能异常”，核心预防需要靠“主动活动”(如床上勾脚、下床慢走)、医用弹力袜，甚至医生开具的抗凝药物。此时若只依赖喝水，反而可能忽视关键预防措施，增加风险。 还要避开一个误区：别以为“喝越多越好”。过量喝水会加重肾脏负担，尤其对有肾病、心衰的人来说，可能引发水肿、电解质紊乱，反而有害。正常健康人按“少量多次”的节奏喝，不渴也适量补充，保持尿液呈淡黄色，就是合适的状态。 总结来说：多喝水是“低成本、易操作”的辅助预防方式，适合健康人日常保健，帮身体维持正常的血液黏稠度;但对高风险人群或已有血栓迹象的人，它只是“加分项”，不能替代医生指导的专业预防和治疗。预防血栓的核心，始终是“减少久坐久卧、保持适度活动、控制基础疾病”，这才是更关键的防线。
- 2025-10 13
- 天凉好个秋，温暖伴您行——泌尿外科为您支招，预防术后“着凉” 一阵秋雨一阵凉，随着天气逐渐转冷，我们不仅要添衣保暖，对于即将接受或刚刚经历泌尿外科手术的朋友们来说，更要警惕一个“隐形”的健康小麻烦——术后低体温。 或许您会疑惑：“手术在温暖的手术室里进行，怎么会‘着凉’呢?”今天孝感市中心医院泌尿外科的护理团队就来和大家聊一聊这个话题，并分享我们为您准备的“暖心”秘籍。 一、 手术后会“着凉”?这不是小事! 术后低体温，是指手术后在不知不觉中，身体核心温度降低到36℃以下。这并非我们通常理解的感冒，而是由于麻醉药物、手术创口、体内液体丢失、冰冷输液等多种因素共同导致的身体产热减少、散热增加。 千万别小看它，它可能会： · 增加感染风险：体温降低会削弱免疫细胞功能，让伤口更易被细菌“盯上”。 · 影响心脏健康：增加心脏负担，可能引发心律失常。 · 延缓康复进程：使药物代谢变慢，麻醉苏醒时间延长，感觉更不舒服。 · 加重术后寒战：导致身体不自主地颤抖，这不仅消耗大量体力，还可能牵拉伤口引起疼痛。 二、 我们的“暖心”行动：专业守护，全程温暖 为了将这份“凉意”拒之门外，我们泌尿外科护理团队早已行动起来，将热淹包及术后低体温预防作为秋冬季节护理工作的重中之重，为您构建一道坚实的“温暖防线”。 1. 术前预保暖：未雨绸缪——在您进入手术室前，我们会为您盖上预热好的保温毯，就像运动前需要“热身”一样，提前为您的身体储存热量，减少进入手术室后的温度落差。 2. 术中全程守护：多管齐下——在手术室，我们的麻醉医生和护士同仁会密切监测您的体温，并采用加温毯、液体加温仪等设备，确保输入的每一滴液体和血液都温暖如初，全程守护您的体温稳定。 3. 术后精细护理：暖心延续——当您安返病房，我们的温暖守护仍在继续： · 恒温热淹包：这是我们科室的“保暖利器”!我们会用特制的热淹包，在安全的温度下，根据您的手术情况为您放置在不同的区域，即可以做到术后行气活血、散寒止胀等疗效，又可以像一个个“暖宝宝”持续、均匀地为您的身体核心输送热量。 · 智能温控毯：根据需要，我们会使用可精确控温的电热毯，为您驱散寒意。 · 环境温控：病房内我们会保持适宜的温度和湿度，避免您因环境寒冷而流失热量。 三、 科学认识术后保暖：为什么我们的方法更有效? · 盖被子vs主动加温：厚厚的被子能有效防止热量散失，是“保温”的好帮手。但当身体核心温度已经降低时，它无法主动“产热”来提升核心温度。而我们的热淹包、加温毯属于“主动加温”，能像小太阳一样从外部为身体核心区域输送热量，效率更高。 · 慎用家用热水袋：术后患者由于麻醉效应未完全消退，身体局部感觉可能比较迟钝。热水袋温度极易导致低温烫伤(即皮肤长时间接触高于45℃的物体所致的烫伤)，而这种烫伤往往痛感不明显，发现时已造成严重损伤。我们使用的医用级保暖设备，均带有精确的温度控制和保护措施，能在安全的前提下提供有效的温暖。 秋风虽凉，病房却暖。孝感市中心医院医院泌尿外科全体医护人员，愿用我们专业、细致的温暖守护，驱散您手术后的每一丝寒意，为您平稳、舒适地度过康复期保驾护航。温暖，是我们能给予您的最温柔的治愈。
- 2025-10 13
- 前方堵车，后方“告急”!你的膀胱正在呼救 “十一”长假，归心似箭或旅行途中的您，是否也曾经历过这样的窘境：飞驰的车流骤然凝固，前方是望不到头的红灯，而身后服务区还远在十几公里之外……此时，一股尿意不期而至。 您可能会想：“忍一忍，就快到了。”泌尿外科医护郑重地告诉您：这“一忍”，可能正在为您的健康埋下巨大的隐患。憋尿，不是意志的考验，而是膀胱的“酷刑”. 在很多人看来，憋尿只是暂时的不适。但在我们医护眼中，您的膀胱正经受着一场不该发生的“压力测试”： 1. 细菌的“狂欢派对”:尿液本身无菌，但长期滞留会削弱膀胱黏膜的抗菌能力。一旦您终于“释放”，尿液急速排出，压力骤降，尿道口的细菌甚至可能被“倒吸”回膀胱，从而引发急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛甚至血尿的症状。 2. 膀胱的“弹性危机”:膀胱就像一个富有弹性的气球，过度充盈就像把气球吹到快爆炸的边缘。长此以往，膀胱壁的逼尿肌会因过度拉伸而受损，导致膀胱功能减退，未来可能出现排尿困难、尿不尽、尿失禁等问题。 3. 肾脏的“上游威胁”:严重憋尿会使膀胱内压力急剧升高，这股压力可能逆流而上，影响到负责产生尿液的肾脏，有诱发肾盂肾炎的风险。这是一种更为严重的上尿路感染，常伴有高烧、腰痛，需立即就医。 4. 意想不到的“连锁反应”:对于男性，长期憋尿会加重前列腺的充血与水肿。对于女性，尤其是孕期女性，憋尿会增加泌尿系统感染和盆底肌松弛的风险。对于所有人，憋尿时久坐不动，还会大幅增加下肢静脉血栓形成的风险。 面对无法避免的堵车，我们需要的不是“硬扛”，而是智慧与准备： 【规划先行，防患未然】 1.出发前“清空库存”：无论有无尿意，出发前务必去一次洗手间。 2.路上“限量补水”：适当控制饮水量，尤其是咖啡、浓茶等利尿饮品。可以小口抿水，保持喉咙湿润即可，不必大量饮用。 3.善用“导航预言”：提前使用地图APP查看路况，预估拥堵路段，在有服务区时“见缝插针”地提前解决。 【紧急情况，车内方案】 1.车载“应急神器”：强烈建议在车内常备便携式尿袋/应急尿壶。它们不占空间，却能在关键时刻解决大问题，是长途旅行必备的“健康保险”。 2.营造“私密空间”：准备一块遮光布或大雨伞，在不得已使用尿袋时，能为您在车边快速创造一个临时私密空间。 【到达之后，补救措施】 1.如果您已经经历了长时间的憋尿，在到达目的地第一次排尿后，请务必多喝一杯水，目的是增加尿量，起到“冲刷”尿道的作用，降低感染风险。 2.留意身体信号，如果后续出现任何排尿不适、腰痛等症状，请及时就医。 旅途再远，健康是回家的最快路途。膀胱的健康需要日常呵护，别让一时的“忍耐”，换来泌尿外科的“长驻”。
- 2025-10 03
- 肿瘤科患者健康宣教指南 亲爱的患者及家属： 当“癌症”二字映入眼帘，恐惧与迷茫或许会瞬间涌上心头。但请记得，你从不是独自战斗，我们会以专业与陪伴，陪你走过这段特殊旅程。这份健康指南，愿能成为你抗癌路上的“暖心手册”。 一、治疗期：科学配合，为身体“筑防线” 1.化疗期间：护好“免疫力防线” 化疗可能让你出现恶心、呕吐、白细胞降低等反应，无需过度焦虑。恶心时可少食多餐，选择清淡的粥、蒸蛋等;若食欲差，可在餐前适当活动提振食欲。白细胞低时要做好防护，避免去人群密集场所，勤洗手、戴口罩，出现发热(体温≥38.5℃)需立即告知护士，切勿自行用药。 2.放疗期间：守护“皮肤与黏膜” 放疗区域的皮肤会变得敏感，需穿宽松柔软的棉质衣物，避免摩擦;不要用肥皂、热水清洗放疗部位，也不要涂抹药膏、香水。若出现口腔黏膜溃疡，可遵医嘱用温和的漱口水清洁，吃温凉、细软的食物，减少口腔刺激。 二、康复期：细致护理，让身体“慢回血” - 营养：把“吃饭”当成治疗的一部分 无需盲目“忌口”，均衡营养才是关键。每天保证优质蛋白(鱼、蛋、奶、豆制品)、新鲜蔬果(每天500克左右)和全谷物(燕麦、糙米等)的摄入，帮助身体修复。若有吞咽困难，可将食物打成泥状;若血糖稳定，也可适量吃些水果补充维生素。 - 活动：循序渐进，激活身体活力 卧床时可做简单的翻身、肢体屈伸;体力好转后，从散步开始(每天10-15分钟)，逐渐增加时间和强度，避免过度劳累。适当活动能改善乏力、焦虑，还能促进消化，让身体慢慢“找回状态”。 - 情绪：接纳情绪，及时“疏解压力” 焦虑、低落都是正常的情绪反应，别强迫自己“坚强”。可以和家人聊聊心事，或加入病友互助小组，分享彼此的经历;也可以听听音乐、读读书，让情绪有处安放。若情绪持续低落影响睡眠、食欲，一定要告诉我们，专业心理支持会帮你渡过难关。 三、居家期：做好“监测”，防患于未然 出院后，居家护理的核心是“盯紧身体信号”： 1.每天监测体温、血压，记录体重变化，若体重一周内下降超过5%，需及时联系医生; 2.观察伤口、穿刺部位有无红肿、渗液，出现异常立即就医; 3.按医嘱定时服药，不要擅自增减剂量或停药，若忘记服药，先咨询护士再补服，避免盲目操作。 抗癌之路或许漫长，但每一步坚持都有意义。我们不仅是治疗的执行者，更是你身边的“健康伙伴”——无论是治疗中的疑问、康复期的困惑，还是居家时的担忧，随时来找我们，我们始终与你并肩，陪你迎接每一个充满希望的明天。
- 2025-10 03
- 别被误导！血栓根本“不喜欢”泡脚按摩，反而会怕 “血栓了泡泡脚、按按腿能疏通”——不少人信了这种说法，结果反而把小问题拖成大风险。其实对血栓患者来说，泡脚和按摩不仅没用，还可能是“催命符”，血栓最怕的就是这两个操作。 先搞清楚：血栓为什么“怕”泡脚?血栓本质是血管里的“血块”，尤其下肢深静脉血栓，就像堵在血管里的“小塞子”。如果此时用热水泡脚，腿部血管会受热扩张，血液流动速度突然变快，原本相对稳定的血栓很容易被“冲”掉。脱落的血栓会顺着血液往上走，一旦堵到肺部形成肺栓塞，轻则胸痛、呼吸困难，重则直接危及生命。哪怕是温水泡脚，也会改变腿部血流状态，对血栓患者来说风险极高。 更危险的是“按摩揉腿”。很多人发现腿肿、酸疼，会下意识揉一揉、按一按，觉得能“揉开堵块”。但血栓就像血管里的“松散血块”，按摩的外力挤压会直接让它脱落——就像用手捏碎血管里的“小塞子”，碎块随着血液流动，随时可能引发致命栓塞。之前就有患者因为腿肿后按摩，短短几小时就出现肺栓塞症状，差点出事。 那血栓患者的腿不舒服该怎么办?正确做法是“不碰、不动、早就医”。一旦出现单侧腿肿、按压疼、皮肤发热，别泡脚、别按摩、别用力走动，立刻躺下把腿垫高(略高于心脏)，减少血栓脱落风险，同时马上联系医生。医生会通过检查判断血栓情况，用抗凝药稳定血栓、防止扩大，等血栓安全固定后，再指导如何活动腿部，这才是对血栓最安全的“处理方式”。 千万别再被“泡脚按摩通血栓”的说法骗了——对血栓而言，盲目热敷按摩不是“舒服”，而是把它推向危险的“推手”，科学处理才是真的保护。
- 2025-10 03
- 住院康复“新利器” | 泌尿外科电生理治疗，为您的难言之痛按下“停止键” 您是否曾因咳嗽、大笑时不自主漏尿而尴尬退缩? 您是否曾备受尿频、尿急的困扰，频繁奔波于厕所? 您是否在术后感到盆底功能大不如前? 这些难以向他人诉说的“难言之隐”，并非无法可解!今天，就让我们泌尿外科的护士带您了解一种安全、有效、无痛的新技术——电刺激生理治疗，为您揭开“主动健康”的新篇章。 什么是电刺激生理治疗? 简单来说，电刺激生理治疗是一种利用特定强度的低频电流，刺激盆底肌肉和神经，从而达到治疗和康复目的的非手术疗法。您可以把它想象成给“疲劳”或“休眠”的盆底肌肉做一次“被动健身”。通过精准的电脉冲，帮助这些肌肉进行有节律的收缩和放松练习，从而增强肌力、改善血液循环、恢复神经功能。 二、它主要能解决哪些问题?(适应症) 这项技术应用广泛，尤其对以下人群有显著效果： 1. 女性压力性尿失禁： 如咳嗽、打喷嚏、跳绳时漏尿。 2. 膀胱过度活动症： 尿频、尿急、憋不住尿。 3. 产后盆底康复： 预防和改善产后盆底肌松弛、阴道松弛、性功能障碍。 4. 慢性盆腔疼痛： 如间质性膀胱炎/膀胱疼痛综合征引发的疼痛。 5. 男性前列腺术后尿失禁： 帮助术后患者更快恢复控尿能力。 三、 治疗过程是怎样的? 很多朋友听到“电刺激”可能会感到紧张，其实完全不用担心。作为您的治疗护士，我们会全程陪伴您。 1. 专业评估： 首先，我们会为您进行全面的评估，包括问诊、盆底肌力测试等，确保治疗方案是个体化、精准的。 2. 舒适准备： 我们会使用一次性的专用电极片贴于体表，确保安全卫生。 3. 开始治疗： 治疗开始后，您只会感觉到盆底部位有轻微的麻刺感、震动感或肌肉自主收缩的感觉，强度可以根据您的感受随时调节，确保您在舒适的状态下接受治疗。 4. 放松时刻： 每次治疗约20-30分钟，您可以闭上眼睛休息，听听音乐，仿佛做了一次盆底的“SPA”。 5. 疗程建议： 通常一个疗程为10-15次，每周2-3次。具体方案我们会根据您的恢复情况为您量身定制。 四、 电生理治疗的优势 1.安全有效： 经临床验证，是非手术治疗盆底功能障碍的首选方法之一。 2.无创无痛： 避免了手术带来的创伤和风险。 3.一举多得： 在解决排尿问题的同时，还能改善性功能、紧致腹臀部线条。 五、 我们的专业团队 我院泌尿外科拥有经验丰富的医疗团队和专科护理人员。我们始终秉承“以患者为中心”的理念，为您提供从评估、治疗到康复指导的一站式、人性化服务。盆底健康是生活质量的重要保障，无需默默忍受。如果您或您的家人正面临上述困扰，请勇敢地迈出第一步，前来泌尿外科咨询。让我们用专业的技术和温暖的服务，助您重获健康，自信生活!
- 2025-10 03
- 蜂蜇伤高发季，双节出游“防蜂攻略”请收好! 秋高气爽，国庆与中秋双节同庆，正是举家出游、拥抱自然的好时节。然而，这也是蜂类活动频繁、蜇伤事件的高发期。一次小小的蜇伤，可能就会让愉快的假期大打折扣。如何快乐出游，平安归来?这份“防蜂攻略”必不可少。 为何双节期间蜂蜇伤高发?1. 秋季是蜂群繁殖和储备食物的关键期，蜂群数量达到顶峰，活动更为活跃。2.人类户外活动增加，郊游、露营、登山等活动使得人与蜂类“狭路相逢”的几率大大增加。3.食物诱惑，户外野餐的甜食、水果、饮料和烧烤肉类，都极易吸引蜂类。 1.什么是蜂蛰伤? 蜂蜇伤是指蜂类(如蜜蜂、黄蜂、马蜂等)的尾部毒刺刺入人体皮肤，将毒液注入人体，引起局部或全身反应的一种生物性损伤。这种反应可以是局部的，如红肿、疼痛、瘙痒，也可以是全身性的，如过敏反应、休克、多器官功能衰竭等。 2.被蜂蛰伤如何正确处理? 清除毒刺。检查被蜇伤处是否有毒刺残留，尽快拔除肉眼可见的毒刺，可用镊子拔出，小针挑拔、胶布粘贴等方法去除毒刺，注意不要挤压以免将蜂毒挤入体内加重中毒;2.清洗伤处。蜜蜂的毒液呈酸性，可选用肥皂水或5%-10%碳酸氢钠溶液洗敷伤口;黄蜂的毒液呈碱性，可选用硼酸粉或食醋洗敷患处，以减轻局部症状。如果是不知名的毒蜂建议予以清水冲洗，可用冰块敷在蛰咬处，以减轻疼痛和肿胀;3.及时就医。蜂蜇伤致死原因主要是过敏反应和多脏器功能衰竭，一旦有呼吸困难，呼吸声音变粗，带有喘息声音，头痛、呕吐、心悸、胸闷、四肢无力、手脚冰凉，血尿等情况发生，立刻前往医院，以免耽误治疗。 3如何预防被蜂蛰? 1. 保持距离： 不要主动惊扰或拍打蜂类，远离蜂巢。 2. 着装得体： 户外活动时，尽量穿长袖衣裤，避免穿颜色过于鲜艳或黑色的衣物，避免使用香味浓郁的香水、化妆品和发胶。 3. 注意环境： 不要在草丛、灌木丛中光脚行走;盖好食物和饮料的盖子，妥善处理垃圾，因为甜食和肉类会吸引蜂类。 4. 冷静应对： 如有蜂类飞近，保持冷静，缓慢安静地离开，或站立不动让其自行飞走。切勿挥舞手臂或奔跑。 温馨提示：蜂蜇伤致死原因主要是过敏反应和多脏器功能衰竭，所以当被群蜂蜇伤或被单只蜂蜇伤，或出现荨麻疹等过敏症状或全身不适时，应立即就近送医抢救。
- 2025-10 03
- 黄磊戴呼吸机睡觉？医生提醒：这种呼噜最危险！ 一夜好眠不是奢望，专业诊疗助您重获安眠 近日，演员黄磊因在节目中佩戴呼吸机睡觉引发热议。他坦言自己长期严重打鼾，且伴随夜间呼吸暂停，需要呼吸机辅助治疗。这其实是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的典型表现，而这种情况在人群中相当普遍。 打鼾≠睡得香！可能是身体在"求救" 很多人对打鼾存在误解，认为这是睡得香的表现。事实上，频繁、响亮的打鼾，特别是伴随呼吸中断的鼾声，往往是健康警报。 这些症状要当心： · 夜间打鼾，时断时续 · 睡眠中感觉憋气，甚至被憋醒 · 晨起口干、头痛 · 白天困倦、注意力不集中 · 情绪急躁，记忆力下降 睡眠呼吸暂停的危害远超想象 睡眠呼吸暂停不仅仅是影响睡眠质量，更重要的是它会引发： 即时影响： · 血氧饱和度下降 · 睡眠结构破坏 · 心血管系统负荷加重 长期风险： · 高血压风险增加3倍 · 糖尿病患病风险提升 · 心脑血管意外风险加大 · 交通事故风险显著增加 科学诊断：一夜监测，明确病因 多导睡眠监测是诊断睡眠呼吸暂停的"金标准"。通过一夜的睡眠监测，我们可以： · 准确记录呼吸暂停次数和持续时间 · 监测血氧饱和度变化 · 分析睡眠结构质量 · 评估疾病严重程度 睡眠监测病房：用心守护您的每一晚 为帮助更多患者重获健康睡眠，我院特设专业睡眠监测病房： · 舒适环境：单间设置，隔音降噪，营造家居般温馨氛围 · 精准监测：专业睡眠监测设备，数据精准可靠 · 专业团队：经验丰富的医护团队全程守护，贴心关怀 · 个性治疗：根据监测结果制定针对性治疗方案，效果显著 我们始终秉持“关爱生命，呵护睡眠”的服务理念，已帮助众多睡眠呼吸暂停患者重拾整夜安眠，享受清晨神清气爽的美好。 睡眠健康，从今夜开始 睡眠是生命的基本需求，也是健康的重要保障。我们理解每一个不眠之夜的痛苦，也见证过太多患者经过治疗后重获安眠的喜悦。 如果您或家人正面临睡眠问题，请给自己一个改善的机会： · 我们提供专业的睡眠评估和咨询 · 帮助您找到睡眠问题的根源 · 陪伴您走向高质量睡眠的每一步 温馨提示：我院睡眠监测病房现已开放预约，让我们帮您重获整夜安眠，迎接每一个精力充沛的明天! 如需咨询睡眠问题可到孝感市中心医院医技楼四楼呼吸与危重症医学科门诊睡眠呼吸门诊就诊 坐诊专家：吴展陵副主任医师 坐诊时间：每周一下午 早诊断、早治疗才能拥抱无鼾的优质睡眠 睡眠健康预约咨询：0712-2494534 地址:孝感市中心医院呼吸与危重症医学科Ⅰ病区 让我们携手，从好好睡觉开始关爱健康
