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- 2026-06 10
- 夏季头晕别大意，可能是神经系统在“报警” 夏季头晕很常见，多数是因为出汗多、补水少、血压偏低。休息一下、喝点水就好了。 但如果反复发作或伴有以下“危险信号”，请尽快到神经内科就诊： · 说话不清、一侧手脚麻木无力 → 警惕脑梗死(后循环缺血) · 走路不稳、看东西重影、喝水呛咳 → 可能脑干或小脑问题 · 头晕伴剧烈头痛、畏光怕吵 → 警惕前庭性偏头痛 · 头晕 + 性格改变、反应迟钝、幻觉 → 排查自身免疫性脑炎 出现头晕别慌张，先做3件事： 1. 立刻坐下或躺下，防止摔倒 2. 补充水分(淡盐水或电解质饮料) 3. 测血压，看是否过低或过高 什么情况要去急诊? 口齿不清、一侧肢体无力、走路向一侧偏、意识模糊——任何一个都要立即就医。 该挂哪个科? · 天旋地转 + 耳鸣/听力下降 → 耳鼻喉科 · 昏沉不稳 + 手脚麻木/说话不清/复视 → 神经内科 · 翻身、起床时短暂眩晕(<1分钟) → 耳石症，耳鼻喉或神内均可 夏季护脑小贴士 · 不渴也要喝水，每天1500-2000ml · 避免10点-16点高温时段外出 · 起床、站起动作放慢 · 监测血压，别自行停降压药 头晕是临床最常见的症状之一，病因从良性的耳石症到危险的脑梗死都有可能。如果您或家人反复头晕，尤其伴有心血管病危险因素，请不要一次次忍耐或自行判断，到院就诊是您最负责的选择。大脑不会无缘无故“报警”，请认真对待每一次头晕。
- 2026-06 10
- 神经内科护士提醒：夏天这样出汗、犯困，当心是中风前兆 夏天到了，出汗、犯困、没精神——很多人觉得这是正常的“苦夏”。但作为一名神经内科护士，我在病房里见过太多这样的场景：家属说“天热人没劲，睡一觉就好了”，结果一觉醒来，半边身子动不了了。 今天必须告诉大家：夏天，其实是脑卒中的另一个高发期，而且症状更容易被忽略。 一、夏天中风，为什么容易被误判? 天气炎热，人体大量出汗，如果补水不及时，血液会变得黏稠，血流减慢，容易形成血栓。同时，空调房内外温差大，血管骤然收缩舒张，血压波动剧烈——这些都是中风的“催化剂”。更麻烦的是，中暑和脑中风的早期表现很像：头晕、恶心、乏力、犯困。很多人当成中暑处理，喝点藿香正气水、躺下休息，错过了黄金救治时间。 二、三个方法，快速区分中暑和中风 · 看体温：中暑通常体温明显升高(超过38.5℃)，中风一般体温正常或轻度升高。 · 看出汗：中暑往往大汗淋漓，中风可能是出汗异常——比如半边身体出汗、半边不出汗。 · 做“120”测试：这是最关键的一步。让患者笑一下、举双手、说句话——任何一个动作做不好，立刻按中风处理，不要犹豫。 三、夏天“补水防中风”，记住三个要点 第一，不要等渴了再喝水。每隔1-2小时喝100-200毫升温开水，少量多次。有心衰或肾功能不全的患者请遵医嘱。 第二，清晨一杯水特别重要。经过一夜睡眠，血液本就黏稠，起床后喝一杯温水(约200毫升)，能有效降低风险。 第三，不要用冰水、甜饮料代替白水。冰水刺激血管收缩，含糖饮料会加重血液黏稠。 四、空调这样用，血管更安全 室内外温差控制在5-8℃以内，建议空调设26-27℃。从外面回来，先落落汗再开空调，或先开到28℃过渡一下。千万不要对着头颈部猛吹。 五、高危人群要格外警惕 有高血压、糖尿病、房颤、颈动脉斑块、既往中风史的人群，夏天要每天早晚测血压，不要自行停药。很多人觉得“夏天血压自然低”，就擅自减药——这是非常危险的，血压忽高忽低比单纯高血压更伤血管。 最后再强调一遍：夏天出现不明原因的头晕、犯困、肢体麻木、说话不利索，先做“120”测试，不要轻易当作中暑处理。 生命没有侥幸，多一分警惕，就少一分遗憾。
- 2026-06 10
- 别让爱“喂”出问题——0-3岁宝宝科学喂养，避开5大误区 亲爱的宝爸宝妈、养育人： 宝宝的成长，离不开科学喂养。0-3岁是婴幼儿生长发育的黄金期，也是饮食习惯养成的关键期。儿童保健科临床评估中发现，很多养育人因喂养认知不足，陷入误区，导致宝宝营养不良或肥胖，影响长远健康。结合2025年国家卫健委《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》、《婴幼儿肥胖管理专家共识》及0-3岁婴幼儿营养喂养核心要点，今天我们一起避开5大常见喂养误区，用温暖、科学的方式，守护宝宝健康成长。 误区一：辅食添太晚，错过营养关键期 危害 宝宝6月龄后，母乳或配方奶已无法满足铁、锌等营养需求，体内储存铁逐渐耗尽。辅食添加过晚(晚于6月龄)，易导致缺铁性贫血、生长迟缓、智力发育落后，还会让宝宝错过咀嚼、吞咽能力锻炼的最佳时机。 科学做法（指南明确要求） • 黄金时间：满6月龄(180天)必须添加辅食，不早于4月龄、不晚于6月龄。 • 添加原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到多样;每次只加一种新食物，观察3-5天无过敏再加下一种。 • 重点营养：首选强化铁米粉，逐步添加红肉泥(牛肉、猪肉)、肝泥、蛋黄泥，补充铁元素，预防贫血。 误区二：食物过于精细，养出“脆弱肠胃” 危害 长期给宝宝吃精细化食物(如只喝米糊、粥，不吃碎菜、软饭)，会导致：①咀嚼能力退化，影响牙齿发育;②膳食纤维不足，便秘频发;③营养单一，缺乏维生素、矿物质，增加肥胖风险(精细食物升糖快，易囤积脂肪)。 科学做法(分龄调整质地) • 6-8月龄：泥状(高铁米粉、菜泥、果泥、肉泥)，细腻易吞咽。 • 9-12月龄：末状(碎菜、肉末、软面条、稠粥)，锻炼咀嚼。 • 1-3岁：小丁、小块状(软米饭、切成小块的蔬菜、肉类)，逐步过渡到家庭普通饮食，少盐少糖。 • 关键提醒：不长期吃软烂流食，1岁后避免“饭泡汤”，鼓励宝宝嚼碎食物，促进肠胃发育。 误区三：边看电子产品边喂饭，喂出“肥胖+注意力差” 危害 《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》明确指出：进餐时看手机、电视等电子产品，会分散宝宝注意力，导致无意识过量进食(肥胖核心诱因)，同时影响消化吸收，还会破坏专注力，不利于良好饮食习惯养成。 科学做法(固定进餐仪式) • 严禁行为：进餐时不看任何电子产品，不玩玩具，不追跑喂饭。 • 固定模式：定时、定点、定位进餐，让宝宝坐餐椅，和家人一起吃饭，每次进餐时间控制在30分钟内。 • 专注引导：家长以身作则，进餐时不看手机，用语言鼓励宝宝自主进食，感受“饿了吃、饱了停”的本能。 误区四：强行喂饭，逼出“厌食+心理阴影” 危害 强行喂饭(追喂、哄喂、强迫吃完)会违背宝宝饥饿-饱腹本能，导致：①厌食、挑食，抗拒进食;②进食过快，消化不良、积食;③心理压力，把吃饭当负担，甚至引发呕吐;《婴幼儿肥胖管理专家共识》强调：强迫进食是婴幼儿肥胖和饮食行为异常的重要高危因素。 科学做法(顺应喂养，尊重本能) • 核心原则：宝宝知道饥饱，不强迫、不追喂、不哄喂。 • 自主进食：1岁后鼓励宝宝自己用勺子、手抓饭吃，哪怕弄脏、吃慢，保护进食兴趣。 • 饥饿引导：宝宝拒食时不强迫，下一顿再喂;减少零食、饮料，让宝宝产生饥饿感，主动进食。 误区五：“白白胖胖=健康”，错把肥胖当强壮 危害 很多家长认为宝宝“越胖越健康”，实则婴幼儿肥胖不是健康，是疾病预警。《婴幼儿肥胖管理专家共识(2025)》明确：婴幼儿肥胖会增加儿童期及成人期高血压、糖尿病、脂肪肝、性早熟风险，还可能影响骨骼发育和自信心。“婴儿肥”≠健康，科学生长曲线才是标准。 科学做法(看生长曲线，不看“胖瘦”) • 评估标准：定期监测身高、体重，绘制生长曲线，只要在第3-97百分位之间，且平稳增长，就是健康;不是越胖越好。 • 均衡饮食：不盲目“补营养”，少高糖、高油、高盐食物(如蛋糕、油炸食品、含糖饮料)，多蔬菜、水果、全谷物，保证蛋白质、维生素均衡。 • 吃动平衡：鼓励宝宝多活动，6-12月龄多爬行，1-3岁多走路、跑跳、玩游戏，每天活动不少于1小时，避免久坐。 写给养育人的暖心叮嘱 喂养不是“任务”，而是一场温暖的陪伴。0-3岁宝宝的肠胃娇嫩、本能敏感，顺应天性、科学引导，比“多喂、喂胖”更重要。 儿童保健科建议：宝宝在1、3、6、8、12、18、24、30、36月龄时，共9次健康评估，及时发现喂养问题，科学调整。 愿每一位养育人，都能避开误区，用耐心和科学，喂出健康、快乐、不挑食的宝宝，为一生的健康打下坚实基础。
- 2026-06 08
- 争分夺秒 “救”在身边——卒中急救护理工作坊赋能一线护理应急 为进一步提升孝感市中心医院护理人员对卒中的识别、急救处理、应急能力，提高卒中护理救治水平，保障卒中患者生命健康，护理部及本院技能小组特组织《争分夺秒 “救”在身边》卒中急救护理工作坊活动。授课老师来自神经内外科、介入室、急诊科N3级专科护士，学术交流中，各位老师凭借丰富的临床经验和深厚的专业知识，围绕卒中绿道护理配合、溶栓、取栓、脑疝急救、围手术期护理、个案护理等开展专题汇报，立足病例、紧扣指南。 院级急救技能小组组长朱俊强调，每一秒的救治时间都关乎患者的生命安危，只有熟练掌握急救技能，才能在关键时刻挽救患者的生命。 护理部副主任涂红梅在本次工作坊活动中充分肯定护理人员在卒中应急救治环节的关键价值。她表示，卒中救治讲求争分夺秒，护士身处急救一线，是突发病情处置的首要执行者，从快速预检分诊、绿色通道衔接，到急性期病情监护、各项急救措施落地，全程把控应急关键节点;扎实的专科应急能力、敏锐的病情观察与贴心照护，直接影响卒中患者急救时效与后期康复预后，在卒中急救全链条中有着不可替代的核心作用。 参与此次活动的护士长及护士老师在学习过程中认真记录、积极提问，与授课老师进行了深入的交流和探讨。大家纷纷表示，通过这次工作坊，不仅学到了更多关于卒中急救的知识，还增强了团队协作意识和应对突发情况的能力。 此次工作坊活动，大家在交流中精进急救应急，进一步提升了对卒中急救的认识和处理能力。相信在未来的工作中，我院护理人员能以更加专业的技术，为卒中患者提供优质的医疗护理服务，守护脑血管病患者安全。
- 2026-06 08
- 科学防护 守护儿童健康 夏季高温闷热、细菌病毒活跃，孩子免疫力弱、户外活动多，是传染病高发期。整理 5种儿童夏季高发疾病 症状+预防要点，家长收好，科学防护! 1. 手足口病 典型表现：低烧、口腔疱疹、手脚心、臀部红疹/疱疹 特点：传染性强，幼儿园易聚集 居家提示：勤洗手、玩具消毒、不共用杯具毛巾 2. 疱疹性咽峡炎 典型表现：突然高烧、嗓子疼、流口水、不愿吃饭、口腔咽喉疱疹 特点：“只疼嘴、不长手脚”，发病快 居家提示：清淡饮食、多补水、少去室内密闭游乐场所 3. 诺如病毒肠胃炎 典型表现：突发呕吐、腹泻、肚子疼，可伴随低烧 特点：传播极快，少量病毒即可感染 重点护理：防脱水，不吐不泻也要少量多次喝水;呕吐物及时消毒处理 4. 细菌性肠炎/痢疾 典型表现：腹泻腹痛、大便稀甚至黏液便 诱因：吃生冷、隔夜、不干净食物、喝生水 预防关键：不吃路边摊、瓜果洗净削皮、食物不隔夜 5. 蚊虫传播(登革热/蚊虫叮咬感染) 典型表现：蚊虫叮咬后红肿瘙痒，严重可发热、全身酸痛 预防：外出穿长袖长裤、涂儿童驱蚊液;家里清积水，减少蚊虫滋生 夏季通用5条防护口诀 1.勤洗手：饭前便后、回家第一件事洗手 2.重饮食：不喝生水、不吃生冷变质食物 3.常通风：每日开窗通风，勤晒被褥 4.少扎堆：高发期减少密闭场所游玩 5.早隔离：孩子发热、出疹、呕吐腹泻，及时居家休息，不带病上学 孝感市中心医院感染性疾病科医生提醒您出现这些情况尽快就医。 - 持续高烧不退、反复发热 - 精神差、嗜睡、频繁呕吐 - 肢体抖动、抽搐、呼吸急促 - 腹泻呕吐明显、喝水少、尿量少、疑似脱水 孩子的健康是我们最大的心愿，愿孩子们平安健康度过这个盛夏!
- 2026-06 08
- 户外撒欢要小心！“吸血小恶魔”蜱虫的这些秘密 亲爱的孝感朋友们，夏天来了，是不是忍不住想往户外的青山绿水间跑?但在享受大自然风光的同时，有个“吸血小恶魔”可得提防着——它就是蜱虫!今天咱们就来聊聊这个小家伙，保证让你看得明明白白，玩得安安全全~ 一、蜱虫“干饭”前后，简直是“变形记”现场 先给大家看个对比图，这蜱虫没吸血的时候，小小一只毫不起眼;可一旦“干饭”上瘾，体型能膨胀好几倍，活脱脱一个“吸血气球”，是不是挺颠覆想象的? 二、蜱虫的“生存绝技”，不得不服 这小家伙个头不大(0.2 - 10mm)，但肉眼能看到哦。它身体扁扁的，跟个小薄片似的，往草丛里一藏，你还真不容易发现。更绝的是，它特别“抗造”，就算被踩一脚，也很难一命呜呼。 那它为啥非要吸血呢?还不是为了“传宗接代”!蜱虫的一生要经历卵、幼虫、成虫三个阶段，幼虫阶段不吸血就没法长大，所以它会在各种宿主(动物、人类都算)之间“辗转腾挪”，顺便把自己的“地盘”也扩大了。 三、蜱虫是怎么“盯上”你的? 别以为它是瞎猫碰死耗子，人家找起宿主来可精明了!它靠头上的两个触角，从空气中“嗅”化学信号，比如我们呼出的二氧化碳，然后就悄悄爬到树叶上“守株待兔”。等你路过，“嗖”一下就跳到你身上，找块舒服的皮肤，用带倒钩的“锯齿嘴”开始切割皮肤。 最气人的是，它还会分泌带麻醉效果的唾液，让你被咬了都没啥感觉，同时还会释放抗凝血物质，方便它“大快朵颐”。要是它身上带了病原体，也会跟着唾液一起钻进你身体里，想想就后怕! 四、孝感的朋友们，防护和处理方法看这里! 户外防护：去草丛、树林这些地方，记得喷点防蜱虫喷雾，也可以像“捕捉小精灵”一样，用网子在草丛里扫一扫，看看有没有那些密密麻麻的小黑点(大概率就是蜱虫啦)。 被叮咬后处理：要是真不幸“中招”，可千万别自己硬拔、乱扭!不然它的头可能就留在你皮肤里了。正确做法是：赶紧去孝感市中心医院找医生处理，咱们专业的医疗团队会帮你解决这个麻烦~ 对了，要是你实在想“报复”一下蜱虫，不妨请出“螳螂兄”，它可是蜱虫的天然克星哦(不过这只是个趣味小知识，处理蜱虫咱还是以安全就医为主)。 总之，在孝感的户外，享受美景的同时，别忘提防这个“吸血小恶魔”。记住这些知识，咱们就能安心拥抱夏天啦!
- 2026-06 08
- 透析患者的生命线(内瘘护理的那些事儿) 对透析患者来说，动静脉内瘘就是我们的生命线。血管通路通畅，透析才能做得充分、身体才能稳定;一旦内瘘堵塞、狭窄、感染，不仅透析无法正常进行，还可能面临重新手术、扎针痛苦，甚至危及生命。 内瘘养护三分靠手术，七分靠保养。下面为大家整理简单、实用、能每天照做的内瘘护理知识。 一、每天两分钟，自查内瘘通不通 建议每天早晚各摸一次，简单好记： 1.摸震颤：手轻轻放在内瘘血管上，能摸到持续、微微的跳动震动，说明通畅。 2.听杂音：贴近皮肤能听到 “呼呼” 血流声。 一旦震颤变弱、消失、没有呼呼声，立刻去医院，大概率是血栓！ 同时观察手臂：有无红肿、发烫、鼓包、淤青、疼痛、肿胀，有异常及时就医。 二、内瘘手臂 “五不要”，一定要记牢 1.不要量血压、抽血、打针、输液(全部用健侧手)。 2.不要提重物，不拎水、不买菜、不抱孩子，尽量不超过 2 公斤。 3.不要受压：睡觉不压瘘手，不戴手表、手镯、戒指，袖口穿宽松。 4.不要揉搓、热敷、拍打内瘘血管，容易损伤血管、长狭窄。 5.不要剧烈拉扯、剧烈运动瘘侧手臂。 三、透析当天怎么护？ 1.下机按压穿刺点 15–20 分钟，力度以：不出血、仍有震颤为最佳，不要死命压紧。 2.24 小时针眼不沾水，不洗澡、不泡水、不搓洗穿刺处。 3.当天少活动瘘手，避免出血、淤青。 4.4–6 小时后再慢慢拆掉绷带。 四、不透析的日子怎么保养？ 1.坚持握拳锻炼：手握弹力球，握 5 秒松 5 秒，一组 20 次，每天 3 组。 2.作用：让血管变粗、血流更好，内瘘更耐用。 手臂肿痛、发红就暂停锻炼。 五、新做内瘘注意事项 1.术后保持伤口干燥清洁，按时换药。 2.手适当抬高，减轻肿胀。 3.内瘘需要养 4–8 周才能用，千万不要提前穿刺。 六、出现这些情况，立刻就医！ 1.震颤、血流声突然消失(最紧急) 2.内瘘红肿、发热、疼痛、流脓 3.血管鼓起大包、皮肤变薄 4.穿刺后出血不止、大片淤青、手臂突然肿胀 5.透析经常流量不够、机器频繁报警 七、患者最常见的养护误区 1.按压太紧太久 → 容易堵瘘、长血栓 2.随便热敷、揉搓 → 血管越揉越窄 3.喝水不控制、体重涨太快 → 透析超滤大，血管易塌陷 4.血压忽高忽低 → 容易出血或堵管 结语 内瘘是透析患者最宝贵的生命线，细心保护、坚持自查、管住习惯，就能大大延长内瘘使用寿命，少受罪、少住院、稳定透析、安心生活。
