健康
科普
- 2026-01 30
- 以爱为桥，护佑生命之光 在肿瘤科的病房走廊里，每天都上演着平凡却动人的故事。 一次搀扶，一份安心 画面中，这位穿着红色外套的患者是正依靠着拐杖缓缓前行，身旁的护士紧紧搀扶着她的手臂，目光里满是专注与温柔。 这看似寻常的陪伴，却是肿瘤患者康复路上最坚实的依靠。 专业守护，温暖同行 对于肿瘤患者而言，治疗的过程不仅是身体的考验，更是心理的磨砺。 从确诊时的茫然无措，到治疗中的痛苦挣扎，再到康复阶段的小心翼翼，每一步都需要勇气。 而肿瘤科护士，正是这段艰难旅程里最温暖的同行者。 她们是专业的守护者，精准执行每一项治疗操作，密切监测患者的生命体征，用扎实的专业知识为患者筑牢健康防线。 她们也是贴心的陪伴者，用耐心的倾听化解患者的焦虑，用温暖的话语给予前行的力量。 就像此刻的搀扶，她们把每一位患者都当作家人，用掌心的温度传递着战胜病魔的信心。 微光汇聚，点亮希望 在这条充满挑战的路上，没有惊天动地的壮举，只有日复一日的坚守。 正是这一次次的搀扶、一声声的鼓励、一夜夜的守护，汇聚成照亮患者生命的点点微光。 这就是肿瘤科护士的日常——用专业守护生命，用陪伴温暖人心，用平凡的付出，为每一位患者撑起一片希望的天空。
- 2026-01 30
- ICU皮肤保卫战：认识压力性损伤，守护生命每一寸肌肤 在重症监护室，每一次专业的翻身，都是在为生命“减压”;每一寸完好的皮肤，都是身体最珍贵的天然铠甲。压力与时间是沉默的对手，而预防是唯一的防线。让我们以科学的警觉与细致的守护，共同守护患者健康屏障。 一、什么是压力性损失? 压力性损伤，俗称“褥疮”，但它远非普通的“皮肤破损”。它是由于强烈和/或长期的压力、或压力联合剪切力，导致皮肤和/或皮下软组织的局限性损伤。通常发生在骨隆突处(如骶尾、脚后跟、髋部)，但也可能与医疗器械(如呼吸机面罩、鼻饲管)有关。 简单来说，当身体某一部位持续受压，血液无法正常流通，该处的皮肤和皮下组织就会因“缺血缺氧”而受损、坏死。 二、为什么ICU患者是高风险人群? 原因在于多种风险因素叠加： 1.无法活动：因病情危重、镇静或使用呼吸机，患者完全无法自主翻身或移动。 2.感知减退：昏迷、镇静或神经系统疾病患者，无法感知疼痛和不适，无法发出“需要翻身”的信号。 3.皮肤脆弱：水肿(组织肿胀)、营养不良、高龄等因素使皮肤弹性下降，抵抗力减弱。 4.循环障碍：休克、使用升压药等导致全身或局部血液循环变差，皮肤更易缺血。 5.潮湿环境：出汗、失禁、伤口渗液使皮肤处于潮湿状态，摩擦力增大，更易受损。 三、压力性损伤的分期及严重程度 1期：皮肤完整，出现压之不褪色的红斑。这是关键警报，此时干预效果最好。 2期：部分皮层缺失，表现为水泡或浅表开放的粉红色溃疡。 3期：全层皮肤缺失，可见皮下脂肪，但骨骼、肌腱未暴露。 4期：全层组织缺失，伴有骨骼、肌腱或肌肉的暴露。 5期：深部组织损伤：皮肤呈紫色/栗色，提示深层组织已严重受损，表皮可能完整。 6期：不可分期：伤口被腐肉或焦痂完全覆盖，无法判断实际深度。 四、压力性损伤的危害有多大? 1. 加剧痛苦：增加疼痛，影响休息与情绪。 2. 感染门户：开放的创面成为细菌入侵的通道，可引发局部严重感染、败血症，甚至骨髓炎。 3. 阻碍康复：延长住院时间，增加医疗费用，延缓原发疾病的治疗进程。 4. 威胁生命：对于本就脆弱的危重患者，严重感染可能成为压垮生命的最后一根稻草。 5. 影响尊严：皮肤完整性是身体尊严的基础，其受损严重影响患者的生活质量与心理状态。 五、ICU如何专业预防? ICU的预防是一个系统化、标准化的工程，核心策略是“减压、评估、防护、营养”： 1. 科学减压： · 定时翻身：每1-2小时由医护人员协助更换体位(如侧卧、平卧交替)。 · 专业工具：使用动态减压气垫床，自动交替改变受压点;在骨隆突处(骶尾、足跟等)粘贴泡沫减压敷料，缓冲压力。 2. 每日系统评估：护士每天使用专业量表(如Braden评分)评估风险，并仔细检查全身皮肤，特别是受压部位和医疗器械接触处。 3. 全面的皮肤护理： · 保持皮肤清洁、干爽，避免潮湿刺激。 · 使用皮肤保护膜、润肤霜等增强皮肤屏障。 · 正确摆放体位，避免摩擦和剪切力(如抬而非拖拽患者)。 强化营养支持：与临床营养师合作，确保患者摄入足够的蛋白质、热量、维生素和微量元素，这是皮肤修复和抵抗损伤的“原材料”。 患者家属可以做什么? 在专业的ICU中，家属的爱与支持是不可或缺的力量。您的角色不是替代医护人员，而是成为最细心的 “观察员”、最温暖的 “安抚者” 和最得力的 “支持者”。以下是您能做的关键之事： ♥. 建立理解与信任的基石 1、理解：明白每一次定时翻身、每一次皮肤检查，都是基于科学评估的生命呵护。 2、信任：充分信赖医护团队的专业安排，他们的预防措施是系统且全面的。 ♥. 探视时，做好“三件事” 1、有效沟通：主动向护士了解患者的皮肤状况和护理重点。如有需要，可补充使用一些皮肤保护膜或润肤霜(需经护士确认)。 2、情感安抚：通过温暖的触摸(在允许下)、熟悉的语音或音乐，安抚患者情绪，减轻其焦虑。良好的心态有助于全身康复。 3、智慧配合：切勿擅自移动患者或调整床栏、呼吸机管路等，以免造成意外损伤或影响治疗。您的配合就是最好的保护。 ♥成为细致的“第二双眼睛” 关注床单位：如果发现床单有明显潮湿、皱褶或异物，请立即提醒护士。一个平整、干爽的床铺是预防的基础。 ♥关注营养：如果患者可以经口进食，您的鼓励至关重要。请根据医嘱，耐心协助或鼓励患者摄入高蛋白、高维生素的营养食物，这是皮肤修复最坚实的“材料”。 请记住：您的冷静、信任与积极沟通，本身就是一剂良药。与医护团队形成同盟，共同为患者筑起最坚固的皮肤防线。 在ICU，守护生命意味着既要打赢器官功能保卫战，也要打赢皮肤完整性保卫战。压力性损伤可防大于可治，其预防是衡量医疗护理质量的重要标尺。它需要医护人员系统专业的干预，也离不开家属细心的观察与温暖的陪伴。通过医、护、患、家的共同努力，才能真正守护住患者生命的尊严与康复的每一寸希望。
- 2026-01 26
- 低温预警!冬季血管“守护指南”请收好 冬天可是血管的一道“坎儿”，天一冷，中风、心梗这些病就容易找上门。不过您也别太担心，绝大多数情况其实都能预防。说白了，核心就一个字——“防”! 只要咱们平时在生活上多用心，比如穿暖和点、吃得健康点、适当动一动，同时管好已有的慢性病，身体一发出警告信号就赶紧重视，就能大大平平安安地度过寒冬。健康是咱们自个儿的，从生活中的小事做起，学会这些知识，就是给咱们和家人的血管上了最好的“保险”。 一、识别危险信号，及时就医 如出现以下症状，请立即就医或呼叫120急救： 1.胸痛胸闷：胸部出现压榨性、紧缩性或烧灼样疼痛，可能向左肩、后背、下颌或上腹部放射，持续数分钟不缓解，伴随出汗、恶心等，需警惕心绞痛。若疼痛超过15分钟，应高度怀疑心肌梗死。 2.呼吸困难：突然发作气促、喘憋，平卧加重，坐起后可缓解，或伴有咳嗽、粉红色泡沫痰，提示可能为急性心功能不全。 3.头晕头痛：突发剧烈头痛、眩晕，伴随恶心、呕吐或视物模糊，应警惕高血压危象或脑血管意外。若头痛性质、程度突然改变，也需尽早就医。 4.肢体活动障碍：单侧肢体麻木、无力，口角歪斜，言语含糊，或出现饮水呛咳等情况，可能是脑卒中前兆。可参考“FAST”原则自查：面部不对称(Face)、手臂无力(Arm)、言语障碍(Speech)，一旦出现，立即争取时间(Time)就医。 5.意识改变：突然意识模糊、晕厥或抽搐，可能与严重心律失常或脑供血不足有关。 6.其他非典型表现：如无法解释的持续疲劳、大量出冷汗、恶心呕吐、上腹部不适、心慌心悸、体力明显下降(如原可轻松上楼现感气促)，或夜间因呼吸困难而惊醒等。此类症状在老年人及糖尿病患者中更为常见，易被忽视，需特别留意。 特别提醒：冬季心脑血管疾病症状常不典型，任何新发、持续或加重的异常表现，都应引起重视。“时间就是心肌，时间就是大脑”，请勿抱有侥幸心理自行观察或驾车前往医院，应立即拨打120，保持患者平卧或半卧位，松开衣领，确保呼吸通畅。 二、常见误区与澄清 误区一：“喝酒能御寒” 事实：饮酒后血管短暂扩张，随后会发生更强烈的收缩，加重心脏负荷。饮酒后体表散热增加，反而更易受寒。长期饮酒还会升高血压、影响血脂，不利于血管健康。真正有效的保暖方式是适当添衣和调节室内温度。 误区二：“冬季宜大补” 事实：过量摄入高热量食物，容易引起血脂、血糖升高，加重血管负担。冬季人体代谢减缓，更应注意均衡饮食，适量增加优质蛋白和蔬果摄入，避免油腻和高糖食物。 误区三：“天冷不宜运动” 事实：适度运动有助于促进血液循环，维持血管功能。如室外寒冷，可选择室内运动，如瑜伽、健身操等。完全停止运动反而会增加血液黏稠度和血栓风险。注意运动前热身，避免在极寒时段外出锻炼。 误区四：“不适时休息一下即可” 事实：心脑血管疾病发作时，每一分钟都至关重要。休息可能延误救治黄金窗口。如出现持续胸痛或其他警示症状，务必立即就医，切勿等待自行缓解。 误区五：“血压正常即可停药” 事实：血压稳定是药物作用的结果，擅自停药可能导致血压反弹，甚至引发更严重的高血压。患者应遵医嘱长期规律服药，即使血压平稳，也需在医生指导下调整用药。 误区六：“年轻人不会得血管病” 事实：近年来，心脑血管疾病发病呈现年轻化趋势，与不良饮食、缺乏运动、精神压力大、肥胖等因素密切相关。年轻人也应重视血管健康，定期体检，养成良好生活习惯。
- 2026-01 26
- 多种抗流感药一起吃效果更好?错!这样吃反而伤身 流感高发期，不少人会想着多吃几种抗流感药，希望能好得更快，可多种药物一起吃真的效果更好吗?答案是否定的，盲目联用抗流感药不仅不会提升疗效，还会给身体带来额外负担，甚至引发不良反应，科学用药才是对抗流感的关键。 误区：多药同服≠效果翻倍，反而暗藏风险 对抗流感的核心是针对性用药，而非药物的简单叠加。抗流感病毒药的作用是抑制病毒复制，需在流感症状出现后48小时内服用，且不同类型抗病毒药有明确的适用人群和服用规范，擅自联用并不会增强抗病毒效果，反而会让身体陷入用药风险中。 危害：盲目叠加用药，易伤肝肾还引不适 肝肾是人体主要的药物代谢器官，多种抗流感药同服会让药物成分在体内堆积，大幅加重肝肾代谢压力，长期或过量叠加易引发肝肾功能损伤。 同时，多数复方抗流感药中含有相同的退烧、止咳成分，盲目混吃会导致成分过量，轻则引发恶心、胃痛、头晕，重则可能造成急性肝损伤，对于老人、儿童和有基础疾病的人群，风险会更高。 原则：对症选一种，拒绝重复用药 流感用药的关键在“精准”，而非“数量”，遵循对症选一种，不盲目叠加的原则即可：确诊流感后，遵医嘱服用一种抗流感病毒药;若伴随发烧、咳嗽、流涕等症状，根据具体表现选一种对症药物，服药前务必仔细阅读说明书，查看成分表，避免重复服用含相同成分的药物。服药期间多喝温水、保证充足休息，帮助身体更快恢复。 提醒：症状加重别硬扛，及时就医调方案 若按规范用药后，流感症状仍持续加重，出现高烧不退、呼吸困难、剧烈咳嗽、呕吐腹泻等情况，切勿自行加药、换药硬扛，需及时就医，由医生评估病情后调整用药方案，避免延误治疗时机。
- 2026-01 26
- 天冷了，我们呼吸科医务人员最想提醒您的几件事 近日随着气温持续走低，来看咳嗽、气喘的病人明显多了起来。门诊量持续上升，病房的床位更是紧张。每年一到这时候，我们科的医生护士都格外揪心——很多老病号一场感冒没顶住，就发展成了肺炎，甚至要住院治疗。 其实，冬季呼吸道问题高发，有它的原因。冷空气一刺激，我们呼吸道的“防线”就容易变脆弱;大家待在室内的时间长了，空气不流通，病菌更容易传播。今天，我们就结合患者常问到的问题，跟大家聊聊怎么平安度过这个冬天，特别是本身就有老慢支、哮喘等基础病的患者，更得留神。 1，每个人都该做好的基础防护，保暖是关键，尤其护好“两头”——脖子和脚踝特别怕受凉，出门围条围巾、穿好长袜，简单又有效。从温暖的室内突然到寒冷的户外，可以先在楼道里缓一缓，让身体有个适应过程。 2，让空气“活”起来，再冷也要记得开窗。每天上午下午各一次，每次二三十分钟，把沉积的浊气换出去，这对预防感染非常重要。如果家里用加湿器，记得用纯净水并定期清洗，避免细菌滋生。 3，戴好口罩，勤洗双手，在公交车、超市这些人群密集的地方，口罩依然是实用的“防护盾”。回家第一件事，用流水和肥皂认真洗手，这个习惯千万别丢。 4，给免疫力“充足电”，别熬夜，睡得好身体修复能力才强。饮食上适当多吃些新鲜果蔬，天气好的时候，中午出去晒晒太阳、散散步，都是提升抵抗力的好方法。 给有基础病朋友的特殊叮嘱 如果您或家人有 COPD(慢阻肺)、哮喘、支气管扩张，或者有心脑血管病、糖尿病，下面的内容请格外留心。一次普通的呼吸道感染，对您来说可能就是一场需要严阵以待的“硬仗”。 1. 药不能停，更别乱调，很多老病友觉得“没症状就是好了”，自行把药减了甚至停了，这是大忌。控制病情的药(比如吸入剂)一定要遵医嘱足量、规律使用，它们是您维持稳定的“守门员”。急救药(如短效气雾剂)务必随身携带。 2. 学会监测 · 慢阻肺患者：留意自己气喘的程度，爬楼或走路是不是比之前更容易喘了。有条件的，可以每天用指夹式血氧仪测一下血氧饱和度。 · 哮喘患者：注意有无夜间憋醒的情况，或是否突然需要频繁使用急救药。 · 糖友：一定要把血糖控稳，高血糖状态就像给病菌提供了“营养基”，会让感染更难控制。 3. 如果出现以下任何一种情况，别犹豫，尽快来医院： · 呼吸困难加重：休息时也感觉气不够用，说话都费劲。 · 痰变了：痰的颜色从白变黄、变绿，或者量突然增多、变稠。 · 发烧或胸痛：出现发烧，或者咳嗽时胸口深处疼。 · 精神头不对：嗜睡、迷糊、或者异常烦躁不安。 · 基础病失控：比如平时管用的药，现在效果很差。 最后几句心里话 冬天是对呼吸道，特别是对有基础病的肺的一次考验。但只要我们准备充分，完全能平稳过关。 最重要的原则是：平常心管理，警惕心观察。别过分焦虑，但也别大意。把该做的防护做到位，该吃的药吃规律，多关注身体发出的信号。 希望这篇文章能帮到您和您的家人。让我们一起，守护好每一次顺畅的呼吸，安度寒冬。
- 2026-01 26
- 仁心聚合力，妙手解顽疾 近日，孝感市中心医院急诊外科传来捷报：29岁的陈先生顺利康复出院，临行前特意来到科室，向吴学群主任领衔的医护团队致以最诚挚的谢意。 铁片穿腹陷绝境，精准研判破困局 数天前，陈先生在作业时遭遇意外，一块急速飞射的铁片径直刺入左腹壁。在当地医院就诊时，DR检查明确显示腹壁内有异物残留，但面对取出诉求，当地医院只能无奈摇头——这块铁片仅有0.3×0.2×0.05cm大小，却深达肌层，如此微小的碎片能穿透至肌层，可见其飞射速度极其迅猛，取出难度极大。焦急的陈先生随即慕名转诊至孝感市中心医院急诊外科。 接诊后，吴学群主任迅速组织王盛副主任医师、曾伯石医生、陈丽珊医生展开讨论。团队结合病史、体征与影像学检查，很快明确诊断为“左腹壁软组织异物残留”，并制定了周密的诊疗方案。 精准定位除隐患，精心照护助康复 考虑到异物体积微小、位置深且邻近肌层，为确保精准、安全取出，团队决定在C臂机实时定位辅助下实施手术。1月20日，手术如期进行。在局部麻醉下，吴主任团队凭借丰富的临床经验与精准操作，于皮下约2.5cm的肌层内成功取出这块铁片。术中发现伤口存在少量脓性分泌物，医生们彻底清理感染组织并反复冲洗创面，最大程度降低了术后感染风险。 术后，医护团队为陈先生制定了细致的抗感染与伤口护理方案，密切监测生命体征，并指导其合理饮食与活动。在团队的精心照护下，陈先生恢复顺利。1月22日，伤口分泌物培养结果显示无细菌生长，陈先生顺利达到出院标准。 患者由衷致谢意，医者仁心暖人心 出院当天，陈先生感慨道：“如果不能取出，将是永远的隐患。真的太感谢吴主任、王医生团队和所有护士了!” 此次成功救治，不仅展现了孝感市中心医院急诊外科团队精湛的医疗技术与高效的协作能力，更彰显了医护人员以患者为中心的服务理念。从精准诊断到精细手术，再到精心护理，每一个环节都凝聚着团队的专业与用心，为患者的健康保驾护航。
- 2026-01 26
- 一戴呼吸机胃胀?从细节入手，按摩操搞定肚中“小胀气” “我患慢阻肺病好些年了，平时就常感觉肚子胀、消化不好，自从用上呼吸机，胀气更厉害了，难道是呼吸机把气吹到我肚子里去了?可要是摘下不用吧，又怕二氧化碳排不出去，真是进退两难啊……”说起最近的困扰，许大爷满脸愁容。 佩戴呼吸机时的腹胀，核心有两个原因：一是张口呼吸触发下意识吞咽，无意识将呼吸机送出的气流咽进肚子，气体堆积无法排出便会引发腹胀、腹痛;二是呼吸机通气压力过高，突破食道括约肌5cmH₂O的临界值，气道气体直接钻入胃部，严重时还可能诱发气胸。 想要避免和缓解胀气，做好这几步就够了： 正确佩戴，从源头减少误吞气体 先戴好面罩，调整头带至松紧适宜，面罩固定带与皮肤间能轻松插入1-2指，确认贴合后再开启呼吸机，避免气流初期冲击引发的吞咽反射，也能更好适应呼吸节奏。 调整饮食，减少产气+促进胃肠蠕动 1. 避免食用洋葱、圆白菜、辣白菜、哈密瓜、芒果、大部分乳制品、杏仁等产气量大的食物; 2. 多吃芹菜、菠菜、西兰花、苹果、火龙果等富含膳食纤维的果蔬，每日保证1500-2000毫升饮水量，助力胃肠蠕动; 3. 吃饱饭后1小时内不佩戴呼吸机，尤其避免七八分饱以上、进食过快或吃完油腻难消化食物后立即使用，胃食管反流、食道括约肌功能不全的患者更要注意，防止加重腹胀甚至引发误吸。 胀气发生后，顺时针按摩腹部促排气 人体结肠呈顺时针环形分布(升结肠右侧向上→横结肠上腹向右→降结肠左侧向下→乙状结肠)，顺着这个方向按摩腹部，能有效促进胃肠蠕动，帮助淤积的气体排出，快速缓解腹胀不适。
- 2026-01 26
- 科学引导婴儿大运动训练 婴幼儿早期进行大运动训练，是助力宝宝身心发育的关键一环。从身体发育来看，抬头、翻身、爬行、站立、行走等大运动，能有效锻炼宝宝的肌肉力量与骨骼韧性，提升肢体协调性、平衡感与身体控制能力，为日后精细动作的发展筑牢基础。同时，规律的大运动还能促进新陈代谢，增强心肺功能，改善食欲与睡眠质量，助力宝宝体格茁壮成长。 在大脑发育层面，大运动过程中，宝宝的感官会持续接收外界刺激并传递至大脑，推动神经突触的生长与连接，提升大脑的反应速度和信息处理能力。比如爬行时，宝宝需要调动视觉、触觉、本体觉协同工作，这种多感官的联动刺激，能显著促进大脑皮层的发育。 此外，大运动还对宝宝的心理与社交能力发展意义深远。当宝宝通过努力掌握一项新的运动技能时，会收获满满的成就感与自信心;在与家人或同伴共同进行大运动游戏的过程中，还能培养社交意识、合作能力与情绪管理能力，为其未来的人际交往与社会适应能力埋下伏笔。 大运动训练对婴幼儿益处: 1. 宝宝练抬头、翻身、爬行这些大运动，能强肌肉、健骨骼，还能提升肢体协调和平衡感，体格发育更给力! 2. 大运动是宝宝的“健脑操”，多感官联动刺激神经突触生长，帮大脑反应更快、处理信息更高效。 3. 解锁新运动技能的宝宝超有成就感，和家人同伴一起玩还能培养社交力，自信心蹭蹭涨! 4. 常做大运动的宝宝，新陈代谢更顺畅，心肺功能更强，吃饭香、睡觉稳，成长少烦恼。 5. 早期大运动是精细动作的基础，更是宝宝身心发育的关键一步，家长别错过黄金期哦!
