春风送暖，百花盛开，又到了踏青赏花的好时节。但对于过敏体质人群来说，花粉、柳絮、尘螨等过敏原也随之增多，过敏性鼻炎、支气管哮喘进入一年中最易发作的高峰期。

很多人觉得，鼻炎只是小毛病，打喷嚏、流鼻涕忍一忍就过去了。殊不知，在呼吸科领域一直有一个重要理念：同一气道，同一疾病。鼻腔与支气管同属呼吸道，过敏性鼻炎长期反复发作，炎症会向下呼吸道蔓延，极易诱发咳嗽、胸闷、喘息，甚至加重或诱发支气管哮喘。

春季鼻炎、哮喘发作，常见表现有：鼻痒、连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞;继而出现咽痒、刺激性干咳、胸闷、气短，夜间或清晨症状加重，严重影响睡眠与日常生活。

如何安稳度过过敏季?呼吸科医生给您几点实用建议：

1. 远离过敏原：花粉高发时段减少外出，外出务必佩戴口罩、护目镜，归家后及时清洗鼻腔、面部，更换外衣。

2. 优化居家环境：勤通风、勤换洗被褥，保持室内清洁干燥，减少尘螨、霉菌滋生。

3. 规范用药不盲目：不把鼻炎当感冒，出现症状及时就医，在医生指导下规律用药，哮喘患者切勿擅自停药。

4. 增强体质：适度锻炼、清淡饮食、规律作息，提高自身抵抗力。

春光虽好，呼吸更重要。早预防、早识别、早干预，让我们远离鼻炎与哮喘的困扰，安心拥抱美好春天。