立夏之后，不少地区气温较高、热度拉满。华北平原等地冲击今年首个35℃，高温季就此拉开帷幕。随着热力升级，闲置许久的空调再次上岗。但空调数月甚至一年未开，内部积聚了大量灰尘、细菌、霉菌等，不仅影响制冷效果，还暗藏健康隐患。

一、重启空调前需要哪些开机仪式?一起来看看吧!

1.外观检查:首次开空调前，建议先全面检查空调的室内外机，如室内机外壳是否有变形、开裂，室外机风扇叶片有无破损、固定支架有无松动等。还需检查空调的电源插头、插座有无松动、老化现象，避免运行时出现安全隐患。

2.全面清洗:清洗空调前，务必先切断电源，再打开室内机面板取出过滤网，可以使用清水或中性洗涤剂轻柔刷洗，置于阴凉通风处晾干后，再装回原位。建议每年做一次深度清洗。

3.开机运行:空调清洗完毕后，开机时先选择送风模式，保持门窗敞开通风，排除内部残留灰尘。送风结束后，再调至除湿模式，去除内部积存潮气。如果空调无异味、无异响、无漏水且出风顺畅，则可切换至制冷模式。

二、健康吹空调的实用技巧

1.控制适宜温湿度:空调温度建议设置在26℃-28℃，减小室内外温差，减轻身体负担且更省电;室内湿度保持40%-60%，可通过补水、放置清水的方式缓解空气干燥，保护皮肤与呼吸道黏膜。

2.定时开窗通风:密闭空调房空气流通差、空气质量低，建议每2-3小时开窗通风10-15分钟，保持室内空气新鲜。同时巧用风向，制冷时风口朝上，利用冷空气下沉原理循环降温，提升制冷效果。

3.避免骤冷骤热:我们机体的适应力是有限的，比如从很热的环境中突然进入到空调房内，或从空调房内突然进入很热的环境，这种情况下机体很难调适，容易出现免疫功能紊乱、免疫功能低下等问题。