2018国民体制检测“荆楚行”一站式服务系列公益活动（孝感站）

 体检中心王晶   

      2018年7月3号上午，2018年国民体制检测“荆楚行”一站式服务系列公益活动来到孝感，在孝感市行政会议中心举办了一堂主题为“崇尚人人体育  共创美好生活”的讲座。讲座由孝感市政府和市卫计委组织，市文体新广局宋明芳局长主持，武汉体育学院陈建教授主讲。

       陈建教授从“健康中国2030”健康大蓝图出发，积极倡导 “体医结合”，即运用体育运动的方式、代替医疗，帮助康复人群、病症人群、病兆人群、亚健康人群迅速回归健康。他提出“健康中国”需要一张运动处方，并详细讲解了这张运动处方的内容：运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率及注意事项。他强调，即使是运动，也要做到科学运动，如果运动不当，往往容易造成运动损伤。他还列举了一些常见的运动损伤案列、运动损伤的机制及防范办法。

      陈教授还现场教学，请在场的听众当模特，教现场各市直机关干部如何在久坐的办公环境下，利用有限的运动场地，锻炼身体关节、肌肉，提高身体柔韧度和平衡感。最后，陈建教授强调：生命不仅仅是在于运动，而是在于科学的运动，运动不科学合理，就达不到健身防病，延年益寿之目的。

      讲座过后，陈教授一行还前往孝感市民之家，为广大市民免费做体质检测和运送损伤咨询。这场深入基层的惠民科学健身知识讲座受到了广大市民的热烈欢迎和高度认可！