为提升类风湿关节炎患者对疾病的认知水平，助力科学防治与长期健康管理，孝感市中心医院风湿免疫科于11月14日上午10:00举办线下健康宣教活动。本次活动由风湿免疫科乐静医师授课，面向广大类风湿关节炎患者开放参与，通过“医护科普+医患互动”的形式，系统解读疾病的病因、症状、诊断标准与治疗要点，分享日常养护、康复锻炼及防复发实用技巧。旨在搭建医患沟通的桥梁，帮助患者全面了解疾病本质，掌握科学应对方法，增强治疗信心与依从性，携手共抗“不死的癌症”，守护关节健康与生活质量。

一、认识类风湿关节炎，揭开“不死的癌症”的神秘面纱

类风湿关节炎是一种慢性致残性疾病，30-50岁女性为高发人群，遗传、吸烟、感染等都是重要诱因。

典型信号：

晨僵：早晨关节像生锈齿轮般僵硬≥1小时，

肿痛：多个小关节对称关节肿痛反复发作;

晚期表现：可能出现天鹅颈样、纽扣花样畸形，甚至累及内脏。

不过无需恐慌，“血液+影像+症状”三件套就能精准诊断，抓住CCP抗体、RF等关键“线索”，让病情无所遁形。

二、战胜类风湿关节炎：科学治疗与自我管理的四部曲

治疗RA的核心秘诀在于“早、准、稳、久”四部曲：

早：抓住“治疗窗口期”：发病3个月内启动治疗如同踩住刹车;

准：个性化用药直击炎症通路;

稳：定期复查做好“免疫系统月考”;

久：长期坚持治疗方能持久控制病情。

NSAIDs类药物快速缓解疼痛;DMARDs类药物摧毁炎症根源;生物制剂精准狙击关键环节;激素则能快速控场(需遵医嘱使用)，多样化药物为治疗提供坚实保证。

三、 生活管理：不可或缺的“非药物疗法”

除了药物治疗，非药物干预同样关键。游泳如同关节的太空漫步，温和又能锻炼功能;保持积极心态，远离焦虑这个“狗头军师”;必要时的关节置换手术，就像给老化门轴换新轴承，重启关节活力。日常养护更是重中之重：用大关节发力开门、握粗笔写字减少关节负担，坚持关节功能锻炼;遵循地中海饮食，为关节补充“润滑油”;牢记“不熬夜、不抽烟、不生气”的防复发口诀，不给病情可乘之机。

四、 积极心态：您是战胜疾病的主角

RA不是绝症，而是一场需要耐心与科学相伴的慢性病马拉松。医生是专业教练，药物是得力跑鞋，而你就是掌控全局的冠军!只要正视疾病、科学防治，就能打破“致残”魔咒，让关节自由活动，尽情享受生活的美好。孝感市中心医院风湿免疫科与您携手同行，守护您的关节健康，祝您奔赴无疼痛的精彩人生!