“护士，我总咳不出痰可怎么办?”“家里的制氧机到底该咋调节流量?”

作为呼吸科的“常客”，这些问题是不是总在病房里反复响起?别急，现在只要拿起手机，扫扫咱们呼吸III病区这面“健康星河”墙上的星星二维码，从“痰从哪来”到“家庭氧疗的重要性、怎么操作及注意事项”，答案“码”上就到!

一、这面“星星墙”，藏着呼吸的小秘密

你看这面墙——蓝色星星裹着二维码，配着“码上健康”“健康星河”的温柔设计，每颗星星都对应一个呼吸知识锦囊：

•想知道“痰为啥总卡在喉咙里”?扫“痰的形成”星，看呼吸道黏膜的“小战斗”;

•咳嗽总“白费劲”?“有效咳嗽+ACBT”星里，有护士姐姐拍的分步视频;

•刚出院要带制氧机回家?“家庭氧疗”星直接把“流量调多少、咋消毒”列成了清单……

连做支气管镜前的“禁食多久、术后注意事项”，都藏在专属星星里——再也不用怕记混注意事项啦!

二、扫一颗星，解决一个呼吸难题

咱们挑几颗“热门星”说说：

•“痰的排兵布阵”星

痰不是“脏东西”，是呼吸道黏膜的“保护盾”!但当它变多、变黏，就成了堵气道的“小障碍”——扫码看动画，秒懂“为什么要多排痰”。

•“ACBT呼吸操”星

这是咱们呼吸科的“排痰神器”!不用器械，坐着就能做：

1. 放松呼吸：像闻花香一样慢吸，像吹蜡烛一样慢呼;

2. 扩胸晃痰：深吸一口气憋3秒，让肺泡把痰“晃松动”;

3. 哈气排痰：“哈、哈”两声短促呼气，把痰“推”到喉咙再咳出。

扫码看护士演示，跟着做5分钟，痰再也不“赖”在肺里啦!

•“家庭氧疗”星

慢阻肺患者最关心的“吸氧”问题，这里写得明明白白：

•流量别乱调：1-2升/分钟才安全;

•时间要够长：每天吸满15小时，夜间吸氧比白天更重要;

•安全第一条：氧气“怕火”，离灶台、烟头等至少5米远!

三、这不仅是二维码，是揣在手机里的“呼吸管家”

住院时，扫颗星学排痰、学用呼吸训练器;出院后，翻出收藏的二维码，就能回看“呼吸康复运动视频”“三球训练器怎么练”——连家里老人都能跟着图文步骤操作。

前几天张阿姨说：“以前出院总忘咋咳痰，现在手机里存着ACBT的视频，儿子照着教我，省得总麻烦你们!”

这面“健康星河”墙，其实是咱们呼吸科的“隐形护士站”——每颗星星都裹着想让你“呼吸更轻松”的心意。下次路过，记得扫颗星，把健康揣进手机里！