冬季是烫伤的高发季节。寒冷让我们迫切寻求温暖，却也潜藏着诸多风险：取暖设备、热水、热饮、热食稍有不慎，便可能造成伤害。尤其对于感觉迟钝的老人、活泼好动的儿童以及在严寒中工作生活的人群，预防烫伤至关重要。

一、冬季烫伤主要风险源

1. 取暖设备： 电暖气、小太阳、电热毯、暖水袋、电火箱。

2. 洗浴热水： 水温过高、热水器故障、淋浴花洒突然喷出热水。

3. 饮食相关： 热汤、火锅、热茶、咖啡、刚出锅的菜肴。

4. 其他： 厨房热源(炉灶、烤箱)、汽车排气管、暖宝宝使用不当。

二、针对性预防措施：分人群、分场景

(一)居家通用预防(全家人都要牢记)

1. “先试温，后使用”原则：

洗澡水： 放水时先放冷水，再放热水。使用前，务必用手肘或温度计测试水温(建议不高于42℃)。安装恒温混水阀是终极解决方案。

热饮热食： 不要直接将滚烫的饮品放在桌边，使用带盖的杯子。喝之前吹一吹，小口试温。

取暖设备： 暖水袋装水不超过70%，务必排尽空气，检查是否漏水，外面必须套上布套。电热毯睡前开启，睡觉时务必关闭。

2. “安全距离”原则：

所有取暖设备(如小太阳、电暖气)与窗帘、沙发、被褥、身体保持至少1米安全距离。切勿在上面覆盖或烘烤衣物。

热水瓶、电热水壶、热锅等不要放在地面、桌边或孩子能触及的地方。

3. “人走电断”原则：

电暖气、电热毯、电火箱等，离开房间或睡觉前必须关闭电源。避免长时间通电引发火灾或低温烫伤。

(二)重点人群特别防护

老年人(尤其感觉迟钝或糖尿病人)：

警惕“低温烫伤”： 这是冬季最大隐患!因神经末梢不敏感，长时间接触低于50℃的热源(如暖水袋、电热毯)，虽不觉得烫，但会导致深度烧伤。

对策： 避免将暖水袋等热源直接接触皮肤(应隔多层衣物或被子)，并定时更换位置。睡前务必移除。洗脚水温度由家人协助测试。

简化动线： 确保从床边到卫生间路径畅通无杂物，防止因匆忙绊倒而碰翻热水瓶。

婴幼儿及儿童：

“视线不离”原则： 孩子在厨房、餐厅、客厅活动时，必须有成人看护。

物理隔离： 使用厨房安全护栏，将锅柄转向灶台内侧，使用带有童锁的热水器。

餐桌安全： 不使用桌布，防止孩子拉扯打翻热汤。将他们的食物提前晾温再上桌。

户外工作者及司机：

警惕金属与发动机： 在极度寒冷下，裸露皮肤接触金属物体(如车门把手、工具)可能导致“粘黏性”冻伤，若快速用高温烘烤，极易造成复合伤。

车辆排气管： 长时间行驶后排气管温度极高，切勿触摸。

正确复温： 如发生冻伤，应使用温水(37-40℃)缓慢复温，绝对禁止直接用火烤、热水烫或雪搓。

(三)产品选用与检查

1. 购买合格产品： 选购带有“3C”认证、过热保护、倾倒自动断电功能的取暖电器。

2. 定期检查： 检查电热毯是否有破损、电线是否老化，暖水袋是否老化变硬。

3. 善用现代工具： 使用智能插座定时关闭取暖器;使用水温计精确测量水温。

三、认识“低温烫伤”——沉默的冬季杀手

特点： 接触中低温热源(44-50℃)超过6小时，热量蓄积导致。初期可能只是红肿、水疱，但损伤往往深达真皮深层甚至皮下组织，恢复慢，易留疤。

高危人群： 糖尿病患者、脊髓损伤者、老年人、婴幼儿、醉酒或极度疲劳者。

预防铁律： 不长时间、直接接触任何热源，设置定时，勤换位置。

四、万一烫伤，牢记“五字诀”与禁忌

正确应急处理(冲、脱、泡、盖、送)：

1. 冲： 立即用清洁、流动的冷水(15-25℃) 冲洗伤处至少 15-30分钟。这是最关键一步，能极大减轻损伤。

2. 脱： 在冷水中小心剪开或脱去衣物，勿强行撕脱。

3. 泡： 继续在冷水中浸泡15-30分钟。

4. 盖： 用干净无菌的纱布或棉布覆盖伤口。

5. 送： 尽快送往医院。特别是面积较大、深度烫伤(皮肤发白、蜡黄或碳化)，或发生在头面部、手、脚、关节、生殖器部位。

绝对禁止(四不要)：

不要用冰块、牙膏、酱油、香油、面粉等任何偏方涂抹伤口。

不要挑破水疱。

不要强行撕扯粘连的衣物。

不要在冲洗前匆忙赶往医院而错过最佳降温时机。

总结：冬季安全温暖口诀

取暖设备有距离，热水使用先试温。

老人警惕低温烫，儿童看护要盯紧。

一旦意外沉着对，冷水冲洗是根本。

冬天，温暖应是安全的馈赠，而非伤害的来源。提高警惕，养成习惯，让我们与家人共同度过一个安全、温暖的冬季。