夏季气温高、蚊虫活跃，皮肤被蚊虫、螨虫、小飞虫叮咬后，易出现红疹、风团、瘙痒、肿胀，部分人群抓挠后会出现破溃、感染、留疤等问题。科学居家护理，可快速缓解不适、预防加重及复发。

一、紧急处理护理

1. 被叮咬后第一时间用肥皂水冲洗患处3–5分钟，中和蚊虫酸性毒液，减轻红肿瘙痒。

2. 早期红肿明显可进行冷敷，每次5–10分钟，收缩血管、减轻肿胀。

3. 避免立刻抓挠、揉搓，防止皮损扩大。

二、皮肤居家护理

1. 未破皮皮疹

优先使用炉甘石洗剂外涂，清凉收敛、快速止痒，安全温和，成人儿童均可使用。瘙痒剧烈可遵医嘱外涂抗过敏药膏，薄涂、少量使用。

2. 抓挠破皮、渗液、结痂

用碘伏轻柔消毒创面，保持干燥清洁，避免沾水、泡水。遵医嘱涂抹抗菌外用药物，预防皮肤感染。禁止手撕血痂，等待自然脱落，减少色素沉着和留疤。

3. 每日温水洗澡，不用烫水、不用刺激性沐浴露，洗澡后涂抹保湿乳，修复皮肤屏障，减少敏感复发。

三、行为护理

1. 修剪干净指甲，儿童建议佩戴防抓手套，杜绝反复抓挠。

2. 穿宽松、透气纯棉衣物，减少摩擦刺激患处。

3. 保持皮肤干爽，出汗及时擦干更换衣物，避免闷热加重瘙痒。

四、饮食与作息护理

1. 饮食清淡，多吃蔬菜水果、多喝水。

2. 忌食辛辣、海鲜、牛羊肉、甜品、冷饮等易加重过敏瘙痒的食物。

3. 保证充足休息，避免熬夜、燥热上火，降低皮肤敏感度。

五、居家环境护理(防止反复叮咬)

1. 保持室内通风干燥，定期清扫床底、角落，清除积水，杜绝蚊虫滋生。

2. 床单、被套、衣物每周热水清洗、阳光暴晒，杀灭螨虫。

3. 夜间使用蚊帐、纱窗，傍晚减少开窗，减少蚊虫进入室内。

4. 尽量避免去草丛、树下、积水多的蚊虫密集区域。

六、预警就医指征

出现以下情况需及时就医：

1. 叮咬处大面积红肿、发烫、疼痛、化脓感染;

2. 皮疹越起越多、全身散发风团瘙痒;

3. 伴随发热、乏力、局部淋巴管发炎;

4. 出现头晕、胸闷、嘴唇肿胀等全身过敏反应。

七、居家预防宣教

1. 夏季外出尽量穿长袖长裤，做好物理遮挡防护。

2. 合理使用正规驱蚊产品，避开破损皮肤与面部。

3. 飞虫落在皮肤上切勿拍打，轻轻吹走即可，预防隐翅虫腐蚀皮炎。

4. 被咬后以冲洗、冷敷、正规用药为主，杜绝抓挠，减少留疤留色沉。