健康
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- 2023-12 22
- 中药足浴知多少 俗话说：“养树需护根，养人需护脚”、“人老先从足下老，阴邪偏从足下生”。人之有脚，好似树之有根，树枯根先竭，人老腿先衰。诸病从寒起，寒从足下生，因此脚又被称为身体的“第二心脏”。一、中药足浴的好处：1、改善睡眠质量，防治神经衰弱和失眠。热水泡脚，加上按揉涌泉穴，是对付失眠的一对“黄金搭档”。热水可以促进血液循环，降低足部肌张力，揉按涌泉穴，可以引虚火下行，起到安神的作用。2、强身健体，消除疲劳。3、防治风湿关节炎，防治腿脚麻木，防治感冒，驱寒暖身。二、正确泡脚方法。（一）水越烫越养生 错误泡脚水温以40℃
- 2023-12 22
- 预防跌倒坠床小知识 近年来，我国人口老龄化加剧，老年人跌倒的发生率不断升高。《中国城乡老年人生活状况调查报告（2018）》显示，我国老年人的跌倒率达到16%，跌倒成为老年人意外伤害死亡的首要原因，占伤害总死亡数的42%（69/10万）。跌倒给老年人带来了极大的痛苦和困扰，也给家庭和社会造成了沉重的经济负担。那么，老年朋友应该如何预防跌倒呢？一、跌倒坠床风险因素有哪些?1、年龄大于80岁。2、住院前6个月有2次及以上跌倒经验。3、存在步态不稳、下肢关节疼痛、视力障碍等。4、6小时内使用镇静镇痛、安眠药物。5、贫血或者血压不稳定
- 2023-12 18
- 警惕隐形杀手——中风 在人的生命中，有一件比死亡还可怕的事情，那就是最经常见到的病——脑中风。这种病夺取了无数人的生命，不仅如此，还使我们身边的亲人饱受病痛的折磨，成千上万的人成为植物人、痴呆者或半身不遂的活死人。 中风是人们对急性脑血管疾病的统称，又称脑卒中或者脑血管意外，主要表现为突然意识不清，嘴角向一侧歪斜，出现单侧身体偏瘫、失语、喷射性呕吐等症状。我国每年新发脑中风约200万人，每年超过150万人死于脑中风，平均每12秒钟就有1人发生中风，每21秒钟就有1人死于中风。中风危害广泛而复杂，具有发病率高、并发症多的“四高一
- 2023-12 11
- 冬补正当时！错过了“三伏灸”别再错过“三九灸” 有句老话：“三九补一冬，来年无病痛”、“夏养三伏，冬补三九”。什么是三九天？什么是三九灸？为什么要在冬天进行三九灸？对身体有什么好处？ 什么是三九天？“三九天”是一年中最寒冷的时候，阳气微弱，气温很低，容易气血不畅，这时候如果不补充阳气，就很容易有湿气、寒气入侵，从而引发各类疾病。什么是三九灸？“三九灸”是指在“三九天”，在相应的穴位艾灸给身体补充阳气，帮助去除寒湿，调理身体。三九天艾灸能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。为什么要做“三九灸”？用温热中药贴敷穴位可以“益火之源，以消阴翳”，扶正祛邪，调补阴
- 2023-12 07
- 进入高发季！如何区分肺炎支原体感染和流感？ 近期，多种呼吸道传染病交织叠加。其中，肺炎支原体感染和流感发病较多，两者在症状上有一定的相似之处，极容易被混淆。发烧、咳嗽、流鼻涕就一定是肺炎支原体感染吗？出现什么情况需要立刻去医院？日常怎么预防呼吸系统疾病？本篇文章将从致病菌、感染部位、高发季节、潜伏期、并发症、是否有传染性、传播途径、主要症状、病情进展等多个维度帮助大家分辨所患疾病，以便更好地采取相应的措施。儿童感染支原体肺炎病程症状图儿童是支原体肺炎的易感人群，如果家里或者身边的小朋友不慎感染了支原体肺炎，建议提前了解支原体肺炎的病程症状图，与小朋
- 2023-12 07
- 什么是母乳强化剂？ 母乳强化剂（human milk fortification，HMF）又称母乳营养补充剂，是一种包含多种营养素的添加剂，针对早产儿母乳中营养素成分的动态变化和不足，考虑早产儿特殊的营养需求，根据早产儿相关营养指南推荐的营养素要求而设计。什么情况下可以使用母乳强化剂呢？1.推荐出生体重
