平时我们遇到什么非常搞笑的事情，常常会用笑尿了来表达这种直观感受。可如果真的发生了笑尿这件事情，我们可不能一笑了之，必须重视起来，因为它可能是一种病，得治！

笑尿了是什么病？

这种病医学上叫压力性尿失禁，表现一般是在大笑、咳嗽、打喷嚏后，突然有一些小便漏出来了，根本控制不住。大写加粗的尴尬简直是分分钟的事情。除了尿急、尿频、尿不尽等，可能还会出现膀胱区胀满的症状。

有些患者甚至会发现阴道口有东西膨出来，像个球一样，这叫做阴道膨出。有80%的压力性尿失禁患者会有这个情况。

是什么导致你「笑尿了」？

1.盆底组织松弛

人的骨盆底下是有一些肌肉支持着的，包括肛提肌及阴道括约肌等，可以产生向上对抗腹腔内压力的作用。当这些支持作用减弱时，向下的压力失去对抗，最终导致尿道开放，尿液漏出。大多数的情况下，「笑尿」是因为盆底组织松弛，怀孕、阴道分娩损伤、绝经后雌激素水平降低都会导致盆底组织松弛。大笑或咳嗽抑或喷嚏时，就出现了漏尿。

2.先天发育异常

还有不到 10% 的患者，是先天的尿道内括约肌障碍，这也会导致漏尿。

哪些人容易「笑尿」？

正确答案可不是笑点低的朋友。

1.腹腔内压力大的人

腹腔内压力增大应该说是「笑尿」事件的神助攻，而这些人往往是体形肥胖、慢性阻塞性肺疾病、长期便秘的患者。

2.多孕多产、自然分娩的妇女

而本身多孕多产，自然分娩的女性患者，产后恢复不够就去从事重体力劳动的话，盆底组织松弛，会直接导致「笑尿」。

3.绝经后的女性更常见

其实，不单单是子宫、阴道这些负责生殖的器官，会受雌激素影响，作为子宫的左邻右舍，控制排尿的泌尿系统同样有大量的雌激素受体。

当女性朋友绝经后，雌激素分泌低下，雌激素相关的胶原合成改变，尿道血管分布、骨骼肌体积同时减少，泌尿生殖道萎缩，引起静息状态下尿道压力下降，且低于膀胱内压力，最终发生漏尿。

如何预防压力性尿失禁？

其实，通过一些方式是有可能预防压力性尿失禁的。

1.产后先别急着「动」

产后除了合理饮食，保持居室通风清洁，还需要保证充分休息。

当然不能完全躺着不动，这样也不好。不过，要避免重体力劳动，给盆底组织以充分恢复时间。一般，至少 3 周后才能进行全部家务劳动。

2.远离烟草，远离呼吸道疾病

吸烟及慢性呼吸道疾病，也是导致尿失禁的高危因素。长期吸烟的人多患有慢性咳嗽，最终导致腹腔压力持续性增加，同时吸烟也会诱发抗雌激素作用而降低胶原合成，盆底支撑能力下降。

3.胖妹子们，动一动

研究表明，肥胖是可能引发各种尿失禁。腹腔内压力与体重同步增加，最终超过尿道关闭压力而导致尿失禁。

虽说现下的时代「以瘦为美」的程度有点儿变态，但是从某种意义上来说，瘦一些，对于预防张力性尿失禁是有明显好处的。所以，胖妹子们赶快动一动，把自己的体重控制在合理范围吧。

4.凯格尔运动，约起来！

每天做一套凯格尔运动来锻炼盆底肌肉吧，所谓未病先防。所以啊，妹子们，别偷懒，抽空做做运动。

当然，如果你不一不小心就“漏尿”还可以找妇科I病区医生的帮助，咨询地点：门诊楼三楼  咨询电话：0712-2335064。