孕妈妈都很重视产前检查，也知晓每天要关注胎动，但到底怎么数胎动?很多孕妈妈有点懵!今天我们一起来了解下吧!

为什么要数胎动?

正确数胎动是了解宝宝健康状况最简单、最直观的途径，是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段，孕妇自主数胎动极为关键!切莫放松警惕 !!!

胎动是什么样的?

一般来说，孕妈妈在16~20周开始感觉有胎动。第一次感觉胎动，每个孕妈妈都不一样。有人感觉像肠子动了一下;有人感觉像吹泡泡;有人感觉像蝴蝶扇翅膀......

随着孕周的增大，孕妈妈会感觉胎儿力气越来越大，活动越来越有规律，夜间及下午较为活跃。

从孕28周开始，孕妈妈就需要系统监测胎动了。如何数胎动?

常见方法如下：

1.孕妈妈采取侧卧位或是半坐位计数胎动。

2.宝宝动一次算一次，连续翻滚/踢打需要间隔5分钟以上才能再计数。

3.在早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间，最好是固定时间、同等状态下(如同为饭前或同为饭后)。

4.把早、中、晚三个时间段的胎动次数相加乘以4，即是12小时的胎动总数。正常情况12小时胎动次数应在30次以上。

异常胎动表现及处理

1.如果每小时胎动<3次或12小时胎动<20次，提示胎儿可能存在异常。

2.如果连续2小时胎动<6次、12小时胎动计数<10次或相较于以往胎动次数增多/减少50%，则提示胎儿有缺氧可能。

3.突然剧烈或频繁胎动可能是胎儿缺氧的早期信号，尤其是伴随后续胎动骤停时。

遇到上述情况，孕妈妈需马上采取左侧卧位，以增加子宫和胎盘的血流量，缓解胎儿缺氧。同时，立即就医，切勿放松警惕!

希望每位孕妈妈都能顺利度过孕期迎接健康宝宝的到来!

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