你可能听过它被称为“骨头变脆”，但骨质疏松症并非这么简单。这是一种悄然侵蚀骨骼的疾病，让骨骼内部变得像朽木般疏松多孔，骨密度和强度显著下降，稍有不慎——甚至只是打个喷嚏或弯腰捡东西，就可能引发骨折。

它像一个“沉默的杀手”，早期往往没有明显症状。但隐患已然埋下：身高悄然缩短、逐渐弯腰驼背、腰背隐隐作痛，这些都可能是骨骼发出的无声警告。腕部、脊柱和髋部骨折是它最常制造的“惨案”，尤其髋部骨折，对中老年人健康威胁巨大，常被称为“人生最后一次骨折”。

谁更容易成为目标?

①女性(尤其绝经后)：雌激素保护作用下降是关键。

②老年人：年龄是主要风险因素。

③家族史：遗传影响不容忽视。

④不良习惯：长期缺乏钙/维生素D、久坐不动、吸烟酗酒、过度节食或偏瘦。

⑤某些疾病/药物：如甲亢、长期使用糖皮质激素等。

守护骨骼，永不嫌晚!

①营养基石：足量钙(奶制品、绿叶菜、豆制品)和维生素D(日晒、鱼肝油、强化食品)是骨骼的“钢筋水泥”。

②动则有力：规律负重运动(步行、慢跑、跳舞)和力量训练，直接刺激骨骼强壮。

③远离危险：戒烟限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料。

④筛查与治疗：高危人群(尤其绝经女性、老年人)应咨询医生，必要时进行骨密度检测。确诊后，医生会根据情况制定药物治疗方案。

骨质疏松虽隐匿，却可防可控。从均衡饮食和规律运动开始，为你的骨骼银行存入健康，抵御这无声的“骨脆”威胁!

质疏松症就诊科室

很多人认为，骨质疏松是骨的问题，肯定要去骨科就诊。其实不然，因为骨质疏松是一种代谢性骨病，是由骨量降低、骨组织微结构被破坏、骨脆性增加，让骨内的结构缝隙越来越大，骨骼变得越来越脆弱，并引起驼背、全身疼痛、骨折等情况。内分泌代谢科管理所有的代谢性疾病，而骨质疏松症是骨代谢疾病中最常见的一种，所以由内分泌代谢科进行骨质疏松及其他代谢性骨病的诊断、鉴别诊断和规范治疗。

就医地址：孝感市中心医院门诊楼7楼内分泌科门诊