炎炎夏日，太阳像一个巨大的火球悬在头顶，柏油路被晒得发烫，连吹过的风都带着一股热浪。这样的天气里，暑气像无形的“攻击波”，悄悄侵蚀着我们的身体。当头晕脑胀突然袭来，额头烫得吓人，还伴着心慌、恶心，甚至浑身无力站不稳时，可别以为只是“热着了”那么简单——这很可能是中暑发出的信号。中暑不是小毛病，从轻到重症状各异，及时识别才能避免危险。下面就来聊聊中暑时身体会发出哪些“警报”。

1.头晕、头痛 像戴了紧箍咒，太阳穴一跳一跳地疼，昏昏沉沉的，那是因为高温环境下血管扩张的表现。(中暑早期信号)

2.食欲不振，恶心、呕吐 食欲不振、恶心想吐，甚至一闻到油腻的食物就想吐。那是因为身体为减少代谢负担，优先降低“不太重要”的消化系统活动。

3.心慌、胸闷 心慌/胸闷/心脏咚咚地特别明显，那是因为心脏负担加重的表现。

4.全身乏力、口渴 全是发软，腿像灌了铅，站不稳;口渴，喝水都止不住的渴，那是因为身体散热功能开始吃不消了。

5.皮肤发烫、大量出汗 可以用拇指掐自己手背皮肤，松开后>2秒才恢复原来颜色，那是因为脱水的原因。

希望这些关于中暑表现的知识能帮大家筑牢夏日健康防线。记住，一旦发现类似症状，及时降温、补水、就医，别让小疏忽酿成大麻烦。愿大家都能平安度夏，远离中暑困扰!