办公室人员密集，空气不流通，各种粉尘剧增，这为诱发过敏性鼻炎奠定了良好的基础，同时也让一些上班族深受过敏性鼻炎的困扰。

“啊湫，啊湫……”只见对面闺蜜擤鼻涕擤了一地纸。我开玩笑地说道:“怎么你们家的水龙头又滑了丝，关不拢啊，哈哈……”闺蜜苦笑道：“每年一到这个九十月份，我的鼻子就痒得厉害，喷嚏不断，鼻涕就流不止，连打几个喷嚏后后背还会发热。”看到闺蜜难受的表情，我特地陪她到孝感市中心医院康复医学科门诊就诊，我们将症状向医生讲述一遍后，医生确诊我的闺蜜患有过敏性鼻炎。

对于过敏性鼻炎难道我们就没有什么办法击退它的进攻吗？

医生表示，日常生活需注意：1.尽量远离引起病症的过敏原，像春夏和初秋时的花粉，此时出行最好戴口罩。2.日常生活中尽量不要食用寒性食品，像冰点，苦瓜等。3.炎热的季节最好不要吹冷气，电扇也不要对着身体吹。4.严寒的冬天要做好保暖工作，出门时戴口罩、帽子、围巾和手套等防寒装备。5.清晨洗脸时可以用清水洗鼻腔，让鼻粘膜保持湿润。

孝感市中心医院康复医学科医生提醒广大过敏性鼻炎朋友以下小动作可治疗过敏性鼻炎：

1.深深吸一口气，将鼻腔用大拇指和食指捏住，然后慢慢用力气向外出气，这个时候你会感到气体被迫压倒了耳朵和眼睛的地方，等到气体被压倒内耳后把压着鼻孔的手突然放开，之后自然呼吸2-3次，重复上述动作3次。

2.将肺部的空气尽最大力气排干净，之后用两只手的手指按压住鼻腔两侧，不呼气也不吸气，之后将按压的手指突然放开，深深吸一口气，重复做3次。

按着医生的指导，两周后闺蜜的鼻子过敏症状较前有明显好转，喷嚏打少了，鼻涕流出来的次数也相对减少，整个鼻子轻松了一圈，每次看着她神采奕奕的样子，真的替她开心。希望我与闺蜜的这次就医之旅能对其他在生活中苦于过敏性鼻炎的朋友起到一定的帮助。