目前，我国干燥综合征的患病率约为0.29%至0.77%，在老年人群中可达2%至4.8%。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要影响外分泌腺(如唾液腺、泪腺)，导致黏膜和腺体分泌减少，出现口干、眼干等症状，部分患者还可能累及内脏器官(如肺、肾、血液系统等)。其病因尚未完全明确，可能与遗传、免疫异常及环境因素(如病毒感染)有关。

核心症状：不止“干燥”这么简单

1. 典型局部症状

口干：喝水也难以缓解，进食固体食物需用水送服，牙齿易龋坏(“猖獗龋”)。

眼干：眼睛干涩、异物感、畏光，甚至出现反复结膜炎、角膜炎。

其他黏膜干燥：鼻腔、咽喉、阴道黏膜干燥，可能引发鼻塞、声音嘶哑、性交不适等。

2. 系统受累表现(需警惕)

关节肌肉痛：类似类风湿关节炎的关节肿胀、疼痛。

肺部异常：干咳、活动后气短，可能出现间质性肺炎。

肾脏损伤：多表现为肾小管酸中毒，出现低钾血症(乏力、肌肉软瘫)、夜尿增多。

血液系统异常：白细胞、血小板减少，增加感染和出血风险。

高危人群与预防要点

1. 哪些人需特别注意?

女性(尤其是40-60岁);有自身免疫病家族史者;长期处于精神压力大、熬夜等状态者。

2. 预防措施：从生活细节入手

保湿护腺体：

眼干：使用无防腐剂的人工泪液，避免长时间看电子屏幕，保持室内湿度(可用加湿器)。

口干：勤漱口(用含氟漱口液防龋齿)，随身携带无糖润喉糖，避免吸烟、饮酒及辛辣食物。

调节免疫与情绪：

规律作息，避免熬夜;适度运动(如瑜伽、快走)增强免疫力。

减少精神压力，通过冥想、社交活动缓解焦虑(长期压力可能诱发免疫紊乱)。

警惕环境诱因：

避免接触有毒化学物质(如甲醛、某些溶剂)，减少病毒感染风险(如预防EB病毒、丙肝病毒感染)。

定期筛查：

高危人群每年体检可增加“自身抗体检测”(如抗SSA、抗SSB抗体)及唾液腺、泪腺功能检查。

早发现早干预：出现这些信号需就医

持续3个月以上的口干、眼干，且排除药物(如抗组胺药)、糖尿病等其他病因;

伴随关节痛、反复腮腺肿大、皮肤紫癜(皮下出血点)、不明原因乏力或发热。

提醒：干燥综合征若延误治疗可能累及内脏，需尽早到风湿免疫科就诊，通过血液检查、唇腺活检等明确诊断。目前尚无根治方法，但规范治疗(如使用人工替代品、免疫抑制剂等)可显著改善症状，控制疾病进展。

保持对身体信号的敏感，从日常护理中守护健康，才能降低疾病风险!