亲爱的患者及家属：

当“癌症”二字映入眼帘，恐惧与迷茫或许会瞬间涌上心头。但请记得，你从不是独自战斗，我们会以专业与陪伴，陪你走过这段特殊旅程。这份健康指南，愿能成为你抗癌路上的“暖心手册”。

一、治疗期：科学配合，为身体“筑防线”

1.化疗期间：护好“免疫力防线”

化疗可能让你出现恶心、呕吐、白细胞降低等反应，无需过度焦虑。恶心时可少食多餐，选择清淡的粥、蒸蛋等;若食欲差，可在餐前适当活动提振食欲。白细胞低时要做好防护，避免去人群密集场所，勤洗手、戴口罩，出现发热(体温≥38.5℃)需立即告知护士，切勿自行用药。

2.放疗期间：守护“皮肤与黏膜”

放疗区域的皮肤会变得敏感，需穿宽松柔软的棉质衣物，避免摩擦;不要用肥皂、热水清洗放疗部位，也不要涂抹药膏、香水。若出现口腔黏膜溃疡，可遵医嘱用温和的漱口水清洁，吃温凉、细软的食物，减少口腔刺激。

二、康复期：细致护理，让身体“慢回血”

- 营养：把“吃饭”当成治疗的一部分

无需盲目“忌口”，均衡营养才是关键。每天保证优质蛋白(鱼、蛋、奶、豆制品)、新鲜蔬果(每天500克左右)和全谷物(燕麦、糙米等)的摄入，帮助身体修复。若有吞咽困难，可将食物打成泥状;若血糖稳定，也可适量吃些水果补充维生素。

- 活动：循序渐进，激活身体活力

卧床时可做简单的翻身、肢体屈伸;体力好转后，从散步开始(每天10-15分钟)，逐渐增加时间和强度，避免过度劳累。适当活动能改善乏力、焦虑，还能促进消化，让身体慢慢“找回状态”。

- 情绪：接纳情绪，及时“疏解压力”

焦虑、低落都是正常的情绪反应，别强迫自己“坚强”。可以和家人聊聊心事，或加入病友互助小组，分享彼此的经历;也可以听听音乐、读读书，让情绪有处安放。若情绪持续低落影响睡眠、食欲，一定要告诉我们，专业心理支持会帮你渡过难关。

三、居家期：做好“监测”，防患于未然

出院后，居家护理的核心是“盯紧身体信号”：

1.每天监测体温、血压，记录体重变化，若体重一周内下降超过5%，需及时联系医生;

2.观察伤口、穿刺部位有无红肿、渗液，出现异常立即就医;

3.按医嘱定时服药，不要擅自增减剂量或停药，若忘记服药，先咨询护士再补服，避免盲目操作。

抗癌之路或许漫长，但每一步坚持都有意义。我们不仅是治疗的执行者，更是你身边的“健康伙伴”——无论是治疗中的疑问、康复期的困惑，还是居家时的担忧，随时来找我们，我们始终与你并肩，陪你迎接每一个充满希望的明天。