近日，我院肾内科又收治了多位因控水不佳导致心衰发作的透析患者。胸闷、喘气、无法平卧……，这些熟悉的症状反复出现，不仅增加了痛苦，也加重了家庭负担。

患者：“护士，我真的没喝多少水”

护士内心OS：嗯，是没喝水，不过就是喝了两碗稀饭。

患者：“就是口干得受不了，抿一小口就好…”

护士内心OS：嗯，是抿一口，然后一口接着一口。

在病房里，我们常听到这样的话。理解大家的难处，但也深知：每一次的“抿一小口”，都可能成为压垮心脏的“最后一根稻草”。

一、为什么秋冬季节更易“入院”？

干燥天气 + 口渴加重 + 控水不力 = 心衰风险↑

· 口干舌燥时，不自觉饮水增多;

· 透析间期体重增长超标，体重增加5%;

· 容量负荷过重，心脏“超载”工作;

·这些都容易引发急性左心衰、肺水肿，危及生命

二、如何打破“口渴-饮水-入院”的恶性循环

首先：我们应该科学润口，代替盲目喝水

方法一：口干时冰块含服：小冰块含化，缓慢湿润 缓解口干，控制入量。

方法二：温水喷雾：使用小喷雾瓶装温水随身携带，口干时喷即时湿润，零负担。

方法三：嚼无糖口香糖：咀嚼5-10分钟 刺激唾液分泌，缓解口干症状。

方法四：甘草漱口：用甘草煎水漱口，勿吞咽。可清热润喉，缓解干燥。

其次，可以采用中医方法，安全有效

· 乌梅喷雾剂：自制喷雾，对口喷一喷。

· 赤龙搅海运动：一套口腔保健操，包括叩齿、搅舌、鼓嗽、咽津4个步骤。每日三次，3~5组动作/次，每组动作3~5 min。

最重要的是要记录与监测，掌握主动

· 每日称体重，控制在目标范围内

· 用小本子记录饮水量，心中有数

· 口渴时先试非饮水方法，养成习惯

如果您出现以下症状，请立即就医：

· 平躺时呼吸困难，需垫高枕头

· 走路、穿衣即感气促

· 双下肢浮肿明显加重

· 体重一天增加超过1公斤

科学控水，安心透析，我们一起努力!