最近，一则明星过劳引发面瘫的新闻引发大家关注。当事人因为长期劳累，出现面部僵硬、眨眼异常，一开始以为只是熬夜脸肿，没有放在心上，多亏身边人及时发现，劝他尽快就医，才抓住最佳治疗时机，没有留下后遗症。这件事也提醒广大市民：面瘫不再是老年人的专属，熬夜、压力大的年轻人，同样容易中招。

很多人觉得面瘫就是吹冷风、吹空调吹出来的。其实，受凉只是一个诱发因素，长期熬夜、过度劳累、精神压力大，导致免疫力下降，才是年轻人得面瘫的主要原因。

我们面部的表情，全靠面神经来控制。这根神经走在很狭窄的骨头管道里，没有多余的缓冲空间。当我们长期透支身体，睡眠不足、压力过大，抵抗力变差，潜伏在身体里的病毒就会趁机攻击面神经，造成神经发炎水肿。神经肿起来被管道挤压，面部肌肉就不听使唤，就发生了面瘫。

面瘫早期很隐蔽，别不当回事

面瘫不一定一上来就嘴歪眼斜，早期症状很轻微，很容易被当成没休息好。如果最近比较疲惫，出现下面这些情况，就要提高警惕：

1. 一侧脸发麻、发僵，笑的时候两边脸不对称;

2. 一只眼睛闭不紧、频繁眨眼、容易流泪干涩;

3. 抬眉毛两边不一样，一边抬头纹变浅;

4. 鼓腮、喝水会漏气，耳朵后面隐隐酸痛。

出现以上任意表现，不要硬扛，不要觉得休息一下就能好，建议尽快到医院神经内科就诊。

记住：72小时是黄金治疗时间

周围性面瘫有72小时黄金治疗期。发病三天之内及时规范治疗，大部分人可以完全恢复，不留后遗症。

如果拖延不就诊，神经水肿持续加重，会造成不可逆的损伤，后续很容易留下大小脸、面部僵硬、嘴角歪斜、面部抽动等后遗症，恢复起来难度很大。

特别提醒：刚发病不要自己乱热敷、使劲按摩、随便针灸，不当操作会加重神经水肿，加重病情，一切治疗听从专科医生安排。

分清两种面瘫，风险不一样

1. 周围性面瘫(年轻人多见)：劳累、免疫力下降诱发，半边脸全部活动受限，及时治疗大多恢复良好。

2. 中枢性面瘫(危险)：多和脑血管疾病有关，大多只有下半张脸歪斜，眉眼活动正常，常伴随头晕、手脚无力、说话不清楚，出现这类情况要立刻急诊。

日常如何预防面瘫?

1. 尽量不熬夜，避免长期高强度透支身体，保证充足睡眠;

2. 身体疲惫、出汗之后，避免面部直吹空调、风扇;

3. 学会舒缓压力，减少长期焦虑精神内耗;

4. 坚持运动，均衡饮食，提高自身免疫力。

结语

身体不会说谎，面部僵硬、麻木，都是身体发出的求救信号。不要总觉得年轻就可以透支健康。出现面部异常不要抱有侥幸心理，做到早发现、早就医、早治疗，才能更好保护我们的面部健康。