健康
科普
- 2024-04 30
- 健康腰椎，幸福生活 随着生活环境的改变、工作节奏的加快，腰痛已成为现今社会成年人普遍存在的健康问题，但即便腰痛已普遍存在，可许多患者对于“如何护腰”依旧没有清晰的概念和科学的认知，今天我们就来了解一下护腰的科学知识。一、正确姿势日常生活中维持正确的姿势，是保护腰椎的基本准则。无论是在坐着、站着还是行走时，我们都应该保持脊柱的自然生理曲度，长期过度弯曲或伸展，都可能引发腰椎问题。坐位时，腰背挺直，和大腿成90°角，坐在椅子正中间，也可以稍向前倾，上半身别向左右两边倒。站立时，双腿自然分开，重心分布均匀，脊椎挺直。行走时，脚跟先
- 2024-04 30
- 爱护肾脏，远离结石 您知道如何人体为什么会产生结石?人体为什么会长出“石头”除了与工作节奏紧张，更与不良的生活方式紧密相关，其中这5个坏习惯，是致病的罪魁祸首。一、摄入过高的钠盐，经常摄入高脂食物、高嘌呤食物和含糖 饮料，蔬菜水果摄入不足以及不恰当地使用钙补充剂和维生素 Ｃ 补充剂，均会增加尿石症的发病风险。二、不爱喝水。水少会导致尿液过度浓缩，盐类的浓度增高沉淀增多，容易形成尿路结石。要做到“未渴先饮”，每天饮白开水1000至2000毫升。三、不喜欢运动。人缺乏运动骨质就会脱钙，钙质就会流失引起骨质疏松、产生泌尿系统结石。
- 2024-04 30
- 泌尿系结石的预防 你是不是特别爱吃肉？你是不是爱“葛优躺”、久坐，不爱运动？你是不是特别爱喝浓茶、咖啡等，不爱喝白开水？那么你要注意了!!!你所钟爱的这些行为特别容易导致泌尿系结石 预防泌尿系统结石，要从日常生活，饮食行为习惯的调整做起。泌尿系结石简介泌尿系结石是一种常见病，高发病，肾脏、输尿管或膀胱里长了“石头”，不但会引起疼痛、血尿，还会引起尿路感染，少数还会继发恶性变。泌尿系结石形成的影响因素很多，其发病率和复发率高，肾结石在治疗后5年内约1/3病人会复发。因此采用合适的预防措施有重要意义。预防措施1、多饮水、多运动
- 2024-04 30
- 战“痘”指南——传染病知识科普 春夏季，又到了呼吸道传染病的高发季节，水痘就是一呼吸道传染性极强的疾病，俗称“见面传” 极易在幼儿园、学校等聚集场所暴发。据统计数据显示，2007-2021年全国99.7%的水痘聚集性疫情发生在学校，其中85%发生在托幼机构和小学。每年4月至7月，11月至次年1月是我国水痘高发的两个时段，那么什么是水痘的，我们一起来了解下。什么是水痘？答：水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，好发于春夏季和秋冬季，感染初期可出现畏寒、低热、咽痛、食欲减退等症状，发病1—2天后出疹，发生于躯干，逐渐累及头面部和四肢，
- 2024-04 29
- 小蜱虫大危害 春暖花开，又到了外出踏青游玩的最佳时节，但是在踏青时要小心潜伏在我们身边的“危险”——蜱虫，每年4至10月是蜱虫活跃期，被蜱虫叮咬严重时或致瘫痪，甚至呼吸衰竭、死亡，蜱虫可以传播多种疾病，如发热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎、巴贝西虫病、蜱传斑疹伤寒等。一．蜱虫也叫壁虱是一种寄生虫，属于节肢动物门蛛形纲，它们通常生活在草地、森林、灌木丛等环境中或寄宿于畜牲等动物的皮毛间。它可以吸食动物或者人体的血液，蜱虫体型微小，常常难以察觉，不吸血时小而干瘪，只有绿豆般的大小，也有极细的如米粒般大小的。吸饱血液后
- 2024-04 13
- 告别难“咽”之“饮”——洼田饮水试验 脑卒中是我国成年人致死和致残的首要原因。吞咽障碍是脑卒中常见并发症，文献报道约20%~45%的脑卒中患者存在吞咽困难，且以口咽吞咽困难为多见，亦称为卒中后吞咽障碍。吞咽障碍：指由多种原因引起的、发生于不同部位的吞咽时咽下困难。吞咽障碍可影响摄食及营养吸收，还可导致食物误吸入气管引发吸入性肺炎，严重者可危及生命。 什么是洼田饮水实验？洼田饮水试验是临床应用最多，较为有效的吞咽功能筛查方法，其操作方法简单方便，且可重复， 易掌握。因此在临床上被广泛应用于卒中病人24小时内的吞咽障碍筛查。洼田饮水实验检查方法：
