健康
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- 2024-09 09
- 秋季开学季，避免感染一定要牢记 当秋季的微风轻拂，新的学期也随之开启。然而，秋季开学季也是各种疾病容易传播的时期，学生们在校园中聚集，交叉感染的风险不容忽视。那么，学生们该如何避免交叉感染呢？1.勤洗手洗手是预防交叉感染的关键步骤。学生们应在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后及时洗手。使用肥皂和流动水，按照七步洗手法认真清洗双手，洗手时间不少于20秒。这样可以有效去除手上的细菌和病毒，减少感染的风险。2.正确佩戴口罩在人员密集的场所，如教室、食堂、图书馆等，学生们应正确佩戴口罩。选择合适的口罩类型，确保口罩覆盖口鼻，贴合面部。佩戴
- 2024-09 09
- 新学期，儿童哮喘开学季健康管理指南 秋风送爽，九月开学季到来。孩子们满怀期待地重返校园，即将开始新学年的学习和探索。但随着季节更迭和环境变化，哮喘儿童可能面临额外的健康挑战，需要家长和患儿更多关注和规范管理。什么是儿童哮喘哮喘是一种慢性呼吸道疾病，本质是慢性气道炎症。哮喘患儿的气道长期存在慢性炎症，急性发作的核心是在慢性炎症基础上的炎症急性加重。开学季哮喘管理面临挑战接触过敏源：暑期结束返校，孩子们来到新环境， 可能会接触到花粉、尘螨等过敏原过量运动：体育课是孩子们的最爱，但过量运动 可能诱发哮喘发作情绪波动：每逢开学季， 孩子们难免紧张焦
- 2024-09 09
- 拥抱健康生活：2024年版高血压营养与运动指导原则 随着现代生活节奏的加快，高血压已成为困扰许多人的健康问题。幸运的是，通过合理的饮食和适当的运动，我们可以有效地控制和管理高血压。本文将基于“2024年版高血压营养和运动指导原则”，为您提供一些实用的建议。一、营养指导原则：1. 低盐饮食：减少钠的摄入是控制高血压的关键。建议每日食盐摄入量不超过5克。2. 增加钾摄入：食物如香蕉、土豆和菠菜等富含钾，有助于平衡体内的钠含量。3. 适量蛋白质：优选鱼类、禽类和豆制品作为蛋白质来源，限制红肉的摄入。4. 高纤维食物：多吃全谷物、豆类和蔬菜，以促进消化系统健康。5
- 2024-08 29
- 当生活给你一池水，你是选择溺水还是学会乘风破浪？ 亲爱的朋友们，你们知道吗？每年有成千上万的人选择水域作为他们的“最后演出”地点。但别担心，今天我们将用一种更轻松的方式来聊聊这个沉重话题，并分享一些“救命秘籍”。步骤1：判断是否溺水首先，确保溺水者不是在为一部水下大片做特技表演。如果是真的溺水，那么请迅速行动，立刻进入救生模式。步骤2：清理呼吸道接下来，打开口腔，清除杂物，就像准备给他做一个口腔SPA一样。要是发现有水草、泥沙等“非邀请嘉宾”，请礼貌地将它们清除出去。步骤3：排水请将他们背部朝上，头部下垂，像个不倒翁一样，轻轻晃动让水排出。你可能会惊讶于
- 2024-08 29
- 精准穿刺，安全放心——CT定位引导下经皮穿刺肺活检 病理是诊断肺结节的“金标准”，当发现肺结节因不能确诊而感到焦虑时，在符合适应症同时排除穿刺相关禁忌症后，可借助CT引导经皮肺穿刺活检来揭开其神秘面纱。近日，一位85岁的患者，因反复咳嗽1个月，来我院就诊。入院完善胸部CT后发现左肺上叶存在占位性病变，考虑肿瘤可能性大。在临床上，活检病理为诊断肿瘤金标准，患者既往患过肺结核，由于病灶病变位置靠近外侧，离主支气管较远，不能经气管镜获得病原学及病理诊断，CT定位引导下经皮穿刺肺活检是唯一的途径。经过邱琦医师查房后，决定为患者行CT引导下经皮肺穿刺活检术。在邱琦医
- 2024-08 29
- 炎炎夏日，共筑健康防线——心衰患者如何安全度夏 夏日炎炎，炎炎如火，对于心衰患者而言，这是一个需要格外关注自身健康的季节。心衰是一种常见而严重的心血管疾病，它影响着患者的生活质量，甚至威胁着生命安全。在夏季，由于气温升高、人体代谢加快，心衰患者面临更多的挑战。因此，我们更加需要关注心衰患者，帮助他们安然度过炎炎夏日。一、了解心衰，关爱从心开始心衰并非简单的“心脏衰老”，而是心脏泵血功能受损，导致身体各部位供血不足的病理状态。夏季的高温、高湿环境可能加重心衰症状，如呼吸困难、乏力、水肿等。因此，了解心衰的基本知识至关重要。二、科学避暑，守护心脏健康避免贪
