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- 2023-03 14
- 肥胖日说肥胖 3月4日是世界肥胖日，2023年世界肥胖日的主题为“OBESITY IS OUR RESPONSIBILITY，肥胖防控，是我们的责任！”，强调肥胖防控需全社会的共同努力。肥胖是由遗传和环境等因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。机体总脂肪含量过多或局部脂肪含量增多及分布异常。如果有“将军肚”和“水桶腰”，说明你就是“胖胖”。 肥胖作为日益严重的公共卫生问题，是心血管疾病、2型糖尿病、不孕不育、癌症等一些慢性疾病的危险因素。一些传统观念认为“吃得多”、“能吃”、“富态”就是健康，这也是造成肥胖人口增加的一个
- 2023-03 14
- 儿童如何饮食减肥 肥胖症已成为21世纪突出的公共卫生问题，肥胖几乎可以对全身所有系统造成损害，包括高血压、心血管疾病、糖尿病、哮喘、黑棘皮病、痛风、脂肪肝、胆囊炎、肿瘤、消化系统疾病、呼吸系统疾病、各种皮肤病、心理障碍等，并导致死亡率明显上升。儿童肥胖症95%以上为单纯性肥胖，不伴有明显的内分泌和代谢性疾病。那么儿童怎么样合理减肥呢?一．控制食量如何判断吃了几分饱减脂期间建议每顿吃到七分饱，饱腹感的判断方法:【1分饱】饿到精神无法集中，前胸贴后背的程度;【2分饱】肚子咕噜叫，很想吃东西;【3分饱】感觉肚子饿，想要吃点东西;
- 2023-03 14
- 新生儿宝宝为什么会出现生理性脱皮 出生时附着在新生儿皮肤上的胎脂，随着上皮细胞的脱落而脱落，这就形成了新生儿生理性脱皮的现象。 1、生理性脱皮现象新生儿出生两周左右，出现脱皮现象。好好的宝宝，一夜之间稚嫩的皮肤开始爆皮，紧接着就开始脱皮，漂亮的宝宝好像涂了一层浆糊，干裂开来。这是新生儿皮肤的新陈代谢，旧的上皮细胞脱落，新的上皮细胞生成。2、皮肤变色刚出生的宝宝，真可以称为“变色龙”：新生儿变动体位，皮肤颜色出现界线分明的不同变化，这就是医学上称的皮肤变色。3、局部青紫新生儿紫绀多是病理性的，不属于正常生理现象。但暂时性的紫绀不是疾病，新手
- 2023-03 09
- 春季养“生”正当时 春天养“生”，在春天应借助大自然的生机，去激发人体的生机，鼓动生命的活力，从而进一步激发五脏，尽快从冬天的藏伏状态中走出来，进入新一年的生命活动。2月17日下午，孝感市中心医院心血管中医老年全科片区组织开展了“阳气护体正当时，关注护士亚健康”的人文关怀活动。活动期间，中医老年科胡群护士长为大家讲解了春季的养生知识，她介绍，春天重在养肝，因为肝主生机，肝应于春，肝具有条畅情志，疏泄气机的作用；要常常保持自己心胸开阔，乐观向上的情绪，充分利用大自然“生发”之时使春阳之气得以宣达。此外，罗莉护士长、胡群护士长带
- 2023-03 09
- 全国爱耳日 | 关注听力障碍，不做“小聋人” 2023年3月3日，是第二十四个“全国爱耳日”，今年爱耳日的主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。听力障碍，不仅影响儿童听力言语的发育、影响青少年的学习生活和社会融合、影响中青年听力障碍者的就业、沟通和情绪，还会造成老年人社会隔离感和认知功能的下降等。如何预防听力障碍？今天，我们一起听听孝感市中心医院耳鼻咽喉科副主任医师李泽文的讲解。孝感市中心医院副主任医师李泽文耳鼻咽喉科一病区主任，硕士生导师，孝感市耳鼻咽喉-头颈外科学会副主任委员，湖北省免疫学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员，湖北省质控中心耳科专家组成员，
- 2023-03 09
- 白天犯困，晚上数绵羊，您还在为夜间失眠而痛苦吗？ “求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧”。现如今快节奏、高压力的生活环境已让不少人出现了睡眠问题。失眠是常见的一种，或是入睡困难，或是睡着后容易醒、醒后再难入睡，影响日常的生活和工作。一般而言，经过自我调节后能恢复。但如果长期失眠，后果很严重。1.什么是失眠？“失眠”通俗的说法就是睡不着，医学定义“失眠”是由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响正常社会功能的一种主观体验。2.我是“失眠”了吗？如果您出现如下症状，即考虑为失眠：①入睡困难（入睡潜伏期超过30
