这4类人要注意：

1.糖尿病患者

2.胃肠道功能低下的人群部分儿童及老人

3.部分儿童及老人你这样迟早呀

4.减肥人群

一、糖尿病患者

糯米粉属于主食，含有大量的淀粉，容易造成血糖波动，糖尿病患者应避免食用。

现在市场上有“无糖汤圆”，其实所谓的“无糖汤圆”不仅含有蔗糖，淀粉、油脂等含量也不低，哪怕没有加糖，也会导致血糖急剧上升。

二、胃肠道功能低下的人群

汤圆是由糯米制作的，糯米粉所含的淀粉是支链淀粉，黏性较大，而且不容易消化，本身就有胃肠道疾病的人群食用过后，回能会造成胃痛、胃胀、反酸、烧心等症状，加重原有的胃肠道疾病。

三、部分儿童和老人

汤圆光滑软糯，容易滑落至气管，稍不注意就有卡喉的危险。吞咽功能尚未发育完全的儿童以及吞咽功能退化的老人应小心食用，最好将汤圆分成小块再吃，细嚼慢咽，以防意外。

四、减肥人群

汤圆的主要原料是精白糯米粉，糯米食物在刚食用时不易产生饱腹感，当产生饱腹感时，其实已经食用过量了，因此不适合需要控制饮食的减肥者。