春回大地，万物复苏。随着气温逐渐回升，细菌和病毒也进入活跃期，流感、水痘、手足口病、诺如病毒感染等传染病易发。掌握科学的防护知识，能有效降低疾病传播风险。

一、春季为何传染病高发?

1. 气候多变：昼夜温差大，人体免疫力易波动

2. 病原体活跃：温暖湿润环境加速细菌、病毒繁殖

3. 聚集性活动增加：开学、复工后人群密切接触增多

4. 防护意识松懈：部分人因气温回暖忽视日常防护措施

重点防范的春季传染病

三、科学防护四要素

1. 做好个人卫生

勤洗手：饭前便后、外出归来用肥皂流水洗手20秒

戴口罩：在人群密集场所或医院等高风险区域规范佩戴

咳嗽礼仪：用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播

2. 增强免疫力

均衡饮食：多摄入富含维生素C的果蔬，适量补充蛋白质

适度运动：每日适当进行锻炼，提高机体免疫力

规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜透支免疫力

3.消毒与通风

每天开窗通风3次，每次30分钟以上

定期消毒门把手、手机等高频接触物品

4. 疫苗接种早预防

流感疫苗：建议每年秋季接种

水痘疫苗：建议1岁以上、没有得过水痘儿童尽量接种

EV71疫苗：预防重症手足口病的有效手段

四、出现症状怎么办?

1. 及时就医：发热伴咳嗽/皮疹/呕吐等症状应尽早就诊

2. 居家隔离：患者需单独房间，避免交叉感染