三伏天高温高湿，对体温调节能力尚不完善的新生儿来说是不小的挑战。作为产科护理人员，我深知家长们此时的焦虑。这份指南结合临床经验与医学证据，助您守护宝宝安然度夏。

一、体温管理：避免“热”伤害

新生儿体温中枢发育不成熟，易受环境影响，三伏天更需警惕“热出来的问题”。

1. 适宜室温：保持24-26℃，湿度50%-60%。可用空调调节，但避免风口直吹宝宝，可在空调旁放一盆水维持湿度。

2.穿衣法则：选择100%纯棉、宽松、浅色的连体衣或和尚服。避免盖厚被子，可用薄棉巾轻盖腹部。

3.体温监测：正常体温36-37.2℃，超过37.5℃可能是过热(非感染)，先减少衣物、降低室温，半小时后复测，仍高需及时就医。

二、皮肤护理：预防“疹”困扰

高温高湿易引发新生儿皮肤问题，关键在“清洁+透气”。

1.洗澡要点：每天1次温水澡(水温38-40℃)，时间5-10分钟，用无泪配方沐浴露(每周2-3次即可)。洗完后轻轻蘸干水分，尤其褶皱处(颈、腋窝、腹股沟)要擦干。

2.臀部护理：勤换纸尿裤，每次排便后用流动温水冲洗臀部，蘸干后涂护臀膏隔离尿液。选择透气性好的纸尿裤，避免过紧。

3.热疹处理：若出现小红疹(多在颈部、后背)，别用爽身粉(易堵塞毛孔)，保持皮肤干爽，减少衣物，一般1-2天可消退。

4.防晒须知：6个月内婴儿避免阳光直射!外出需用婴儿车遮阳棚、防晒帽等物理遮挡。不建议使用防晒霜。

科学喂养：保证“水”充足

三伏天宝宝代谢快，喂养需灵活调整。

1.母乳喂养：按需喂养，宝宝饿了就喂(通常2-3小时一次)。母乳中水分充足，纯母乳喂养的宝宝6个月内无需额外喝水。

2.配方奶喂养：严格按比例冲调，不可稀释，两顿奶之间可喂1-2勺温水(约5-10ml)，根据宝宝接受度调整。

3.观察信号：若宝宝尿量减少、尿色发黄，可能是水分不足，可适当增加喂养次数。若尿量减少(<6次/天)、尿色深黄，口唇干燥、囟门凹陷，精神萎靡、烦躁哭闹，皮肤弹性差(轻捏腹部皮肤回弹慢)，出现脱水迹象，应立即就医!

四、环境优化：营造“舒适”窝

1.睡眠环境：白天拉遮光帘(避免强光)，夜间开小夜灯(方便观察)。床垫选透气的，床单用纯棉材质，每周清洗暴晒。房间每日通风2-3次(每次15-30分钟)，通风时将宝宝移至其他房间，避免对流风直吹。

2.防蚊措施：首选物理防蚊(蚊帐最安全有效)。室内慎用化学驱蚊产品(婴儿禁用蚊香、盘香)。若被蚊虫叮咬，别涂成人药膏，可用婴儿专用止痒凝胶。

总结要点：

1. 环境凉爽：空调24-26℃，避直吹。

2. 穿着轻薄：纯棉透气，勿捂热。

3. 清洁到位： 勤洗保干，防痱防疹。

4. 按需喂养：母乳妈妈多喝水，配方奶不稀释。

5. 密切观察：体温、精神、吃喝拉撒睡。

6. 异常就医：发热、脱水、严重皮疹腹泻莫迟疑。

三伏天护理新生儿，核心是“顺应季节、尊重宝宝需求”。新手父母不必过度焦虑，只要科学细致的护理，就能让宝宝安然舒适度过伏天。如有异常(如持续发热、皮疹加重、精神差)，及时联系产儿科医生或护士，专业支持就在身边。