健康
科普
- 2024-11 27
- 夜间尽量不要侧身哺乳的考量与建议 在育儿的道路上，每一位母亲都希望能够给予宝宝最好的照顾与呵护。哺乳作为新生儿获取营养的重要方式，其姿势的选择对于母亲和宝宝的健康都至关重要。特别是在夜间，由于疲劳和困倦，许多母亲可能会选择侧身哺乳的方式，认为这样更加方便和舒适。然而，从健康和安全的角度考虑，夜间尽量不要侧身哺乳是一个值得重视的建议。首先，侧身哺乳可能会增加母亲和宝宝窒息的风险。在睡眠状态下，人的警觉性和反应能力都会降低，如果母亲或宝宝在哺乳过程中不小心翻滚或压迫到对方的呼吸道，就有可能造成窒息的严重后果。特别是在夜间，由于光线不足和疲劳的
- 2024-11 27
- 为什么冠心病青睐年轻人？ 冠心病，通常被称为冠状动脉心脏病，是由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌供血不足，进而引发心绞痛、心肌梗死等严重心脏事件。尽管冠心病多见于中老年人，但近年来，越来越多的30岁左右的年轻人也被诊断出患有冠心病。那么，为什么冠心病会青睐年轻人呢？不健康的生活方式：现代年轻人往往面临巨大的工作压力和生活节奏，这可能导致他们养成不健康的生活习惯。例如，高脂肪、高糖分的饮食、缺乏运动、吸烟和过量饮酒等，都是冠心病的重要风险因素。这些不良习惯会加速动脉硬化的进程，增加冠心病的发病风险。肥胖和代谢综合征：随着生活水平的提高，
- 2024-11 26
- 重视血脂检查，为预防心脑血管疾病筑牢防线 心脑血管疾病犹如一颗不定时炸弹，时刻威胁着人们的健康与生命。而血脂异常，则是引爆这颗炸弹的重要潜在因素。血脂检查是一把开启健康之门的关键钥匙。通过检测血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等指标，我们能够清晰地了解自己的血脂状况。这些指标的异常升高或降低，都可能预示着心脑血管疾病的风险在悄然增加。根据《中国血脂管理指南（2023）》血脂合适水平的参考标准见下图。胆固醇过高，容易在血管壁上沉积，形成斑块，使血管狭窄甚至堵塞。甘油三酯超标，则可能导致血液黏稠度增加，影响血液循环。而低
- 2024-11 21
- 新生儿湿疹的护理 湿疹是很多宝宝都会面临的问题，尤其是新生儿，特别是进入了秋冬季节，面对宝宝湿疹的问题，而初为人母，当面对一身红点的宝宝时难免会感到不知所措，尤其是看到宝宝因瘙痒而无法抓挠时更是揪心不已，很多新手妈妈会很紧张，那应该怎么做呢？一、什么是湿疹？湿疹是一种炎症性皮肤反应，是新生儿一种急性，亚急性皮肤病，中医称“奶癣”好发新生儿头、面、颈，甚至蔓延全身。其临床表现包括瘙痒、红痴及成群的丘疱疹。本病的病因复杂，由多种内外因子互相作用引起，目前多认为是过敏性皮肤病，属于IV型变态反应。一般情况下，可以在短期内治愈。顽
- 2024-11 21
- 早产儿宝宝的专属SPA，口腔运动干预 我国每年约有1500万早产儿出生，早产儿是指胎龄在37周以内出生的活产婴儿或未成熟儿，其体质量通常较低且头围较小，身体适应能力和器官功能相对于足月儿差。早产儿身体适应能力和器官功能相对足月婴儿来说比较弱。根据临床实践，营养支持对早产儿来说十分重要，而经口喂养是早产儿喂养的最佳途径。足月新生儿一般在出生后即可开始经口进食。而胎龄少于34周的早产儿由于吸吮、吞咽和呼吸的协调能力较差，同时伴有呼吸窘迫的问题，经口喂养会增加误吸的危险，因此通常采用肠外营养及管饲喂养。但是管饲超过3周早产儿容易发生口腔感觉运动功能
- 2024-11 21
- 冬日暖阳，守护类风湿性关节炎患者的温暖日常 冬日的脚步已悄悄来临，气温逐渐下降，对于类风湿性关节炎患者而言，这无疑是一个需要倍加关注的季节。类风湿性关节炎，这个以关节炎症和疼痛为主要特征的疾病，在寒冷天气下可能会加剧症状，影响患者的日常生活。因此，我们特别为您准备了这份冬季日常护理指南，愿它如冬日暖阳，温暖您的每一个关节。一、保暖防寒，守护关节增添衣物：随着气温下降，及时增添保暖衣物，特别是关节部位，如膝盖、手腕和脚踝，以减少寒冷对关节的刺激。室内温控：保持室内温度适宜，避免长时间暴露在寒冷或潮湿的环境中。使用暖气或电热毯时，注意防止皮肤干燥和过度
