健康
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- 2024-11 01
- 秋之韵律：秋季健康饮食的科学与艺术 随着秋风的轻拂，大自然披上了五彩斑斓的外衣，而我们的餐桌也迎来了季节的更迭。秋季，不仅是丰收的季节，也是调整饮食、滋养身体的好时机。结合秋季的特点，提供一些健康饮食的建议，帮助您在这个季节里保持最佳状态。一、秋季饮食原则：润肺、养阴、增酸（1）润肺养阴：秋季干燥，易伤肺阴，因此应多吃具有润肺、养阴功效的食物。如梨、银耳、百合、芝麻、蜂蜜等，这些食物不仅口感清甜，还能有效缓解秋燥，滋养肺部。（2）增酸减辛：根据中医理论，秋季应适当增加酸味食物，如葡萄、苹果、柠檬等，以收敛肺气，避免辛辣食物过度刺激，导致肺部
- 2024-11 01
- 常见秋季疾病预防指南 随着季节的更替，凉爽的秋季悄然来临。在这个季节里，我们既要享受秋天的美好，又要注意预防各类疾病。以下是一些秋季疾病预防的小贴士。一、预防感冒秋季气温变化较大，早晚温差悬殊，人体的免疫力相对较低，容易感冒。主要症状：普通感冒的症状包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等，早期症状主要以鼻部炎症为主。以咽炎为主的上感的临床表现包括咽痛、发热、咳嗽等，急性病毒性喉炎主要表现为声音嘶哑和喉部疼痛，疱疹性咽峡炎表现为明显咽痛和发热。预防措施：（1）适时增减衣物：根据天气情况及时调整穿着，避免着凉。早晚出门时可以多带一件外套，
- 2024-11 01
- 肠内营养：开启生命能量的钥匙 民以食为天，在我们的日常生活中，“吃”不仅仅是一种生理需求，更是享受生活的重要组成部分。然而，在某些特殊情况下，比如术后恢复期、重症监护室（ICU）中的病人或是患有消化道疾病的患者，常规饮食变得不再可行。这时，肠内营养便成为了维持他们身体健康、加速康复的关键手段。一、什么是肠内营养？肠内营养（Enteral Nutrition, EN），顾名思义，是通过胃肠道给予人体所需的全部营养素的一种喂养方式。不同于静脉输液式的肠外营养，肠内营养更贴近自然进食的过程，它能够利用人体自身的消化吸收机制，不仅提供必需的能
- 2024-10 30
- 秋天吃柿子，小心胃结石 秋季是柿子大量上市的季节，红彤彤的柿子摆在市场上格外诱人。细心留意，不难发现，每年这个季节总免不了因食用柿子出现健康问题的事件。最近两周医院因食用柿子而入院的患者不在少数，轻者腹痛、恶心、呕吐，重者出现胃石、肠梗阻。什么是胃石？胃石是指不消化的团块状物质在胃内的潴留。人体在摄入某种植物成分、动物成分或某些矿物质后不能消化排空，就会积聚在胃内凝结成块而形成胃石，根据成分不同可分为植物性胃石、动物性胃石、药物性胃石、混合性胃石等，其中最常见的是植物性胃石。柿石就是植物性胃石，柿子中的鞣酸含量较高，尤其是未成熟
- 2024-10 29
- 守护心血管健康：如何有效管理LDL水平 作为心血管内科的护士，经常听到患者询问LDL（低密度脂蛋白）高了怎么办？需要注意哪些问题？以下是一些关于LDL的科普知识，希望能帮助患者更好地理解和管理自己的健康状况。LDL是什么？LDL，即低密度脂蛋白，是一种血液中的脂质。它负责将胆固醇从肝脏运输到身体的其他部位。然而，当LDL水平过高时，它会在血管壁上形成沉积物，增加动脉粥样硬化的风险，进而可能导致心脏病、中风等严重健康问题。LDL高了怎么办？1.饮食调整减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如红肉、全脂奶制品、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪（
- 2024-10 29
- 急性淋巴细胞白血病的如何护理，你知道多少？ 急性淋巴细胞白血病（Acute lymphoblastic leukaemia， ALL），是一种起源于淋巴细胞的B系或T系细胞在骨髓内异常增生的恶性肿瘤性疾病。当淋巴细胞的复制机制出现问题，不受控制异常增生的原始细胞可在骨髓聚集并抑制正常造血功能,同时也可侵及骨髓外的组织，如骨骼、关节、肝、脾等。我国急性淋巴细胞白血病发病率为 0.69/10万，此病多见于儿童，男性多于女性，在儿童中，ALL的发病率则高达4.29/10万，占据了儿童白血病的72.6%。通常来说，儿童患者接受了正规的治疗，大部分治疗效果比
