健康
科普
- 2025-10 03
- 肿瘤科患者健康宣教指南 亲爱的患者及家属： 当“癌症”二字映入眼帘，恐惧与迷茫或许会瞬间涌上心头。但请记得，你从不是独自战斗，我们会以专业与陪伴，陪你走过这段特殊旅程。这份健康指南，愿能成为你抗癌路上的“暖心手册”。 一、治疗期：科学配合，为身体“筑防线” 1.化疗期间：护好“免疫力防线” 化疗可能让你出现恶心、呕吐、白细胞降低等反应，无需过度焦虑。恶心时可少食多餐，选择清淡的粥、蒸蛋等;若食欲差，可在餐前适当活动提振食欲。白细胞低时要做好防护，避免去人群密集场所，勤洗手、戴口罩，出现发热(体温≥38.5℃)需立即告知护士，切勿自行用药。 2.放疗期间：守护“皮肤与黏膜” 放疗区域的皮肤会变得敏感，需穿宽松柔软的棉质衣物，避免摩擦;不要用肥皂、热水清洗放疗部位，也不要涂抹药膏、香水。若出现口腔黏膜溃疡，可遵医嘱用温和的漱口水清洁，吃温凉、细软的食物，减少口腔刺激。 二、康复期：细致护理，让身体“慢回血” - 营养：把“吃饭”当成治疗的一部分 无需盲目“忌口”，均衡营养才是关键。每天保证优质蛋白(鱼、蛋、奶、豆制品)、新鲜蔬果(每天500克左右)和全谷物(燕麦、糙米等)的摄入，帮助身体修复。若有吞咽困难，可将食物打成泥状;若血糖稳定，也可适量吃些水果补充维生素。 - 活动：循序渐进，激活身体活力 卧床时可做简单的翻身、肢体屈伸;体力好转后，从散步开始(每天10-15分钟)，逐渐增加时间和强度，避免过度劳累。适当活动能改善乏力、焦虑，还能促进消化，让身体慢慢“找回状态”。 - 情绪：接纳情绪，及时“疏解压力” 焦虑、低落都是正常的情绪反应，别强迫自己“坚强”。可以和家人聊聊心事，或加入病友互助小组，分享彼此的经历;也可以听听音乐、读读书，让情绪有处安放。若情绪持续低落影响睡眠、食欲，一定要告诉我们，专业心理支持会帮你渡过难关。 三、居家期：做好“监测”，防患于未然 出院后，居家护理的核心是“盯紧身体信号”： 1.每天监测体温、血压，记录体重变化，若体重一周内下降超过5%，需及时联系医生; 2.观察伤口、穿刺部位有无红肿、渗液，出现异常立即就医; 3.按医嘱定时服药，不要擅自增减剂量或停药，若忘记服药，先咨询护士再补服，避免盲目操作。 抗癌之路或许漫长，但每一步坚持都有意义。我们不仅是治疗的执行者，更是你身边的“健康伙伴”——无论是治疗中的疑问、康复期的困惑，还是居家时的担忧，随时来找我们，我们始终与你并肩，陪你迎接每一个充满希望的明天。
- 2025-10 03
- 别被误导！血栓根本“不喜欢”泡脚按摩，反而会怕 “血栓了泡泡脚、按按腿能疏通”——不少人信了这种说法，结果反而把小问题拖成大风险。其实对血栓患者来说，泡脚和按摩不仅没用，还可能是“催命符”，血栓最怕的就是这两个操作。 先搞清楚：血栓为什么“怕”泡脚?血栓本质是血管里的“血块”，尤其下肢深静脉血栓，就像堵在血管里的“小塞子”。如果此时用热水泡脚，腿部血管会受热扩张，血液流动速度突然变快，原本相对稳定的血栓很容易被“冲”掉。脱落的血栓会顺着血液往上走，一旦堵到肺部形成肺栓塞，轻则胸痛、呼吸困难，重则直接危及生命。哪怕是温水泡脚，也会改变腿部血流状态，对血栓患者来说风险极高。 更危险的是“按摩揉腿”。很多人发现腿肿、酸疼，会下意识揉一揉、按一按，觉得能“揉开堵块”。但血栓就像血管里的“松散血块”，按摩的外力挤压会直接让它脱落——就像用手捏碎血管里的“小塞子”，碎块随着血液流动，随时可能引发致命栓塞。之前就有患者因为腿肿后按摩，短短几小时就出现肺栓塞症状，差点出事。 那血栓患者的腿不舒服该怎么办?正确做法是“不碰、不动、早就医”。一旦出现单侧腿肿、按压疼、皮肤发热，别泡脚、别按摩、别用力走动，立刻躺下把腿垫高(略高于心脏)，减少血栓脱落风险，同时马上联系医生。医生会通过检查判断血栓情况，用抗凝药稳定血栓、防止扩大，等血栓安全固定后，再指导如何活动腿部，这才是对血栓最安全的“处理方式”。 千万别再被“泡脚按摩通血栓”的说法骗了——对血栓而言，盲目热敷按摩不是“舒服”，而是把它推向危险的“推手”，科学处理才是真的保护。
- 2025-10 03
- 住院康复“新利器” | 泌尿外科电生理治疗，为您的难言之痛按下“停止键” 您是否曾因咳嗽、大笑时不自主漏尿而尴尬退缩? 您是否曾备受尿频、尿急的困扰，频繁奔波于厕所? 您是否在术后感到盆底功能大不如前? 这些难以向他人诉说的“难言之隐”，并非无法可解!今天，就让我们泌尿外科的护士带您了解一种安全、有效、无痛的新技术——电刺激生理治疗，为您揭开“主动健康”的新篇章。 什么是电刺激生理治疗? 简单来说，电刺激生理治疗是一种利用特定强度的低频电流，刺激盆底肌肉和神经，从而达到治疗和康复目的的非手术疗法。您可以把它想象成给“疲劳”或“休眠”的盆底肌肉做一次“被动健身”。通过精准的电脉冲，帮助这些肌肉进行有节律的收缩和放松练习，从而增强肌力、改善血液循环、恢复神经功能。 二、它主要能解决哪些问题?(适应症) 这项技术应用广泛，尤其对以下人群有显著效果： 1. 女性压力性尿失禁： 如咳嗽、打喷嚏、跳绳时漏尿。 2. 膀胱过度活动症： 尿频、尿急、憋不住尿。 3. 产后盆底康复： 预防和改善产后盆底肌松弛、阴道松弛、性功能障碍。 4. 慢性盆腔疼痛： 如间质性膀胱炎/膀胱疼痛综合征引发的疼痛。 5. 男性前列腺术后尿失禁： 帮助术后患者更快恢复控尿能力。 三、 治疗过程是怎样的? 很多朋友听到“电刺激”可能会感到紧张，其实完全不用担心。作为您的治疗护士，我们会全程陪伴您。 1. 专业评估： 首先，我们会为您进行全面的评估，包括问诊、盆底肌力测试等，确保治疗方案是个体化、精准的。 2. 舒适准备： 我们会使用一次性的专用电极片贴于体表，确保安全卫生。 3. 开始治疗： 治疗开始后，您只会感觉到盆底部位有轻微的麻刺感、震动感或肌肉自主收缩的感觉，强度可以根据您的感受随时调节，确保您在舒适的状态下接受治疗。 4. 放松时刻： 每次治疗约20-30分钟，您可以闭上眼睛休息，听听音乐，仿佛做了一次盆底的“SPA”。 5. 疗程建议： 通常一个疗程为10-15次，每周2-3次。具体方案我们会根据您的恢复情况为您量身定制。 四、 电生理治疗的优势 1.安全有效： 经临床验证，是非手术治疗盆底功能障碍的首选方法之一。 2.无创无痛： 避免了手术带来的创伤和风险。 3.一举多得： 在解决排尿问题的同时，还能改善性功能、紧致腹臀部线条。 五、 我们的专业团队 我院泌尿外科拥有经验丰富的医疗团队和专科护理人员。我们始终秉承“以患者为中心”的理念，为您提供从评估、治疗到康复指导的一站式、人性化服务。盆底健康是生活质量的重要保障，无需默默忍受。如果您或您的家人正面临上述困扰，请勇敢地迈出第一步，前来泌尿外科咨询。让我们用专业的技术和温暖的服务，助您重获健康，自信生活!
- 2025-10 03
- 蜂蜇伤高发季，双节出游“防蜂攻略”请收好! 秋高气爽，国庆与中秋双节同庆，正是举家出游、拥抱自然的好时节。然而，这也是蜂类活动频繁、蜇伤事件的高发期。一次小小的蜇伤，可能就会让愉快的假期大打折扣。如何快乐出游，平安归来?这份“防蜂攻略”必不可少。 为何双节期间蜂蜇伤高发?1. 秋季是蜂群繁殖和储备食物的关键期，蜂群数量达到顶峰，活动更为活跃。2.人类户外活动增加，郊游、露营、登山等活动使得人与蜂类“狭路相逢”的几率大大增加。3.食物诱惑，户外野餐的甜食、水果、饮料和烧烤肉类，都极易吸引蜂类。 1.什么是蜂蛰伤? 蜂蜇伤是指蜂类(如蜜蜂、黄蜂、马蜂等)的尾部毒刺刺入人体皮肤，将毒液注入人体，引起局部或全身反应的一种生物性损伤。这种反应可以是局部的，如红肿、疼痛、瘙痒，也可以是全身性的，如过敏反应、休克、多器官功能衰竭等。 2.被蜂蛰伤如何正确处理? 清除毒刺。检查被蜇伤处是否有毒刺残留，尽快拔除肉眼可见的毒刺，可用镊子拔出，小针挑拔、胶布粘贴等方法去除毒刺，注意不要挤压以免将蜂毒挤入体内加重中毒;2.清洗伤处。蜜蜂的毒液呈酸性，可选用肥皂水或5%-10%碳酸氢钠溶液洗敷伤口;黄蜂的毒液呈碱性，可选用硼酸粉或食醋洗敷患处，以减轻局部症状。如果是不知名的毒蜂建议予以清水冲洗，可用冰块敷在蛰咬处，以减轻疼痛和肿胀;3.及时就医。蜂蜇伤致死原因主要是过敏反应和多脏器功能衰竭，一旦有呼吸困难，呼吸声音变粗，带有喘息声音，头痛、呕吐、心悸、胸闷、四肢无力、手脚冰凉，血尿等情况发生，立刻前往医院，以免耽误治疗。 3如何预防被蜂蛰? 1. 保持距离： 不要主动惊扰或拍打蜂类，远离蜂巢。 2. 着装得体： 户外活动时，尽量穿长袖衣裤，避免穿颜色过于鲜艳或黑色的衣物，避免使用香味浓郁的香水、化妆品和发胶。 3. 注意环境： 不要在草丛、灌木丛中光脚行走;盖好食物和饮料的盖子，妥善处理垃圾，因为甜食和肉类会吸引蜂类。 4. 冷静应对： 如有蜂类飞近，保持冷静，缓慢安静地离开，或站立不动让其自行飞走。切勿挥舞手臂或奔跑。 温馨提示：蜂蜇伤致死原因主要是过敏反应和多脏器功能衰竭，所以当被群蜂蜇伤或被单只蜂蜇伤，或出现荨麻疹等过敏症状或全身不适时，应立即就近送医抢救。
- 2025-10 03
- 黄磊戴呼吸机睡觉？医生提醒：这种呼噜最危险！ 一夜好眠不是奢望，专业诊疗助您重获安眠 近日，演员黄磊因在节目中佩戴呼吸机睡觉引发热议。他坦言自己长期严重打鼾，且伴随夜间呼吸暂停，需要呼吸机辅助治疗。这其实是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的典型表现，而这种情况在人群中相当普遍。 打鼾≠睡得香！可能是身体在"求救" 很多人对打鼾存在误解，认为这是睡得香的表现。事实上，频繁、响亮的打鼾，特别是伴随呼吸中断的鼾声，往往是健康警报。 这些症状要当心： · 夜间打鼾，时断时续 · 睡眠中感觉憋气，甚至被憋醒 · 晨起口干、头痛 · 白天困倦、注意力不集中 · 情绪急躁，记忆力下降 睡眠呼吸暂停的危害远超想象 睡眠呼吸暂停不仅仅是影响睡眠质量，更重要的是它会引发： 即时影响： · 血氧饱和度下降 · 睡眠结构破坏 · 心血管系统负荷加重 长期风险： · 高血压风险增加3倍 · 糖尿病患病风险提升 · 心脑血管意外风险加大 · 交通事故风险显著增加 科学诊断：一夜监测，明确病因 多导睡眠监测是诊断睡眠呼吸暂停的"金标准"。通过一夜的睡眠监测，我们可以： · 准确记录呼吸暂停次数和持续时间 · 监测血氧饱和度变化 · 分析睡眠结构质量 · 评估疾病严重程度 睡眠监测病房：用心守护您的每一晚 为帮助更多患者重获健康睡眠，我院特设专业睡眠监测病房： · 舒适环境：单间设置，隔音降噪，营造家居般温馨氛围 · 精准监测：专业睡眠监测设备，数据精准可靠 · 专业团队：经验丰富的医护团队全程守护，贴心关怀 · 个性治疗：根据监测结果制定针对性治疗方案，效果显著 我们始终秉持“关爱生命，呵护睡眠”的服务理念，已帮助众多睡眠呼吸暂停患者重拾整夜安眠，享受清晨神清气爽的美好。 睡眠健康，从今夜开始 睡眠是生命的基本需求，也是健康的重要保障。我们理解每一个不眠之夜的痛苦，也见证过太多患者经过治疗后重获安眠的喜悦。 如果您或家人正面临睡眠问题，请给自己一个改善的机会： · 我们提供专业的睡眠评估和咨询 · 帮助您找到睡眠问题的根源 · 陪伴您走向高质量睡眠的每一步 温馨提示：我院睡眠监测病房现已开放预约，让我们帮您重获整夜安眠，迎接每一个精力充沛的明天! 如需咨询睡眠问题可到孝感市中心医院医技楼四楼呼吸与危重症医学科门诊睡眠呼吸门诊就诊 坐诊专家：吴展陵副主任医师 坐诊时间：每周一下午 早诊断、早治疗才能拥抱无鼾的优质睡眠 睡眠健康预约咨询：0712-2494534 地址:孝感市中心医院呼吸与危重症医学科Ⅰ病区 让我们携手，从好好睡觉开始关爱健康
- 2025-10 03
- 耳鼻喉就医与手术指南 耳部症状及就医建议 当出现以下耳部症状时需要就医。一是耳鸣，即耳内出现持续或间歇性的嗡嗡声、鸣声等异常声音，这可能是耳部神经或血液循环问题的信号。二是听力下降，无论是突然发生还是逐渐出现，都可能是中耳炎、耳硬化症等疾病引起。三是耳部疼痛，可能是外耳道炎、中耳炎等炎症刺激。四是耳道流脓或出血，这表明耳部存在感染或其他损伤。五是耳内闷胀感，常见于咽鼓管功能障碍等情况。 鼻部症状及就医建议 鼻部有以下情况需看医生。长期鼻塞，可能是鼻炎、鼻息肉等问题。流涕不止，特别是脓涕，往往是鼻窦炎的表现。鼻出血频繁发作，可能与鼻腔黏膜干燥、鼻部血管异常等有关。嗅觉减退或丧失，可能是鼻腔阻塞或嗅神经受损。鼻内疼痛，可能是鼻前庭炎等炎症。 咽喉症状及就医建议 咽喉若出现以下症状应及时就医。咽喉疼痛持续不缓解，可能是咽炎、扁桃体炎加重或其他咽喉疾病。吞咽困难，可能是咽喉部肿物、炎症肿胀严重等情况。声音嘶哑持续较长时间，可能是声带息肉、喉炎等。喉部异物感，长期存在可能是喉部病变。长期咳嗽，尤其是干咳或伴有少量黏痰，可能与咽喉部的刺激有关。 就医前要准备什么? 1.详细症状记录 记录症状出现的时间、频率、严重程度变化情况。例如，耳鸣是从什么时候开始的，天出现几次，每次持续多久;鼻出血的量大概有多少，是单侧还是双侧等。 2.病史资料 携带过往病历、检查报告(如听力检查、鼻内镜检查、喉镜检查结果等)，告知医生是否有过耳部、鼻部、咽喉部相关疾病史，以及全身性疾病史(如高血压、糖尿病、心脏病等)，因为这些可能与耳鼻喉症状相关。 3.用药情况 向医生准确说明正在服用的药物(包括处方药、非处方药、保健品等)，因为某些药物可能会引起耳鼻喉相关的副作用，或者与后续治疗药物产生相互作用。 就医时可能会进行哪些检查? 1.耳部检查 常见的有耳镜检查，可以直接观察外耳道和鼓膜情况;听力测试，包括纯音测听、声导抗测试等，评估听力损失程度和类型;对于一些疑难病例，可能还需要进行耳部 CT 或 MRI 检查，以查看耳部内部结构。 2.鼻部检查 前鼻镜检查可初步观察鼻腔前部情况;鼻内镜检查能更清晰地看到鼻腔深部、鼻窦开口等;鼻窦 CT 扫描有助于诊断鼻窦炎、鼻息肉等鼻窦疾病;对于鼻出血患者，可能还会进行血液检查，排查凝血功能等异常。 3.咽喉检查 间接喉镜检查可查看咽喉部大体情况;纤维喉镜或电子喉镜检查能更详细地观察声带、会厌、梨状窝等部位;对于怀疑有咽喉部肿物或其他病变的情况，可能需要进行颈部 CT 或 MRI 检查。 术前注意事项 手术前，患者要向医生详细告知自己的过往病史，包括是否有高血压、糖尿病等慢性疾病，以及感冒、发热，过敏史，包括药物、食物过敏情况。同时，准确说明正在服用的药物。要保持身体清洁，在规定时间内禁食禁水，这能减少手术中呕吐、误吸的风险。此外，调整心态，避免过度紧张，因为紧张情绪可能影响血压等生理指标。 术后好转时间 耳部的一些小型手术，如鼓膜穿刺术，一般在数天内不适感就会明显减轻;中耳乳突根治术等复杂手术可能需要数周才能初步恢复。鼻部手术中，鼻中隔矫正术一般在 1 - 2 周后鼻腔通气等情况会逐步改善;鼻内镜下鼻窦开放术完全恢复可能需要 2 - 3 个月。咽喉部手术，如扁桃体切除术，疼痛和吞咽不适在 1 - 2 周内逐渐缓解，而喉部肿物切除术后恢复发声功能可能需要数周。 术后效果 耳部手术可有效改善听力、消除耳部感染源，缓解耳部不适症状。鼻部手术能恢复鼻腔正常通气、嗅觉功能，减少流涕、鼻塞等问题。咽喉部手术可减轻咽喉疼痛、恢复正常吞咽和发声功能，提高生活质量。 术后注意事项 耳部手术后要防止耳部进水，避免感染。不要用力擤鼻，以防影响耳部恢复。睡觉时可适当垫高头部、患耳朝上。鼻部手术要避免用力打喷嚏、擤鼻，按医嘱进行鼻腔冲洗，保持鼻腔湿润和清洁，防止鼻腔粘连。咽喉部手术后要减少说话，避免食用辛辣、刺激性食物，防止咳嗽，以免影响创口愈合。 温馨提示 复诊时间：复诊时间为出院1周，1个月。 复诊地点：门诊10楼耳鼻咽喉科 耳鼻咽喉科Ⅰ病区住院部电话：0712-2778053；门诊电话：0712-2348684 祝您健康!
- 2025-10 03
- 中秋吃月饼，糖友这样吃稳血糖 金秋送爽，丹桂飘香，我们即将迎来中秋团圆和国庆长假的喜悦。丰盛的家宴、亲友的聚会、难得的放松，都让这个假期充满期待。然而，在欢乐的氛围中， 我们的心血管系统可能悄然承受着比平日更大的压力。 一、吃月饼的前提：血糖达标是关键 想要吃月饼，糖友需确保自身血糖处于相对稳定的状态： - 空腹血糖控制在7mmol/L以内; - 餐后2小时血糖在10mmol/L以内; - 糖化血红蛋白在7%以内。 只有血糖处于这一区间，糖友才有尝试吃月饼的基础。 二、选择月饼有讲究，低糖低脂是首选 市面上月饼种类繁多，糖友应优先选择低糖、低脂、低热量的款式，比如全麦月饼、杂粮月饼，或馅料为莲子、绿豆等清淡食材的月饼。尽量避开含糖量高、油脂多的蛋黄月饼、莲蓉月饼等。同时，要仔细查看月饼的营养成分表，关注碳水化合物、脂肪和糖分的含量。 三、食用量与时间：浅尝辄止，合理安排 控制食用量：月饼属于高碳水化合物食物，糖友每次食用最好不超过1/4个，且要将其热量计入每日总热量摄入中，相应减少主食的量。 选择食用时间：建议在两餐之间食用，如上午10点或下午3点左右，避免在空腹或餐后立即吃，以免引起血糖大幅波动。 四、搭配食用促稳定，监测血糖不能忘 吃月饼时，可搭配一些富含膳食纤维的蔬菜、低糖水果，或喝一杯无糖豆浆、牛奶，这样能延缓血糖上升速度。此外，食用月饼后要加强血糖监测，尤其是餐后2小时血糖，根据血糖变化及时调整饮食和运动计划。 细化搭配：蔬菜(如芹菜、西兰花)、低糖水果(如樱桃、柚子)更适合搭配，以及它们的食用量。 补充运动建议：在食用月饼后，建议进行30分钟左右的中等强度运动，如快走、太极拳等，帮助消耗热量，稳定血糖。 团圆是福，健康是基石。在享受佳节温馨与快乐的同时，让我们多一份对健康的关怀，多一点对心脏的呵护。管住嘴、迈开腿、好心情、准用药，才能让我们的“心”动力十足，陪伴家人度过更多美好的时光。
- 2025-09 30
- 深静脉血栓置了滤网就一劳永逸了吗?打破认知误区 在深静脉血栓的治疗中，下腔静脉滤网置入术是预防致命性肺栓塞的重要手段。当血栓随时可能脱落并随血流“游走”至肺部时，滤网就像一张“安全网”，拦截血栓，为患者生命保驾护航。然而，不少患者和家属认为，放置滤网后便无需担忧，事实并非如此。深静脉血栓患者置入滤网，绝不是一劳永逸的解决办法，这背后还隐藏着诸多关键环节与潜在风险。 一、滤网的“守护使命”与局限性 下腔静脉滤网的主要作用是在深静脉血栓形成早期，拦截从下肢、盆腔等部位脱落的血栓，防止其进入肺动脉引发肺栓塞。对于高危患者，如存在严重下肢深静脉血栓且无法抗凝治疗、血栓反复脱落、心肺功能差无法耐受肺栓塞等情况，滤网置入能显著降低肺栓塞的致死风险。但滤网并非万能，它只能拦截部分大小合适的血栓，对于微小血栓或滤网上方形成的血栓，拦截效果有限;而且滤网长期留置体内，可能引发新的问题。 二、长期留置的“潜在危机” 1. 血栓形成风险增加：滤网置入后，作为血管内的异物，会改变下腔静脉内的血流状态，容易导致血液在滤网处淤滞，进而形成血栓。这些血栓一旦脱落，同样可能引发肺栓塞，或造成下腔静脉阻塞，引起下肢肿胀、疼痛、腹水等一系列严重后果。 2. 血管壁损伤与并发症：滤网的金属材质长期与血管壁接触、摩擦，可能导致血管壁损伤、穿孔。若损伤邻近组织器官，如肠道、输尿管等，会引发相应的并发症，如肠瘘、血尿等。此外，滤网还可能发生倾斜、移位，影响其正常功能，甚至移位至心脏等重要器官，带来极大风险。 3. 取出难题与风险：虽然部分滤网设计为可回收，但由于种种原因，很多滤网未能及时取出。一方面，血栓未完全溶解、病情不稳定时取出滤网，会增加血栓脱落风险;另一方面，滤网留置时间过长，会与血管壁紧密粘连，导致取出困难，强行取出可能引发血管撕裂、大出血等严重并发症。 三、综合治疗与持续管理才是关键 1. 规范抗凝治疗：滤网置入只是深静脉血栓治疗的一部分，规范的抗凝治疗不可或缺。通过使用肝素、华法林、新型口服抗凝药等，抑制血栓进一步发展，促进血栓溶解，降低再次形成血栓的风险。即使置入滤网，也不能替代抗凝治疗，需在医生指导下，根据个体情况调整用药方案，定期监测凝血指标。 2. 密切随访观察：患者置入滤网后，必须定期复查，通过超声、CT血管造影等检查手段，观察滤网位置、形态、有无血栓形成以及下腔静脉血流情况。一旦发现异常，及时采取干预措施，如调整治疗方案、尝试取出滤网等。 3. 生活方式与康复管理：保持健康的生活方式对预防血栓复发至关重要。患者应避免久坐久站，定时活动肢体，促进血液循环;长途旅行或乘车时，可穿医用弹力袜;饮食上，遵循低脂、低盐、高纤维原则，控制体重，戒烟限酒。同时，在医生指导下，进行适当的康复锻炼，如下肢肌肉收缩练习等，有助于改善静脉回流 。 深静脉血栓患者置入滤网绝非一劳永逸的解决之道。滤网在关键时刻能挽救生命，但也伴随着潜在风险与后续管理挑战。只有充分认识这些问题，积极配合医生进行规范的综合治疗，做好长期随访与自我管理，才能真正降低深静脉血栓的危害，守护血管健康与生命安全。
