健康
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- 2025-12 01
- 创新模式暖人心 细致讲解获赞誉 呼吸片区创新推行呼吸康复工作新模式，由呼吸科三个科室的专科护士协同发力，每日选派一名护士统筹负责全片区康复服务，用专业与细致，收获了患者及家属的认可与赞誉，呼吸III科51床杨爹爹的就医经历便是最好的见证。 杨爹爹因呼吸功能不佳入院，家属起初十分担忧，对康复治疗的流程和效果也不甚了解。按照创新工作模式，当日负责全片区康复的专科护士，第一时间来到杨爹爹床边，结合他的病情，系统开展振动排痰、低频脉冲、呼吸训练等康复服务。 过程中，护士不仅精准操作各项康复技术，更耐心细致地向杨爹爹及其子女讲解每一项治疗的目的、流程和注意事项：讲解振动排痰如何帮助松动痰液，示范呼吸肌训练的正确手法，手把手指导有效咳嗽的技巧。每一个细节都讲解到位，每一个疑问都耐心解答，全程温柔细致、不厌其烦。 杨爹爹的子女看在眼里、记在心里，多次向管床医生谌医生感慨：“你们的康复讲解太认真、太仔细了，把每一步都讲得明明白白，我们心里也踏实多了!” 一句认可，是一份肯定，更是前进的动力。这种创新康复模式，既整合了专业资源，更通过细致入微的讲解与服务，拉近了与患者及家属的距离。专科护士将继续秉持初心，深耕专业、细化服务，用创新模式守护患者呼吸健康，用真诚细致赢得更多信任与赞誉。
- 2025-12 01
- 创新协同模式 共护呼吸健康 呼吸康复是守护患者气道通畅、提升呼吸功能的关键环节。呼吸片区打破传统护理壁垒，创新推出呼吸康复工作新模式，由呼吸科三个科室的专科护士协同发力，每日选派一名专科护士统筹负责全片区的呼吸康复服务，以专业整合之力，为患者筑牢康复防线。 以往，呼吸康复服务多由各科室护士单独开展，存在技术衔接不畅、服务标准不统一等问题。新模式下，三位专科护士打破科室界限，凝聚专业共识，将振动排痰、低频脉冲、气压治疗、呼吸训练、呼吸肌训练、有效咳嗽指导等核心康复技术融为一体，实现全流程、标准化服务。 每日上岗的专科护士，需熟练掌握各项康复技术，精准对接不同科室患者的个性化需求：为痰多黏稠的患者开展振动排痰，助力痰液排出;为呼吸肌乏力的患者进行低频脉冲治疗与呼吸肌训练，增强呼吸力量;为长期卧床患者实施气压治疗，预防静脉血栓;耐心指导患者掌握有效咳嗽与呼吸训练技巧，帮助其自主改善呼吸功能。 呼吸健康，关乎生命质量;协同共进，方为前行之道。三个科室的专科护士，以爱为帆，以专业为桨，以协同为舵，在呼吸康复的赛道上并肩作战、共促进步。未来，她们将继续秉持协同理念，深耕专业领域，在互学互鉴中提升本领，在携手奋进中续写担当，用团结的力量、专业的服务，为更多患者的呼吸健康保驾护航，在守护生命的道路上，一路同行，共赴新程。
- 2025-11 27
- 成人肠梗阻：肠道“堵车”了 肠梗阻，通俗讲就是肠道“交通堵塞”，食物和液体无法正常通过，是常见的急腹症。 典型表现： · 腹痛：阵发性绞痛，如肠子“拧劲”。 · 呕吐：早期吐胃液，后期可能吐粪样物。 · 腹胀：腹部膨隆，梗阻位置越高腹胀越轻。 · 停止排气排便：但早期或高位梗阻可能仍有排气。 常见原因： · 机械性梗阻：如术后肠粘连(最常见)、肿瘤、疝气、肠套叠等。 · 动力性梗阻：肠道麻痹(术后、炎症等)或痉挛。 紧急处理： 肠梗阻是急症，必须立即禁食禁水并就医!治疗包括胃肠减压、补液支持，部分需手术解除梗阻。 提醒：出现上述症状切莫拖延，及时就医是关键，以免延误导致肠坏死等严重并发症。
- 2025-11 27
- 天干物燥，控水难——肾友如何打破“入院循环”？ 近日，我院肾内科又收治了多位因控水不佳导致心衰发作的透析患者。胸闷、喘气、无法平卧……，这些熟悉的症状反复出现，不仅增加了痛苦，也加重了家庭负担。 患者：“护士，我真的没喝多少水” 护士内心OS：嗯，是没喝水，不过就是喝了两碗稀饭。 患者：“就是口干得受不了，抿一小口就好…” 护士内心OS：嗯，是抿一口，然后一口接着一口。 在病房里，我们常听到这样的话。理解大家的难处，但也深知：每一次的“抿一小口”，都可能成为压垮心脏的“最后一根稻草”。 一、为什么秋冬季节更易“入院”？ 干燥天气 + 口渴加重 + 控水不力 = 心衰风险↑ · 口干舌燥时，不自觉饮水增多; · 透析间期体重增长超标，体重增加5%; · 容量负荷过重，心脏“超载”工作; ·这些都容易引发急性左心衰、肺水肿，危及生命 二、如何打破“口渴-饮水-入院”的恶性循环 首先：我们应该科学润口，代替盲目喝水 方法一：口干时冰块含服：小冰块含化，缓慢湿润 缓解口干，控制入量。 方法二：温水喷雾：使用小喷雾瓶装温水随身携带，口干时喷即时湿润，零负担。 方法三：嚼无糖口香糖：咀嚼5-10分钟 刺激唾液分泌，缓解口干症状。 方法四：甘草漱口：用甘草煎水漱口，勿吞咽。可清热润喉，缓解干燥。 其次，可以采用中医方法，安全有效 · 乌梅喷雾剂：自制喷雾，对口喷一喷。 · 赤龙搅海运动：一套口腔保健操，包括叩齿、搅舌、鼓嗽、咽津4个步骤。每日三次，3~5组动作/次，每组动作3~5 min。 最重要的是要记录与监测，掌握主动 · 每日称体重，控制在目标范围内 · 用小本子记录饮水量，心中有数 · 口渴时先试非饮水方法，养成习惯 如果您出现以下症状，请立即就医： · 平躺时呼吸困难，需垫高枕头 · 走路、穿衣即感气促 · 双下肢浮肿明显加重 · 体重一天增加超过1公斤 科学控水，安心透析，我们一起努力!
- 2025-11 27
- 产科护士划重点：秋季流感高发，孕妈宝妈感冒别硬扛!预防+就医才是关键 秋风渐凉，产科病房里不少孕妈、宝妈开始被打喷嚏、流鼻涕“缠上”。“孕期不敢吃药，硬扛就行”“感冒是小毛病，忍忍就过去了”——这是护士站每天都能听到的话。但作为在产科深耕十几年的老护士，必须跟大家掏心窝子说：孕产妇感冒真的不能硬扛!盲目硬扛可能让病情加重，反而给母婴健康添风险，做好预防、及时就医才是最安全的选择~ 先搞懂：为啥孕产妇感冒，硬扛风险更高? 孕产妇的身体本就特殊，感冒后硬扛，可不是“忍几天就好”那么简单： 孕期免疫力会比平时偏低，感冒后很容易从普通鼻塞流涕，发展成肺炎、支气管炎，还可能伴随持续高热——孕早期持续高烧可能影响胎儿发育，孕中晚期也可能导致孕妈宫内缺氧; 产后宝妈刚经历生产，身体还在恢复期，感冒后若出现咳嗽、乏力，会严重影响休息和母乳喂养，甚至可能把病毒传染给免疫力低下的新生儿; 有些宝妈硬扛到病情加重，出现呼吸困难、血氧下降，不仅自己遭罪，还得被迫中断哺乳接受治疗，反而得不偿失。 产科护士的“防感秘籍”：把感冒挡在门外 秋季流感高发，与其感冒后纠结，不如提前做好预防，让自己和宝宝少受影响： 减少暴露风险：少去商场、车站等人群密集的封闭场所，出门务必戴口罩，回家后第一时间洗手消毒;家里有人感冒，要及时隔离，避免近距离接触; 筑牢自身防线：保证每天7 - 8小时睡眠，别熬夜带娃或过度劳累;多吃富含维生素C的果蔬(比如橙子、猕猴桃、西兰花)，搭配优质蛋白(鸡蛋、牛奶、瘦肉)，增强免疫力; 做好环境防护：家里每天通风2次，每次30分钟，保持空气流通;常用的门把手、手机、奶瓶等物品，定期用酒精擦拭消毒; 产后宝妈特殊防护：亲喂时戴口罩，避免对着宝宝打喷嚏、说话;如果感觉自己有点不舒服，及时戴上口罩，减少和宝宝的亲密接触，直到症状缓解。 关键提醒：出现这些症状，别犹豫赶紧就医! 如果不小心还是感冒了，别硬扛，出现以下情况一定要及时告诉医生或护士，早干预早安心： 发烧超过38.5℃，且持续24小时以上不退; 咳嗽加重，出现胸闷、呼吸困难、喘不上气; 伴随头痛剧烈、呕吐、精神萎靡等症状; 孕晚期感冒后出现胎动异常(胎动突然增多或减少)。 就医时一定要主动告知医生“怀孕几周”或“处于哺乳期”，医生会根据你的情况，给出安全的处理方案，不用过度担心用药问题——专业的医疗干预，远比自己硬扛更能保护母婴安全。 最后想说： 孕妈宝妈的健康，是整个小家的底气。感冒不是“忍忍就过”的小事，硬扛不是坚强，而是对自己和宝宝的不负责任。做好预防、科学应对，有情况及时找医生，才能在这个流感高发季，稳稳守护自己和宝宝的健康。 如果您有任何疑虑，请随时与我们——您身边的产科医护人员沟通。我们永远是您最坚实的后盾!欢迎致电——0712-2335056
- 2025-11 27
- 产后宝妈必看：母乳到底能不能喂?一张清单理清楚 刚生完宝宝的这几天，你是不是一边抱着软乎乎的小家伙，一边悄悄在心里犯嘀咕：“我昨天有点感冒 / 孕前查出来有乙肝，这奶还能喂给宝宝吗?” 其实产后妈妈的这些顾虑特别常见 —— 毕竟都想把最安全的给宝宝，但又怕自己的小状况 “连累” 到娃。但你知道吗?从临床指南和实际经验来看，大部分情况下，你都能安心给宝宝喂母乳;只有极少数情况需要调整喂养方式，不用自己瞎猜、更不用轻易放弃这 “天然口粮”。 今天就把大家最关心的 “哪些情况能放心喂、哪些需要多留意” 理清楚，看完你就能踏实喂宝宝啦～ 这些情况，放心喂母乳(甚至越喂越利于恢复) 大部分常见状况都不影响喂母乳，甚至母乳能给宝宝额外保护： 乙肝 / 丙肝：乙肝妈妈哪怕病毒量高、乳头皲裂出血，都能直接喂;丙肝妈妈平时直接喂，乳头出血时把乳汁消毒后再喂即可。 感冒 / 流感 / 新冠：不用停喂，但别直接亲喂(挤出来让家人喂)，等症状消失(新冠核酸转阴)就能恢复亲喂，乳汁不用额外消毒。 乳腺炎 / 乳腺脓肿：千万别停喂!排空乳汁本身就是治疗的关键，就算用了哺乳期安全的抗生素，也能正常亲喂。 甲肝 / 戊肝：病情不严重时可正常喂;病情较重时短暂停喂，等身体恢复后继续喂就行。 梅毒 / 钩端螺旋体：完成正规治疗后直接喂;没治好的话，把乳汁消毒后再喂即可。 这些情况，先找医护评估(少数需要谨慎 / 暂时不喂) 只有极少数情况需要调整喂养方式，别自行决定停喂，先问专业人士： HIV 感染：优先推荐人工喂养;如果实在无法准备足够配方奶，可纯母乳喂养 6 个月(乳汁消毒后喂)，但绝对不能 “混合喂养”。 未规范治疗的活动性结核：先规范治疗 14 天、痰中无结核菌后再喂;若有乳腺结核、乳头破损，暂时别直接亲喂。 用哺乳期禁用药物：比如某些抗癌药、长效镇静药，一定要先问医生 “这个药能边喂边吃吗”，别擅自停药或停喂。 乳房有疱疹(单纯疱疹)：乳房没疱疹可直接喂;乳房有疱疹的话，消毒乳汁后再喂，别让宝宝接触疱疹部位。 “说到底，你纠结‘能不能喂’‘怎么喂’，不过是想给宝宝一份最踏实的爱。而母乳的珍贵，从来不是‘喂满多久’的 KPI，而是每一次小心翼翼的尝试、每一次科学调整的坚持。这份藏在喂养里的用心，和母乳里的免疫球蛋白一样，都是宝宝成长路上最珍贵的‘铠甲’。愿你少点焦虑，多点笃定，在母乳喂养的路上，既护宝宝健康，也顾自己舒心
- 2025-11 27
- 产后科学瘦身：一份给新妈妈的安全恢复指南 产后恢复是每位新妈妈都关注的课题，在产后复查的门诊，我听到最多的问题之一就是：“护士，我什么时候才能开始减肥?怎么瘦才不影响喂奶?” 产后瘦身并非简单的减重，它关系到母亲身体的长期健康、产后恢复质量以及婴儿的喂养。产科护理专家提醒，产后瘦身必须遵循科学原则，将安全与健康置于首位。 一、 恢复基石：充分尊重身体的修复周期 孕期身体为适应胎儿生长经历了显著变化，产后恢复需要一个过程。急于求成，在产褥期(俗称“坐月子”)进行高强度运动或严格节食，可能对盆底、子宫等尚未复原的器官造成损伤。 科学的恢复时间线建议如下： 产后0-6周(产褥期)：此阶段的核心任务是休养与观察。建议新妈妈尽早下床进行温和的活动，如缓慢散步，以促进血液循环和恶露排出。此时不宜进行任何形式的正式锻炼。 产后6周后：这是一个关键的评估节点。建议新妈妈返回医院进行全面的产后复查。医生会系统评估其子宫复旧、盆底肌功能及腹直肌分离情况。只有在获得医生许可后，方可开始循序渐进的瘦身计划。 若评估发现存在明显的腹直肌分离或盆底肌功能障碍，则应优先进行医学康复治疗，盲目锻炼可能适得其反。 二、 天然助力：母乳喂养的代谢优势 母乳喂养不仅是婴儿最理想的营养来源，也是母亲产后恢复的天然助手。分泌乳汁是一个主动消耗能量的过程，每日可额外消耗300-500千卡的热量，相当于进行了一次中等强度的运动。因此，坚持母乳喂养的新妈妈，其体重恢复往往更具优势。 需要强调的是，哺乳期母亲应保证充足且均衡的营养摄入，极端节食会导致乳汁分泌不足、质量下降，影响婴儿成长。 三、 营养策略：质量优于数量 产后饮食的目标是支持身体恢复与乳汁分泌，同时健康地调整体成分。其核心在于“均衡、优质、适量”。 保障优质蛋白摄入：充足的蛋白质来自鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等，是组织修复和乳汁合成的基础。 主食注重粗细搭配：适当增加燕麦、糙米、玉米等全谷物摄入，能增强饱腹感，稳定血糖，并有助于改善产后便秘。 足量蔬菜与适量水果：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低，应足量摄入。水果需控制每日摄入量，以避免果糖过量。 科学饮汤：喝汤时建议撇去表面浮油，并主要食用汤中的肉类，以减少不必要的脂肪摄入。 限制高糖分食物：应尽量避免含糖饮料、精制糕点等，这些食物提供大量“空热量”，不利于体重管理。 四、 运动规划：循序渐进，从修复开始 在获得医疗许可后，新妈妈的运动计划应分阶段进行： 初级阶段(产后2-6个月)：核心功能修复 腹式呼吸：基础的核心唤醒练习，有助于腹部深层肌肉的恢复。 凯格尔运动：用于锻炼和恢复盆底肌功能，是产后康复的基石。 温和训练：在专业指导下，进行针对产后的瑜伽或普拉提训练，重点在于姿势纠正和核心重建。 进阶阶段(产后6个月后)：综合体能提升 有氧运动：引入快走、游泳、椭圆机等中低强度有氧运动，有助于提升心肺功能与脂肪代谢。 力量训练：适当加入深蹲、臀桥等力量练习，增加肌肉含量，从而提高基础代谢率，塑造紧致体形。 重要提醒：如果在运动中感到任何疼痛、不适，或发现恶露量增多、颜色变红，请立即停止并咨询医生。 总结：给新妈妈的暖心寄语 亲爱的妈妈们，请给自己多一些时间和耐心。那个孕育了生命的身体，是伟大而美丽的。产后瘦身不是一场需要速战速决的战役，而是一段通往更健康自己的旅程。 忘掉“快速”，拥抱“科学”;放下“焦虑”，拾起“信心”。在照顾好宝宝的同时，也请温柔地对待自己。您现在的每一份努力，都是为了一个更健康、更快乐的自己，而这，也是给宝宝最好的礼物。 如果您有任何疑虑，请随时与我们——您身边的产科医护人员沟通。我们永远是您最坚实的后盾!
- 2025-11 27
- 秋冬护好 “泌尿防线”!这些健康细节别忽视 进入秋冬季节，气温骤降、空气干燥，人们的饮水习惯、活动方式悄悄改变，而这些变化恰恰可能给泌尿系统 “添负担”。从高发的尿路感染，到反复的泌尿系结石，再到前列腺疾病的 “季节性加重”，看似平常的季节交替，实则暗藏泌尿系统健康隐患。今天就带大家读懂秋冬季节泌尿系统的 “脆弱点”，用科学方法筑牢健康防线。 一、秋冬为何成泌尿系统 “多事之秋”?3 大诱因要警惕 不同于夏季出汗多、水分补充意识强，秋冬季节的生理特点和生活习惯，容易让泌尿系统陷入 “亚健康状态”，主要有 3 个关键诱因： 1. 水分摄入不足，尿液成 “致病温床” 秋冬天气干燥，人体水分流失从 “显性出汗” 转为 “隐性蒸发”(如呼吸、皮肤散热)，很多人不会主动增加饮水量，导致每日尿量从夏季的 2000-3000ml 骤减至 1000-1500ml。尿液浓缩后，其中的细菌、结石结晶更容易 “停留聚集”—— 细菌在浓缩尿液中繁殖速度加快 3-5 倍，增加尿路感染风险;草酸、钙等物质浓度升高，则会让泌尿系结石复发率提升 40% 以上。 2. 低温刺激血管收缩，前列腺、肾脏 “承压” 气温低于 15℃时，人体交感神经兴奋，泌尿系统血管会出现收缩：男性前列腺血管收缩后易出现充血、水肿，导致尿频、尿急、排尿不畅等症状加重，临床数据显示，秋冬季节前列腺炎就诊量比夏季增加 60%;肾脏作为 “泌尿核心器官”，血管收缩会影响血流灌注，尤其对有慢性肾病的人群，可能诱发肾功能指标波动。 3. 久坐不动 + 衣物不透气，滋生感染风险 为抵御寒冷，人们更爱窝在沙发、办公室久坐，久坐会导致盆腔部位血液循环变慢，膀胱、尿道受压，尿液排出不畅，细菌易逆行感染;此外，部分人选择紧身、不透气的保暖裤，会让会阴部温度升高、湿度增加，大肠杆菌等致病菌更易滋生，女性因尿道短(仅 3-5cm)，感染风险比男性高 2-3 倍。 二、秋冬泌尿系统高发问题：早识别、早应对 秋冬季节泌尿系统疾病有明显 “季节性特征”，学会识别早期信号，才能避免小问题拖成大麻烦。 1. 尿路感染：别把 “尿频尿急” 当 “受凉” 典型症状：尿频(白天排尿>8 次，夜间>2 次)、尿急(突然有尿意无法忍耐)、尿痛(排尿时尿道烧灼感)，部分人会出现尿液浑浊、有异味，严重时伴随发热、腰痛(提示肾盂肾炎)。 误区提醒：很多人认为 “秋冬尿频是受凉了”，其实若伴随尿痛、尿不尽，大概率是尿路感染。女性月经期、孕期，男性前列腺炎患者，都是高发人群。 应对方法：先通过 “多喝水(每日 2000ml 以上)、勤排尿” 冲刷尿道，若症状 1-2 天未缓解，需及时就医，避免转为慢性感染(反复发作可能损伤肾功能)。 2. 泌尿系结石：“腰腹绞痛” 可能是结石在 “捣乱” 秋冬特点：水分摄入不足 + 活动减少，结石易形成或从肾脏掉落到输尿管，引发突发疼痛。 典型症状：肾结石多为腰部隐痛、胀痛;输尿管结石则是 “突发腰腹部绞痛”，疼痛会放射到下腹部、会阴部，常伴随血尿(肉眼可见或显微镜下血尿)，部分人会出现恶心、呕吐(疼痛刺激胃肠道反应)。 紧急处理：出现绞痛时别揉腰、别剧烈活动，应立即卧床休息，可热敷腰部缓解痉挛，同时及时就医(通过超声、CT 明确结石大小、位置，选择保守治疗或微创碎石)。 3. 前列腺问题：男性别忽视 “排尿不畅” 秋冬加重原因：低温导致前列腺收缩、血液循环变差，增生或炎症症状会更明显。 典型信号：排尿等待(站在马桶前 10-20 秒才能排尿)、尿线变细(尿流呈 “滴状”)、尿不尽(排完后仍有尿意)，夜间排尿次数增多(影响睡眠)。 养护建议：避免久坐(每 1 小时起身活动 5 分钟)，不穿紧身保暖裤，睡前用 40℃左右温水坐浴 10 分钟(促进前列腺血液循环)，若症状影响生活，需就医调整用药(如 α 受体阻滞剂缓解排尿困难)。 秋冬季节，泌尿系统健康需要 “主动守护”。从一杯温水、一次起身活动、一件宽松保暖裤开始，把养护细节融入日常，才能让泌尿系统安稳度过 “多事之秋”，为全年健康打下坚实基础。
