炎炎夏日，人们往往沉浸在阳光、海滩和冰镇饮料的欢乐中，然而，由于高温、湿度大、空气流通不畅以及人们生活习惯的改变，都为病菌、细菌、寄生虫和敏感原的活跃提供了有利条件。

夏季高发的呼吸系统疾病类型

新的疾病

感冒：夏季由于室内外温差大，频繁进出空调房，容易引发感冒。主要症状包括鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等。

肺炎：夏季因使用空调不当，环境潮湿发霉，有发生细菌性肺炎、军团菌肺炎、霉菌性肺炎的风险。表现为发热、咳嗽、咳痰、气喘等症状。

支气管炎：支气管炎也是夏季常见的呼吸系统疾病之一，多因感染或过敏引起，症状包括咳嗽、咳痰、气喘等。

旧病复发

支气管哮喘：夏季过敏原增多，如花粉等，容易诱发哮喘发作。患者表现为喘息、胸闷、咳嗽等症状。

慢性阻塞性肺病(COPD)：部分COPD患者在夏季因气候、环境等因素导致病情急性加重，出现咳喘、呼吸困难等症状。

老慢支、肺心病、支气管扩张等：这些慢性呼吸系统疾病在夏季也可能因感染、过敏等因素而加重。

夏季呼吸系统疾病的预防

科学使用空调

温度设置：建议空调温度设置在24℃-26℃，避免室内外温差过大。

定期清洗空调滤网和风口，保持室内空气清新。

每日开窗通风两次，保持室内空气流通。

个人卫生与生活习惯

勤洗手：外出回家后及时洗手，减少病菌传播。

均衡饮食：保证营养充足，增加优质蛋白和多种维生素的摄入，增强免疫力。

充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于消除疲劳，调节人体机能。

适度锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，提高心肺功能。

避免过敏原

减少接触：尽量避免接触花粉、动物皮毛等过敏原。

室内清洁：保持家居环境清洁，定期除湿，防止霉菌生长。相对较少、空调、空气污染

警惕“冷热交替”引发呼吸道感染

从户外进入空调房前：先在阴凉处休息几分钟，让身体适应温度变化。

避免大汗时吹冷风：出汗后毛孔张开，突然受凉易导致感冒或支气管炎。

多喝温水：夏季出汗多，及时补充水分可保持呼吸道黏膜湿润，增强防御能力。