健康
科普
- 2025-08 22
- 血压高一点没感觉？心内科医生敲警钟：心脏正在默默“受伤” 在门诊中，经常遇到这样的患者：拿着血压报告漫不经心地说“医生，我血压就高一点点，头不晕、心不慌，不用管吧?”但作为心内科医生，每次听到这话都忍不住揪心——血压高的“无感”，恰恰是最危险的伪装。但心内科医生必须提醒：它就像一把钝刀，在你毫无察觉时，正一点点磨损着心脏这个“生命之泵”,它正在默默承受伤害。 为什么“没感觉”的高血压，反而更伤心脏？ 心脏像个不停工作的“水泵”，正常情况下轻松把血泵到全身。但血压长期偏高(哪怕只高一点)，就像给水泵加了额外压力： - 心肌会变“厚”：为了对抗高压，心肌被迫变厚，弹性变差，时间长了会喘、乏力(这是心衰的早期信号)。 - 血管会堵：高压会磨伤血管，胆固醇趁机沉积成斑块，堵了给心脏供血的血管，可能突发心梗。 - 心脏会“累垮”：长期超负荷，心脏收缩力下降，最后可能躺不平、腿肿，生活质量大受影响。 这几类人，心脏更危险！ - 年轻人：仗着身体好，忽视轻度高血压; - 血压忽高忽低：正常就停药，波动比持续高更伤心脏; - 只看“高压”：觉得低压高(90-100mmHg)没事，其实一样伤血管。 简单3步，护好心脏 1.先看“安全线”：普通人群<140/90mmHg，合并糖尿病/肾病<130/80mmHg，别靠“感觉”判断。 2.药别停，嘴别馋：降压药(如普利类、沙坦类)能护心脏，别擅自停;每天盐不超5克(一啤酒盖)，多吃蔬菜、水果。 3.定期查心脏：每年做次心电图、心脏超声，早发现心肌变厚、血管斑块。 别等胸痛、气短才重视——血压计上的数字，比你的“感觉”更诚实。护心脏，从控制好每次血压开始。
- 2025-08 20
- 发热咽痛＋“草莓舌”，警惕小儿高发猩红热 天气炎热，几种易在夏季传播的传染病又高发了，除了熟悉的手足口病、疱疹性咽峡炎外，最近，孝感市中心医院儿童重症医学科还收治了一名猩红热的患儿，孩子突然高烧、喉咙痛，身上还出现密密麻麻的红色皮疹，看着孩子因疾病不适的模样，家长们忧心忡忡。其实，只要对猩红热有足够了解，我们就能更好应对，下面就带大家全面认识猩红热，揭开猩红热的真面目。 一、猩红热是什么 这病可不是病毒搞的鬼，而是一种叫“A族β型溶血性链球菌”的细菌(简称“A族链球菌”)感染引起的急性呼吸道传染病，在我国属于乙类传染病。它特别“多才多艺”——主要表现为高热、咽痛、全身弥漫性红色皮疹，既能让你嗓子疼到怀疑人生（扁桃体炎），又能释放毒素让你全身起疹子，甚至还能冒充风湿病攻击心脏。 二、猩红热有何症状? 1.发热：患病初期，患儿体温常常迅速升高，多在38℃-40℃间波动，还会伴有怕冷、头痛、食欲减退、全身酸痛等不适症状。 2.口周苍白圈：一般在发热24小时后会出现皮疹，颜面部皮肤充血，而唇周充血没有那么明显，唇周看起来像有一个白白的圈。 3. 皮疹：发热1-2天后，皮疹便会登场。一开始出现在耳后、颈部和上胸部，随后迅速蔓延至全身。仔细观察，皮疹为弥漫分布的充血性针尖大小丘疹，用手按压会褪色，不少孩子会感觉皮肤瘙痒。在腋窝、肘窝、腹股沟等皮肤褶皱处，皮疹更为密集，还会形成紫红色线条，也就是帕氏线。 4.口腔变化：患病初期，患儿舌头表面覆盖一层白苔，舌乳头红肿突出，就像草莓一样，这就是“草莓舌”。3-4天后，白苔逐渐脱落，舌头变得光滑鲜红，舌乳头依然凸起，变成了“杨梅舌”。 三、猩红热会传染吗？ 1.具有较强传染性 潜伏期：1-12天，多为2-5天。猩红热患者和无症状带菌者是主要传染源，发病前24小时至出疹期的患者最具传染性。 2.传播途径多样化 空气飞沫传播：这是最主要的传播途径。患儿咳嗽、打喷嚏、大声说话时，会将携带A组乙型溶血性链球菌的飞沫释放到空气中。健康人一旦吸入这些飞沫，就可能被感染。 3.易感人群小 人群普遍易感，托幼及学龄儿童为高发人群。6个月以内婴儿因从母体获得被动免疫，故很少发病。 四、如何预防猩红热? 1. 隔离患者：一旦确诊猩红热，患儿需立即隔离治疗，防止病原体传播给他人。隔离期通常持续到症状消失，咽拭子培养呈阴性。 2. 注意个人卫生：日常生活中，要培养孩子勤洗手的好习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。还要让孩子远离二手烟，多参加户外活动，增强身体抵抗力。 3.做好环境清洁：室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。定期对孩子的玩具、餐具、衣物进行消毒。在猩红热流行期间，尽量避免带孩子去人员密集、空气不流通的场所。 4.提高孩子免疫力：适当户外运动、均衡的饮食和充足的睡眠都可以提高免疫力。 在高发季节，家长要密切关注孩子的身体状况，一旦发现孩子出现发热或皮疹，及时就医。 猩红热虽然来势汹汹，但它并不可怕，早发现、早诊断，早治疗，宝子们就可以很快恢复健康啦。
- 2025-08 20
- 动脉瘤：潜藏在血管中的“不定时炸弹” 动脉瘤并非传统意义上的“肿瘤”，而是指动脉壁局部薄弱或结构异常，在血流压力作用下逐渐扩张、膨出形成的囊状突起。它如同血管壁上鼓起的“气球”，随时可能因压力过高而破裂，引发致命性出血。了解动脉瘤的相关知识，对于早期发现和干预至关重要。 动脉瘤的常见类型与好发部位 动脉瘤可发生在全身任何动脉，其中以主动脉、颅内动脉、内脏动脉(如肾动脉、脾动脉)等部位较为常见。 主动脉瘤：包括胸主动脉瘤和腹主动脉瘤，是最危险的动脉瘤类型之一。腹主动脉瘤因位置相对表浅，有时可通过腹部触诊发现搏动性肿块，而胸主动脉瘤早期症状往往隐匿。 颅内动脉瘤：多发生在颅内动脉分叉处，破裂后会导致蛛网膜下腔出血，表现为剧烈头痛、呕吐、意识障碍等，致死率和致残率极高。 外周动脉瘤：如股动脉瘤、腘动脉瘤等，常与动脉粥样硬化、感染等因素相关，可能影响肢体血液循环。 动脉瘤的诱发因素 动脉瘤的形成是多种因素共同作用的结果，主要包括： 动脉粥样硬化：这是最常见的诱因。动脉壁因脂质沉积、纤维组织增生而变得薄弱，弹性减退，在血流冲击下逐渐膨出形成动脉瘤，多见于中老年人。 先天性因素：部分人因动脉壁先天性结构缺陷，如血管中层发育不良，导致动脉壁抗压能力不足，易在青少年或成年早期形成动脉瘤。 感染与炎症：细菌、病毒等病原体感染动脉壁，或大动脉炎等自身免疫性疾病，会破坏动脉壁的正常结构，引发动脉瘤。 外伤：尖锐或钝性外力直接损伤动脉壁，可导致局部薄弱，后期逐渐发展为动脉瘤。 不良生活习惯：长期高血压会持续冲击动脉壁，加速动脉壁的损伤和扩张;吸烟则会损伤血管内皮，加重动脉粥样硬化，间接增加动脉瘤的发生风险。 动脉瘤的隐匿性与潜在危害 多数动脉瘤在早期并无明显症状，往往在体检或其他疾病检查时偶然发现，因此被称为“沉默的杀手”。但随着瘤体逐渐增大，可能出现压迫症状：如腹主动脉瘤压迫肠道可引起腹胀、食欲下降;颅内动脉瘤压迫神经可导致视力模糊、复视等。 而最危险的情况是动脉瘤破裂。不同部位的动脉瘤破裂，后果各异：腹主动脉瘤破裂会引发腹腔内大出血，患者迅速出现休克，死亡率高达50%以上;颅内动脉瘤破裂则可能导致脑出血，留下偏瘫、失语等终身后遗症，甚至当场致命。 动脉瘤的发现与应对 定期体检是早期发现动脉瘤的关键。超声、CT血管造影(CTA)、磁共振血管造影(MRA)等检查，能清晰显示动脉瘤的位置、大小和形态。 对于未破裂的动脉瘤，医生会根据其大小、位置、生长速度及患者身体状况制定治疗方案：小而稳定的动脉瘤可定期随访观察;有破裂风险的动脉瘤则需通过手术(如动脉瘤切除+血管置换)或介入治疗(如支架植入、弹簧圈栓塞)进行干预，以消除隐患。 动脉瘤的可怕之处在于其“悄无声息”的发展和“一击致命”的风险。关注动脉健康，控制基础疾病，定期进行血管检查，才能及时发现这颗“不定时炸弹”，为健康争取主动。
- 2025-08 20
- 食盒里的美肤秘密之脱发篇 据央视报道全国有脱发患者2.5亿人以上，保护我们的毛发健康迫在眉睫，那么，针对脱发，除了药物治疗，在日常饮食上，我们还需要怎么做才能有助于我们毛发的生长呢?今天，我们就为大家揭秘脱发类病友的日常饮食，助力大家早日远离脱发困扰! 我们知道，导致脱发的原因有很多，除了皮肤毛囊病变、遗传因素、激素紊乱、精神压力等，其中，不良的饮食和生活习惯也是重要原因之一。 首先，要想拥有乌黑靓丽的头发，必须做到清淡饮食，禁辛辣刺激类食物：如饮酒、辣椒、胡椒、芥末、葱、姜、大蒜、醋等，这些都会诱发或加重头皮炎症产生。 其次，要忌口 高糖食物：如糖果、巧克力、饼干、蛋糕、奶茶、果汁、碳酸饮料等，高糖饮食会加重皮脂腺分泌，进一步堵塞毛囊，影响毛囊生长。 高脂肪食物：如炸鸡、薯条、汉堡、肥肉、奶油、奶酪等，高脂肪食物会增加皮脂分泌，导致头皮油脂堆积，为马拉色菌等微生物的生长提供良好的环境，引发毛囊炎症。 高盐食物：如咸菜、腌肉、火腿、方便面等，摄入过多的盐会导致身体内的水钠潴留，影响血液循环，不利于毛囊获取足够的营养物质。 最后，提倡吃 高蛋白食物：如大豆、黑芝麻、玉米、鸡蛋、牛奶等，头发主要成分是角蛋白，补充蛋白质能促进毛发生长，让头发更坚韧，有效改善头发干枯、发梢开裂。 富含维生素A的食物：如深海鱼类、胡萝卜、南瓜、红薯、李子等，它能调节头皮油脂分泌，让头发有光泽。 含铁丰富的食物：如猪血、鸭血、黄豆、黑豆、蛋类等，铁是头发生长所必须的微量元素，因此补铁能够促使毛发正常生长。 维生素D丰富的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄等，或者服用鱼肝油、维生素D补充剂等。 总的来说，均衡饮食是避免头发所需各种营养素缺乏的最好方法。有脱发困扰的朋友们，在积极进行药物治疗的同时注意这些饮食上的细节，也许能让您获得事半功倍的效果。
- 2025-08 20
- 准妈妈必看：教你读懂孕期宫缩 在孕期，尤其是孕中晚期，您可能会感觉到肚子一阵阵发紧、变硬，有时还伴有不适感，这就是我们常说的“宫缩”。宫缩是子宫肌肉的收缩运动，它贯穿整个孕期，但其性质和意义在不同阶段截然不同，它可能是分娩的信号，也可能只是身体的正常反应。学会识别和判定宫缩，能帮助您减少焦虑，从容应对，并在关键时刻及时寻求帮助。 一、 孕期宫缩的“两面性”：生理性 vs. 病理性 假性宫缩（孕中晚期常见） 特点：无规律，间隔时间长(可能几小时一次)，持续时间短(通常几秒到几十秒)。 感觉：肚子发紧、发硬，可能有点胀，但不疼或只有轻微不适，休息后会减轻或消失。 部位：多集中在腹部下方。 真性宫缩（分娩临近信号） 特点：有规律，间隔时间逐渐缩短(比如从10分钟一次慢慢变成5分钟一次)，持续时间逐渐变长(从30秒到1分钟以上)。 感觉：疼痛明显，像痛经一样，可能从腹部向下蔓延到腰骶部，且越来越强，休息后也不会缓解。 作用：会使宫颈逐渐扩张，为胎儿娩出做准备。 二、宫缩时该做什么? 1.记录宫缩：当感觉宫缩频繁时，用手机记录每次宫缩开始和结束的时间，以及间隔多久，方便医生判断。 2.假性宫缩应对：停下手中的事，坐下或躺下休息，深呼吸，一般会缓解。 3.真性宫缩处理：如果宫缩规律且逐渐增强，或伴有见红、破水(感觉有液体不受控制地流出)，立即去医院! 三、关键时刻：如何判定“该不该去医院”？ 孕37周前：出现任何规律性、疼痛性宫缩(即使间隔大于5分钟)，或伴有见红、破水、腹痛、腰背痛加剧。 任何孕周：1.阴道出血：量多(像月经量或更多)，鲜红色。 2.破水： 感觉有温热液体从阴道不受控制地流出(量可多可少，可能是哗啦一下，也可能是持续少量渗出)。破水后，无论是否有宫缩，都应平躺，立即就医!防止脐带脱垂。 3.胎动异常：感觉胎动明显减少或消失(先尝试左侧卧位，吃点东西，数一小时胎动，若仍异常立刻就医)。 4.剧烈腹痛： 持续不缓解的、难以忍受的腹痛。 5.头痛、眼花、胸闷、恶心呕吐、水肿突然加重：警惕妊娠期高血压疾病(如子痫前期)。 6.持续的下腹坠胀感或骨盆压迫感：感觉宝宝要掉出来了。 四、常见疑问 Q&A Q1 假宫缩会不会变成早产? A：正常偶发假宫缩不会。但若 1 小时>4 次，或伴腰酸、阴道压力感，需排除早产。 Q2 能吃药抑制宫缩吗? A：只有医生判断为早产或过度宫缩时才用抑制药物，不要自行服用保胎药。 Q3 第一胎是不是都会晚? A：不一定。规律宫缩才是起跑令，而不是预产期。 五、 给准妈妈的建议** 1.了解自己的“正常”： 孕晚期开始，留意自己假宫缩的频率和感觉，这样当出现异常时更容易察觉。 2.信任自己的身体感觉： 您是最了解自己身体变化的人。如果您感觉“不对劲”，即使不完全符合教科书描述，也不要犹豫，及时联系您的产科医生或助产士，或直接来医院。我们宁愿您“白跑一趟”，也绝不希望错过任何风险! 3.按时产检：定期产检有助于医生评估您的宫颈情况、胎儿状况。 温馨提示：有任何拿不准的情况，24 小时拨打孝感市中心医院产科咨询热线：0712-2335056 愿你每一次“肚皮发紧”都心里有底，从容迎接宝宝的到来!
- 2025-08 20
- 孕期乳房护理 孕期乳房护理对产后乳汁分泌和乳房健康很重要，做好孕期乳房护理，能为产后顺利哺乳打下良好基础，针对孕期乳汁分泌相关的护理要点： 一.日常清洁与保湿 • 每天用温水清洗乳房及乳头，避免使用肥皂、沐浴露等刺激性清洁用品，防止破坏乳头皮肤的天然油脂层。 • 清洗后可适当涂抹温和的保湿乳液(避开乳头)，保持乳房皮肤滋润，预防干燥瘙痒。 二.乳头护理 • 若乳头有内陷或扁平，可在孕中期(孕4-6个月后)开始轻轻提拉乳头：用拇指和食指捏住乳头，缓慢向外牵拉，每次1-2分钟，每天1-2次，帮助改善乳头条件，为产后哺乳做准备(动作需轻柔，如有不适立即停止)。 • 避免频繁刺激乳头，尤其是孕晚期，以防引起子宫收缩。 三.穿着合适 • 选择宽松、透气、棉质的孕妇内衣，避免过紧的衣物压迫乳房，影响乳腺发育和血液循环。 • 随着乳房增大，及时更换合适尺码的内衣，给予乳房足够的支撑。 四.饮食与健康 • 保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素(如维生素E、B族维生素)和矿物质(如钙、锌)的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、蔬菜、水果等，为乳腺发育和乳汁分泌储备营养。 • 避免吸烟、饮酒，远离有害物质，减少对乳腺的刺激。 五.注意异常情况 • 若乳房出现明显红肿、疼痛、硬块，或乳头有异常分泌物(如血性分泌物)，需及时就医检查，排除炎症或其他病变。
- 2025-08 11
- 肺术后康复必读：6大常见不适，这样应对更轻松 接受肺部手术后，病患朋友们通常会经历一段恢复期。在此期间，可能会出现一些不适症状，了解这些症状及其应对方法有助于更好更轻松地康复。以下是肺术后常见的几种不适及处理建议。 疼痛 1、原因：手术切口、胸腔引流管刺激或肋间神经压迫均可引起疼痛。 2、表现：切口处疼痛，咳嗽或深呼吸时加重;肩膀或背部牵涉痛。 3、应对方法：①按时服用医生开具的止痛药;②咳嗽时用手轻压伤口，减少震动;③尝试放松呼吸，避免因害怕疼痛而减少呼吸幅度。 二、咳嗽与痰液增多 1、原因：麻醉插管刺激、肺部分泌物积聚或术后炎症反应。 2、表现：干咳或带痰咳嗽(痰可能为白色、黄色或带血丝)。 3、应对方法：①适当饮水保持咽部湿润或雾化吸入帮助稀释痰液;②练习深呼吸和有效咳嗽(可配合呼吸训练器);③若痰液黏稠或带脓，需警惕感染，及时就医。 三、呼吸短促/困难 1、原因：肺组织减少、胸腔积液或术后肺不张。 2、表现：轻微活动后气短，甚至静息时呼吸困难 3、应对方法：①循序渐进地进行呼吸训练(如腹式呼吸、缩唇呼吸);②避免长时间卧床，早期在医生指导下活动;③如气促突然加重，需排除肺栓塞或胸腔积液，及时就诊 四、疲劳与体力下降 1、原因：手术创伤、麻醉影响及肺功能暂时降低。 2、表现：容易疲倦，日常活动耐力下降 3、应对方法：①保证充足睡眠，避免过度劳累;②逐步增加活动量，如短距离步行;③均衡饮食，适当增加蛋白质摄入促进伤口愈合。 五、胸腔引流管不适 1、原因：术后留置的引流管可能引起局部疼痛或异物感。 2、表现：引流管周围疼痛，活动受限。 3、应对方法：避免牵拉引流管，保持通畅;医生评估引流液量及颜色后，会尽早拔除。 六、睡眠障碍 1、原因：疼痛、焦虑或术后体位不适。 2、表现：入睡困难、易醒或早醒。 3、应对方法：①调整舒适体位(如半卧位);②避免睡前饮用咖啡或茶;③必要时在医生指导下使用助眠药物。 何时需要就医？ 如果出现以下情况，应及时联系医生：⑴剧烈胸痛或呼吸困难突然加重；⑵发热或咳脓；⑶痰中带大量鲜血等。 肺术后不适多为暂时现象，通过规范镇痛、呼吸锻炼和适度活动，多数不适会逐渐改善，基本上3-6个月能够恢复到跟术前生活状态差不多水平。保持良好心态，遵循医嘱，定期复查，有助于顺利康复。
