健康
科普
- 2025-11 13
- 天气降温期全方位防摔倒护理指南 随着秋冬季节来临，气温骤降，雨雪冰冻天气增多，摔倒，尤其是对老年人、体弱者及行动不便者的伤害风险急剧上升。一次不经意的摔倒，可能意味着骨折、颅脑损伤，甚至危及生命。因此，在天气降温时，采取一套科学、系统的防摔倒护理措施至关重要。 核心原则：预见风险，内外兼防，主动干预。 一、 环境改造：打造一个“摔不倒”的居家与出行空间 环境是预防摔倒的第一道防线。降温带来的结冰、湿滑、光线不足是主要外部威胁。 1. 户外通道与公共区域： 清障除冰：及时清扫门前、楼梯、通道的积雪和积冰。在必经之路撒上融雪剂、工业盐或沙砾，显著增加摩擦力。 照明充足：确保楼道、门口、走廊的照明灯具完好明亮。声控灯应反应灵敏，避免在黑暗中摸索前行。 扶手稳固：检查所有户外和室内楼梯、坡道的扶手，确保其稳固、清洁、干燥。鼓励使用者“凡上下，必扶手”。 2. 室内居住空间： 防滑地垫：在进门处放置高质量的防滑地垫，及时擦干鞋底水分。避免使用光滑的、容易移动的小地毯，或在其下加铺防滑垫。 保持地面干爽：厨房、浴室、卫生间是“重灾区”。洗澡后立即擦干地面，必要时放置防滑垫。留心可能溅出的水、油。 通道畅通：将家具、电线、杂物从常走的通道上移开，确保行动路径畅通无阻，避免绊倒。 光线过渡：从明亮的房间进入黑暗的房间前，先开灯。夜间在卧室、走廊和卫生间安装光线柔和的夜灯，避免强光刺眼或骤然进入黑暗。 二、 个人防护：从衣着到体能的全面准备 个人因素是预防摔倒的内因和关键。 1. 衣着鞋履“防滑套装”： 鞋子是关键：绝对禁止穿光滑硬底的皮鞋、拖鞋或高跟鞋。选择鞋底有深齿纹、材质柔软(如橡胶底)的防滑鞋，保暖且合脚。 衣着合身：穿宽松适度、长度合宜的衣裤，避免裤腿过长或过于宽大，以免勾绊到家具或自己的脚。 手脚保暖：佩戴手套，避免因手冷而僵硬，无法及时抓握扶手;穿保暖的袜子，但需确保鞋子仍有足够空间，不影响血液循环和感觉。 2. 营养与水分补充： 均衡饮食：保证充足的蛋白质、钙和维生素D摄入，以维持肌肉力量和骨骼强度，降低摔倒后骨折的风险。 适度饮水：天气寒冷，口渴感下降，但仍需保证充足饮水。脱水会导致虚弱、头晕，增加摔倒风险。避免一次性大量饮水，以免因频繁如厕而增加夜间摔倒几率。 3. 保持与恢复体能： 适度室内运动：在天气恶劣不宜外出时，可在室内进行温和的锻炼，如太极拳、扶椅深蹲、踮脚尖等，以增强下肢肌力、平衡能力和身体协调性。 · 注意休息：避免过度劳累，疲劳会显著影响判断力和身体控制能力。 三、 行为适应：养成“防摔”的思维与习惯 最安全的环境，也需要谨慎的行为来配合。 1. 放慢节奏，计划出行： “慢”字当头：无论是起床、行走、转身还是上下楼梯，都要刻意放慢速度。醒来后先在床边坐1-2分钟，再缓慢站起，防止体位性低血压导致头晕。 规划路线：外出时选择平坦、干燥、有扶手的光亮路线行走。像开车一样“规避”结冰、湿滑的“高风险路段”。 使用辅助工具：如有需要，不要羞于使用手杖、助行器。在雨雪天气，可考虑使用带冰爪的防滑鞋套。 “企鹅步”教学：教导在冰面行走时模仿企鹅——小步慢行、身体微前倾、双脚略外八字、重心始终放在前脚，以增加稳定性和摩擦力。 2. 双手策略与求助意识： 腾出双手：出门时尽量使用双肩背包，或分批拿取物品，确保至少有一只手可以随时自由活动，以便在失衡时抓扶。 敢于求助：在湿滑、不平的路面，主动寻求家人或路人的搀扶。这是智慧，而非软弱。 四、 特殊人群的强化护理 对于高龄、有跌倒史、患有骨质疏松、视力不佳或服用特定药物(如降压药、镇静剂)的人群，需采取更严格的措施。 加强陪护：在恶劣天气，尽量安排家人陪同外出。 药物审查：与医生复核正在服用的药物，了解其是否可能导致头晕、嗜睡或体位性低血压等副作用。 视力与听力：定期检查视力和听力，佩戴合适的眼镜和助听器。 家庭警报系统：为其配备紧急呼叫铃或可穿戴的紧急呼叫设备，确保在摔倒后能第一时间求助。 天气降温带来的摔倒风险，是一个可防可控的公共卫生问题。它需要护理者、家属和当事人本人共同构筑一道立体的防线：从改造环境消除隐患，到强化个人提升能力，再到规范行为养成习惯。多一份细心和准备，就能少一份危险和伤痛，让这个冬天，步履虽缓，但温暖而安稳。
- 2025-11 13
- 小拖鞋，大安全：为何一双防滑拖鞋是居家防跌倒的“第一道防线” 在家庭这个我们视为最安全、最放松的港湾里，一个潜伏的风险常常被我们忽略——那就是一双不合适的拖鞋。据统计，相当比例的居家跌倒事件都与脚上的拖鞋直接相关。尤其是对于老年人、孕妇和行动不便者，选择一双真正的防滑拖鞋，并非生活小事，而是关乎生命健康的重大预防措施。 一、 为何普通拖鞋成为“居家陷阱”? 要理解防滑拖鞋的重要性，首先要知道普通拖鞋带来的风险： 1. 鞋底无纹路或纹路过浅：无法产生有效的抓地力，在光滑的瓷砖或木地板上如同“溜冰”。 2. 材质硬滑：许多廉价拖鞋使用塑料或硬橡胶底，遇水遇潮后摩擦力急剧下降。 3. 包裹性差：拖鞋过于宽松、不跟脚，导致行走时需要额外用脚趾“勾住”鞋底，不仅容易绊倒自己，还改变了正常的步态，增加了不稳定姓。 4. 支撑不足：鞋底过薄过软，无法为足部提供稳定支撑，容易在行走中失去平衡。 二、 防滑拖鞋：如何为您的双脚装上“安全锁” 一双合格的防滑拖鞋，正是通过针对性设计来解决上述隐患： 科学的鞋底纹路：采用类似于汽车轮胎的深花纹、多向纹路或仿吸盘设计，能有效破除水膜，紧紧抓住地面，无论在干湿环境下都能提供强劲抓地力。 高摩擦材质：使用天然橡胶、TPR(热塑性橡胶)或EVA(乙烯-醋酸乙烯酯共聚物)等材质，这些材料在潮湿环境下反而能提供更优异的防滑性能。 合脚与包裹性：设计有全包或半包的后跟，确保拖鞋牢固地跟脚，无需脚趾额外用力，维持正常、稳定的步态。 稳固的支撑与适度缓震：具备一定厚度和硬度的鞋底，能平衡地面反馈，缓冲震动，提升行走的舒适度和稳定性。 三、 投资防滑拖鞋，就是投资健康与未来 一次跌倒可能带来的后果，远远超出一双优质防滑拖鞋的价值： 1. 预防“人生最后一次骨折”：对于骨质疏松的老年人，一次髋部骨折(如股骨颈骨折)被称为“人生最后一次骨折”，因其致残率和死亡率极高。防滑拖鞋是成本最低效的“髋部保护器”。 2. 保障独立生活能力：一次严重的跌倒可能导致长期卧床，失去独立生活的能力，不仅个人痛苦，也为家庭带来沉重的照护负担。 3. 创造无忧的居家环境：尤其是在浴室、厨房、卫生间等易湿滑的区域，一双防滑拖鞋能给予使用者充分的安全感和自信，让他们可以自由活动，无需时刻提心吊胆。 四、 如何选择一双合格的防滑拖鞋? 1. 看鞋底：弯曲拖鞋，观察鞋底纹路是否深且复杂，材质是否为优质的橡胶。 2. 摸材质：用手感受鞋底材质，优质的防滑材料有一定的黏滞感。 3. 试包裹性：穿上后行走几步，感受后跟是否贴合，是否会轻易脱落。 4. 查认证：部分优质产品会有防滑等级认证(如欧洲的DIN标准)，可作为参考。 安全，始于足下。将家中的普通拖鞋，尤其是长辈使用的拖鞋，更换为真正具备防滑功能的产品。这个简单的举动，是一项回报率极高的健康投资——它守护的不仅是身体的平衡，更是一个家庭的圆满与安宁。
- 2025-11 07
- 腿部磕碰肿胀别大意，这些血管问题要警惕 日常生活中，上下楼梯踩空、运动时摔倒、搬重物时磕碰……这些看似轻微的意外，都可能导致腿部受伤肿胀。多数人会遵循“冷敷、热敷、涂药膏”的常规处理流程，但往往忽略了一个关键风险——腿部创伤后可能引发的血管外科疾病。若未能及时关注和预防，轻则延长恢复周期，重则可能导致下肢功能损伤，甚至引发危及生命的血栓并发症。 创伤后需重点警惕的三类血管外科疾病 腿部受到外力撞击或挤压后，血管、肌肉、筋膜等组织会出现不同程度的损伤，其中血管系统的异常往往最为隐蔽。创伤后恢复期间，需重点关注以下三类血管问题： 首先是下肢深静脉血栓（DVT）。这是创伤后最常见的血管并发症之一，约有15%的腿部创伤患者在恢复期间可能出现。受伤后腿部活动减少，肌肉收缩对血管的“挤压泵”作用减弱，加上血管壁因创伤受损，血液流速会明显减慢，容易在深静脉内形成血凝块。初期症状表现为腿部肿胀加重、局部皮肤温度升高，按压小腿后侧会有明显疼痛，若血栓脱落随血液流动，还可能堵塞肺部血管，引发肺动脉栓塞，出现胸痛、呼吸困难等危急症状，严重时可致命。 其次是动脉损伤。若撞击力度较大，可能直接导致腿部动脉破裂或狭窄。动脉负责为下肢输送氧气和营养，一旦受损，下肢组织会因缺血出现“5P”症状——疼痛(Pain)、苍白(Pallor)、无脉(Pulselessness)、感觉异常(Paresthesia)、麻痹(Paralysis)。这类损伤若未能在6-8小时内及时治疗，缺血部位的肌肉和神经可能出现不可逆坏死，严重时需进行截肢手术，因此必须高度警惕。 此外，创伤后静脉瓣膜功能不全也需关注。腿部静脉内有瓣膜结构，如同“单向阀门”，可防止血液逆流。创伤可能导致瓣膜撕裂或变形，使其失去正常功能，血液会在静脉内淤积，长期下来会引发下肢静脉曲张，表现为腿部青筋凸起、酸胀乏力，站立或行走后症状加重，后期还可能出现皮肤色素沉着、溃疡等问题，严重影响生活质量。 分阶段做好血管保护，科学预防是关键 针对腿部创伤后的血管疾病预防，无需依赖复杂医疗手段，只需在恢复的不同阶段做好科学护理，即可大幅降低风险： 在创伤初期（受伤后1-3天），需在常规冷敷消肿的同时，注意“适度活动”。很多人认为“受伤后要绝对静养”，实则不然。在医生评估无骨折、韧带断裂等严重损伤的前提下，每天可缓慢活动脚踝10-15次，通过踝关节的屈伸带动小腿肌肉收缩，促进静脉血液回流，减少血栓形成风险。同时要避免长时间卧床或久坐，每小时可在床上缓慢翻身，或在家人协助下坐起活动5分钟，注意动作幅度不宜过大，避免加重创伤。 进入恢复期（受伤后4天-2周），可逐渐增加活动量，但需避免剧烈运动。此时可进行腿部肌肉等长收缩训练，比如在坐姿下缓慢收缩大腿和小腿肌肉，保持5秒后放松，每次10组，每天3次，既能增强肌肉力量，又能持续维持血管“泵血”功能。若医生评估后认为风险较高(如老年患者、肥胖人群或创伤较严重者)，可在指导下穿戴医用二级压力弹力袜，通过梯度压力促进静脉回流，减少血液淤积，但需注意每天穿戴时间不超过8小时，夜间睡觉时需脱下，避免影响血液循环。 在长期护理（创伤后2周以上），需关注生活习惯调整。饮食上可适当增加富含膳食纤维和水分的食物，如燕麦、芹菜、苹果等，同时减少高油高盐饮食，避免血液黏稠度升高;穿着上选择宽松的裤子和鞋子，避免过紧的衣物压迫腿部血管;日常可定期观察腿部状态，若发现肿胀反复、皮肤颜色异常或出现疼痛，需及时到血管外科进行超声检查，排查血管问题。 腿部创伤虽常见，但对血管健康的影响不容忽视。记住，创伤恢复不是“躺平等待”，而是需要在保护伤口的同时，兼顾血管系统的健康。只要掌握科学的预防方法，关注身体发出的异常信号，及时寻求专业医疗帮助，就能在快速恢复腿部功能的同时，远离血管疾病风险。
- 2025-11 03
- 脑梗与心梗早期症状科普：识别信号，守护生命健康 在心血管与脑血管疾病的“战场”上，脑梗和心梗是威胁人类生命健康的两大“劲敌”。它们发病急、危害大，但若能早期识别症状，及时干预，就能极大降低致残率与致死率。昨晚我们心内科就收治了一例这样的患者，下面为大家详细科普脑梗和心梗的早期症状。 一、心梗的早期症状 - 胸痛胸闷：这是心梗最典型的早期症状之一。患者会感到胸部有压榨样、紧缩样疼痛，仿佛有重物压在胸口，疼痛可能会持续数分钟甚至更长时间，休息或含服硝酸甘油后也不能有效缓解。 - 放射痛：疼痛可能会向肩部、背部、颈部、下颌部甚至手臂放射，尤其是左臂，这种放射痛容易被误认为是肌肉拉伤或关节疼痛。 - 全身症状：可能会出现恶心、呕吐、出冷汗、头晕、乏力等症状，部分患者还会有濒死感。 - 不典型症状：有些患者，尤其是老年人、糖尿病患者，可能不会出现明显的胸痛，而是表现为上腹部疼痛、牙痛、咽喉部紧缩感等不典型症状，容易被忽视。 二、脑梗的早期症状 - 肢体麻木无力：突然出现一侧肢体(上肢或下肢)麻木、无力，持物不稳，走路踉跄，甚至无法站立或行走。 - 言语障碍：说话含糊不清、言语表达困难，或者听不懂别人说的话，出现失语的情况。 - 面部症状：一侧面部麻木、口角歪斜、流口水，做微笑动作时两侧面部不对称。 - 视觉异常：突然出现一过性的黑矇，即眼前突然发黑，数秒或数分钟后恢复;或者出现视物模糊、重影等症状。 - 头晕头痛：突然出现剧烈的头痛，伴有头晕、恶心、呕吐，且头痛的性质与以往不同，可能是脑梗的信号。 三、如何应对 当出现上述疑似心梗或脑梗的早期症状时，请立即拨打120急救电话，切勿自行服药或前往医院，以免延误最佳治疗时机。在等待急救人员到来的过程中，让患者保持安静、平卧，避免情绪激动和剧烈运动。 了解脑梗和心梗的早期症状，就像掌握了生命的“预警信号”。希望大家都能提高健康意识，关注身体的细微变化，为自己和家人的健康筑牢防线。
- 2025-11 03
- 秋冬降温，新手爸妈必看！新生儿保暖护理指南 近日气温持续走低，新生儿因体温调节中枢尚未发育成熟，易受外界温度影响，做好保暖护理是守护宝宝健康的第一道防线。孝感市中心医院产科结合多年临床经验，为各位新手爸妈整理出以下实用新生儿秋冬护理指南，陪伴宝宝温暖、安稳地度过人生第一个秋冬。 核心一：科学保暖，拒绝“捂热综合征” 新生儿体温调节中枢尚未发育完善，穿得过多，不仅会捂出痱子，更可能导致“捂热综合征”，引发缺氧、高热甚至脱水，非常危险! 判断宝宝冷热的“金标准”：摸颈背部!用手掌伸入宝宝后衣领，抚摸后颈和背部： 1.皮肤温暖、干燥：表示穿衣厚度正合适。 2.皮肤发烫、潮湿：穿太多了，需要减少衣物。 3.皮肤发凉：说明宝宝觉得冷了，需要添衣。 秋冬穿衣指南： 遵循“洋葱穿衣法”：像洋葱一样层层穿搭，便于随时根据温度(室内外、昼夜温差)增减。 1.内层： 柔软、吸汗的纯棉连体衣或和尚服。 2.中层： 保暖的棉马甲或薄绒衫。 3.外层： 根据外出情况，穿厚度适中的连体外套或外出服。 4.配件： 在家可戴纯棉小帽保护囟门;外出时，帽子、袜子必不可少。 核心二：精心护肤，抵御干燥与“红苹果” 秋冬空气干燥，宝宝皮肤屏障脆弱，容易出现湿疹、干燥、皲裂。 护肤三部曲： 1. 清洁有度： 洗澡水温控制在37-38℃，时间不超过10分钟。无需每天使用沐浴露，用清水冲洗即可。 2. 保湿为王： 洗浴后，用柔软的毛巾轻轻“蘸干”水分，在皮肤尚带潮红时，立刻全身涂抹婴儿专用的无香料、无刺激的保湿霜或润肤乳，锁住水分。 3. 隔离防护： 每次便后清洁臀部，涂上护臀膏，隔离尿便刺激，预防“红屁屁”。 专业建议： 如果您发现宝宝面部、身体出现成片红斑、小丘疹，且宝宝烦躁哭闹，可能是婴儿湿疹，请及时拍照，并通过我们孝感市中心医院产科线上咨询平台联系我们，获取专业的护理指导。 核心三：室内环境，营造温暖“小春天” 1. 温度与湿度： 室内温度维持在22-24℃为佳，湿度保持在50%-60%。建议使用加湿器，并定期清洁，避免细菌滋生。在暖气房内，可在床头挂一条湿毛巾，也是增加湿度的好方法。 2. 通风!通风!通风! 每天至少开窗通风2次，每次15-30分钟。可选择在阳光好、气温较高的中午时段，将宝宝抱到另一个房间，再进行通风，避免直吹冷风。 核心四：合理喂养，增强内在“抵抗力” 1.坚持母乳喂养： 母乳中含有丰富的抗体，能帮助宝宝建立自己的免疫防线，是宝宝秋冬季节最天然的“防护服”。 2.补充维生素D： 无论母乳还是配方奶喂养，出生后数天起就应在医生指导下每日补充维生素D400国际单位，促进钙吸收，助力骨骼健康。 核心五：谨慎外出，远离病菌“聚集地” 1.选对时间： 选择在天气晴朗、气温较高的午后(上午10点至下午3点)短暂外出。 2.避开人群： 尽量避免带宝宝去人多拥挤、空气不流通的商场、超市，减少与病菌接触的机会。 3.穿衣准备： 出门前根据室外温度穿戴好，但进入温暖室内或车内后，切记及时为宝宝解开或脱掉厚重的外套，防止出汗后着凉。 孝感市中心医院产科始终以“母婴安全”为核心，从孕期指导到产后护理，从新生儿喂养到常见问题处理，我院产科及新生儿团队会全程为您提供专业支持。若宝宝出现发热、拒奶、精神差，或您对护理有任何疑问，可随时联系我院产科(电话：0712—2335056)，我们24小时为母婴健康保驾护航。
- 2025-10 29
- 警惕!脑梗的4个“隐形刺客”，很多人竟浑然不觉 在脑血管疾病的“威胁榜”上，脑梗始终占据着重要位置。它就像一颗潜藏的“定时炸弹”，而引爆这颗炸弹的，往往是我们身体里4个易被忽视的“隐形刺客”。今天，我们就来一一揭开它们的面纱，教你如何提前设防。 刺客一：“夜间高血压”——白天正常，夜里搞偷袭 很多人觉得“我白天血压测着都正常，肯定不会有高血压风险”，但夜间高血压却可能在睡梦中悄悄损伤血管。 人体血压本有昼夜节律，正常情况下夜间血压会比白天低10%-20%(“杓型血压”)。可一旦出现夜间高血压，血管在夜间持续承受高压，动脉粥样硬化进程会加速，血栓形成风险也随之飙升。 如何识破? 建议有脑梗家族史、肥胖、打鼾严重(睡眠呼吸暂停综合征)的人群，定期做24小时动态血压监测，及时捕捉夜间血压的“异常波动”。 刺客二：“无症状颈动脉斑块”——悄悄长大的“血管堵点” 颈动脉是向大脑供血的“主干道”，但颈动脉斑块常常“悄无声息”。这些斑块一旦破裂，脱落的血栓会直接堵塞脑血管，引发脑梗。 怎么排查? 建议40岁以上人群，尤其是有高血脂、糖尿病、吸烟史的人，每年做一次颈动脉超声检查，及时发现斑块的“稳定性”(稳定斑块风险较低，不稳定斑块易破裂，需重点干预)。 刺客三：“餐后高血糖”——一顿饭也可能成为脑梗诱因 不少人空腹血糖正常，却在餐后出现血糖的“过山车式”升高(餐后高血糖)。持续的高血糖会损伤血管内皮，让血液变得“粘稠”，加速动脉粥样硬化和血栓形成。 如何管理? 糖尿病患者要严格监测餐后血糖，普通人也应注意饮食结构，避免高糖、高脂的“大餐”，餐后适当活动(如散步15-20分钟)，帮助血糖平稳。 刺客四：“慢性炎症与氧化应激”——看不见的血管“腐蚀剂” 长期的慢性炎症(如牙周炎、慢性鼻炎等)和氧化应激，会像“腐蚀剂”一样破坏血管内皮，让血脂更容易沉积，形成动脉粥样硬化斑块。 如何应对? 积极治疗慢性炎症性疾病，日常多吃富含抗氧化物质的食物(如深色蔬菜、 berries类水果)，戒烟(吸烟会加剧氧化应激)。 总结：远离脑梗，从“揪出刺客”开始 脑梗的预防，关键在于识破这些“隐形刺客”。定期体检(血压、血糖、血脂、颈动脉超声等)、保持健康生活方式(均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、充足睡眠)，是我们抵御脑梗的“坚实盾牌”。记住，早发现、早干预，才能让脑梗的“威胁”彻底远离!
- 2025-10 29
- 流感毒株突变!H3N2来袭，这些知识你必须了解 近期，中国疾控中心监测显示今年流感毒株发生变化、流行季可能提前到来，H3N2成为主要流行毒株。面对这一“健康威胁”，我们有必要深入了解它，从而科学防护。 一、H3N2是什么? H3N2属于甲型流感病毒的亚型之一。它并非全新病毒，却因不断变异，常引发季节性流感流行。与其他流感毒株相比，H3N2的抗原变异频率较高，这也导致它容易“突破”人体既往的免疫防线，即便曾经感染过流感或接种过流感疫苗，仍可能再次感染。 二、H3N2有哪些症状? 感染H3N2后，患者通常会出现高热(可达39℃-40℃)、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，同时伴有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状，部分人还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道表现。相较于普通感冒，其症状更为严重，持续时间也更长，若未及时干预，可能引发肺炎、心肌炎等并发症，尤其对高危人群威胁更大。 三、哪些人群需要特别当心? 老年人：身体机能衰退，免疫功能下降，感染后易发展为重症。 - 儿童：尤其是婴幼儿，免疫系统尚未发育完全，是流感的高发群体。 - 慢性病患者：如患有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性基础疾病的人群，感染后病情易加重。 - 孕妇：孕期身体处于特殊生理状态，感染流感后不仅影响自身健康，还可能对胎儿造成不良影响。 四、如何科学预防H3N2流感? 接种流感疫苗：这是预防流感最有效的手段。尽管H3N2存在变异，但流感疫苗仍能为人体提供一定保护，降低感染风险和重症发生率。 - 做好个人防护：日常佩戴口罩，勤洗手，保持社交距离，避免前往人群密集场所。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，防止飞沫传播。 - 增强自身免疫力：保持规律作息，均衡饮食，适量运动，提高身体抵抗力。 - 及时就医：若出现流感样症状，应及时到医院就诊，尽早接受抗病毒治疗(如奥司他韦等)，可有效减轻症状、缩短病程。 面对H3N2流感的来袭，不必过度恐慌，但也不能掉以轻心。通过了解它、做好防护，我们就能在这场“健康保卫战”中占据主动，守护好自己和家人的健康。
- 2025-10 28
- 把药吃对，是康复的第一步——神经内科患者口服用药指南 亲爱的患者朋友及家属们： 大家好!我是一名神经内科护士。在我们共同对抗疾病的过程中，正确、规律地口服药物是治疗环节中至关重要的一环，其重要性不亚于任何一次输液或检查。很多用于治疗神经系统疾病的药物，都需要长期、规律服用才能达到稳定病情、预防复发的最佳效果。 今天，我们就来聊一聊关于“吃药”的那些事儿，希望能解答您心中的一些疑惑。 一、 服药时间：为什么医生总说“定时定量”? 您可能会觉得一天三次、一次一片很简单，但这里面其实大有学问。 · 一天一次(QD)： 建议固定在每天同一时间，比如每天早晨起床后。这对于一些长效的降压药、降脂药或某些抗癫痫药非常重要，可以维持血液中平稳的药物浓度。 · 一天两次(BID)： 最好是每隔12小时一次，比如早8点和晚8点。这能避免药物浓度波动过大，对于维持病情稳定(如帕金森病的药物)至关重要。 · 一天三次(TID)： 理想状态是每隔8小时一次。如果做不到，也应尽量在早、中、晚三餐时服用，以确保大致的时间间隔。 · 饭前、饭中还是饭后? · 饭前服： 指餐前30-60分钟。通常是为了让药物不被食物干扰，能更好地被吸收。 · 饭后服： 指餐后15-30分钟。目的是为了减少药物对胃肠道的刺激，大部分神经内科药物，如阿司匹林、某些抗生素等都建议饭后服用。 · 饭中服： 指与食物同服。有些药物(如治疗痴呆的“多奈哌齐”)与食物同服可以减轻恶心感;而有些降脂药则需要与食物同服来促进吸收。 · 空腹服： 指餐前1小时或餐后2小时，胃肠道基本排空时。 护士小贴士： 请务必遵从医嘱或药品说明书上的要求。 不确定时，一定要向我们询问清楚! 二、 服药方法：用对“水”很关键 · 首选温白开水! 这是最安全、最不会与药物发生反应的选择。 · 严禁用这些送药： · 茶水、咖啡、牛奶、果汁、酒精饮料： 它们都可能与药物成分发生化学反应，轻则影响药效，重则产生毒副作用。例如，茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收;西柚汁会严重影响某些降压药、降脂药的代谢，导致药物在体内蓄积中毒。 · 能掰开或嚼碎吗? · 普通片剂： 一般可以掰开。 · 胶囊： 通常不能拆开服用。 · 缓释片、控释片、肠溶片： 绝对不能掰开、嚼碎或碾碎! 这类药片表面有特殊的包衣或结构，目的是让药物在体内缓慢、匀速地释放。一旦破坏，会导致药物在短时间内大量释放，可能引起毒副作用，同时也会失去长效保护的作用。(这是神经内科用药的重中之重!) 三、 注意事项：安全用药无小事 1. 严格遵医嘱，切勿自行调整： 神经内科疾病(如癫痫、帕金森病、脑卒中、痴呆等)的用药方案是医生根据您的具体病情“量身定制”的。绝对不要自己随意增加、减少剂量或突然停药! 突然停药可能导致“撤药综合征”或疾病反弹，比如癫痫患者可能诱发持续状态，非常危险。 2. 了解药物的常见副作用： 任何药物都有可能产生副作用。例如，某些抗癫痫药可能引起头晕、嗜睡;治疗帕金森病的药物可能引起恶心、低血压等。了解这些可能的反应，当它们出现时您就不会过度恐慌，并能及时向我们反馈。 3. 善用药盒，避免漏服： 特别是需要服用多种药物或记忆力减退的老年患者，建议使用“分格药盒”(有每天早、中、晚、睡前分类的那种)。家属可以帮助老人提前将一周的药物分好，能极大地避免漏服、错服。 4. 正确处理漏服： · 如果想起来时，距离下次服药时间还很长(超过两次用药间隔的一半)，可以立即补服一次。 · 如果已经很接近下次服药时间，就不要补了，直接按时服用下一次的剂量即可。 · 切记： 不要在下次服药时擅自服用双倍剂量!这非常危险。 5. 告知医生您正在服用的所有药物： 包括您在药店自行购买的保健品、中药等，因为不同药物之间可能会相互影响。 四、 家属须知：您是患者最坚实的后盾 对于有吞咽困难、认知障碍的患者，家属的照护尤为重要。 · 监督服药： 确保药物被正确、按时服下，而不仅仅是“递到手上”。 · 观察反应： 密切关注患者服药后有无出现异常反应，如皮疹、精神不振、行走不稳等，并及时与医护人员沟通。 · 协助沟通： 在医生查房时，协助反馈患者的病情变化和用药后的感受，帮助医生更好地调整方案。 总结一下： 把药吃对，是一门学问，更是我们携手战胜疾病的基础。请您相信，我们神经内科的每一位医护人员，都是您康复路上的战友。如果您对用药有任何疑问，无论大小，都不要犹豫，随时来问我们!
