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- 2025-07 07
- 身上的小红点，是血管瘤在“预警”吗？ 生活中，很多人照镜子或不经意间发现皮肤上冒出针尖至米粒大小的小红点，不痛不痒却挥之不去，不禁心生疑惑：这会是传说中的血管瘤吗？今天，我们就来揭开这些小红点背后的真相。 一、认识皮肤上的“小红点”——樱桃状血管瘤 这些常见的小红点，在医学上多被称为樱桃状血管瘤，也叫老年性血管瘤(但并非老年人专属，20岁后就可能出现，且随年龄增长数量逐渐增多)。它们通常呈鲜红色或暗红色，表面光滑，微微隆起，直径1-5毫米不等，常见于躯干、四肢近端，较少出现在手掌、脚掌及面部。樱桃状血管瘤本质上是良性的血管增生，由皮肤真皮层内毛细血管扩张、增生聚集形成，就像皮肤里长出的微型“血管团”，不会恶变，也不会传染。 二、哪些原因会让小红点悄悄“冒头”? 1.年龄增长：随着年龄增加，皮肤血管的弹性和功能逐渐衰退，血管壁变薄，更容易出现异常增生，这也是中老年人更易出现樱桃状血管瘤的原因。 2.激素水平波动：女性在孕期、服用避孕药或更年期时，体内激素水平变化可能刺激血管生长，导致小红点增多。 3.遗传因素：部分人因遗传因素，天生血管结构更易出现增生，增加患病风险。 4.其他因素：长期日晒、皮肤老化、某些慢性疾病(如肝病导致的雌激素灭活异常)也可能与小红点的出现有关。 三、樱桃状血管瘤需要治疗吗? 大多数情况下，樱桃状血管瘤只是影响美观，无需特殊治疗。但出现以下情况时建议就医评估： - 短时间内快速增多或变大：尤其是直径超过1厘米、形态不规则的红点，需排除其他皮肤病变。 - 出现疼痛、瘙痒、破溃出血：可能因摩擦或感染导致，需及时处理防止感染加重。 - 位置特殊：如长在易受摩擦的部位(如腰带区、腋窝)，反复破损出血影响生活，可考虑干预。 四、如何应对皮肤上的小红点? 1.日常护理：避免搔抓、摩擦红点，穿宽松衣物减少刺激;注意防晒，延缓皮肤老化。 2.治疗方法：若出于美观或健康需求，可选择激光治疗、电灼术、冷冻治疗等微创手段，通过破坏异常血管使其消退，一般治疗后恢复快，留疤风险低。 3.定期观察：对新出现的红点，建议每月自我检查，记录数量、大小、颜色变化，发现异常及时就医。 五、区分“危险信号”：这些红点需警惕 并非所有小红点都是樱桃状血管瘤，以下情况需格外注意： - 蜘蛛痣：中心为红点，周围呈放射状扩张血管，按压中心红点时“蜘蛛腿”消失，常见于肝病患者或孕妇，需排查肝脏功能。 - 紫癜：表现为紫红色瘀点、瘀斑，压之不褪色，可能与血小板减少、凝血功能异常有关，需及时检查血液指标。 - 黑色素瘤早期表现：部分黑色素瘤初期类似红点，但会有不对称、边缘不规则、颜色不均、直径>6毫米、短期变化明显等特征，务必尽早就医。 皮肤上的小红点大多是“虚惊一场”，但健康无小事。若对这些小红点心存疑虑，建议咨询皮肤科医生，通过专业检查明确诊断。记住，科学认识、理性对待，才能守护皮肤健康!
- 2025-07 07
- 认识气胸：肺部的“漏气危机” 气胸，简单来说，就是气体进入了原本不该存在气体的胸腔。正常情况下，胸腔是一个密闭的负压空间，帮助肺维持扩张状态，保障呼吸顺畅。当各种原因导致气体进入胸腔，破坏了这种平衡，就会引发气胸。 一、气胸的常见类型与病因 气胸主要分为原发性气胸和继发性气胸。原发性气胸多发生在体型瘦高的青少年或年轻人身上，由于肺组织先天发育存在薄弱点，如肺大疱，在剧烈运动、用力咳嗽等诱因下破裂，气体进入胸腔。继发性气胸则常继发于慢性肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺结核等，这些疾病会使肺部结构遭到破坏，增加气胸发生的风险。此外，胸部外伤，如车祸、锐器伤等，也会直接导致胸膜破裂，引发气胸。 二、气胸的症状表现 气胸发作时，患者往往会突然感到一侧胸痛，疼痛性质多为针刺样或刀割样，疼痛持续时间较短，随后会出现胸闷和呼吸困难，且呼吸困难的程度与气胸的严重程度相关。部分患者还可能伴有刺激性咳嗽。如果气胸量较大，病情严重，患者甚至会出现烦躁不安、发绀、大汗淋漓等症状，若不及时处理，可能危及生命。 根据病因可分为自发性闭合性气胸和原发性闭合性气胸，此外，根据胸膜腔积气量及肺萎陷程度可分为小量、中量、和大量气胸。 肺部萎陷 治疗措施 小量气胸 ≦30% 可通过卧床休息，氧疗促进气体自行吸收，1-2周内自愈 中量气胸 30%-50% 需通过胸腔闭式引流排除气体 大量气胸 ≥50% 需通过胸腔闭式引流排除气体 手术干预：对于反复发作气胸或肺大泡，可行胸腔镜微创手术，切除病变组织。 三、诊断与治疗 当出现上述疑似气胸症状时，应及时就医，通过胸部X线或CT检查可明确诊断。对于少量气胸，患者可卧床休息，让胸腔内的气体自行吸收，同时进行吸氧等对症治疗。若气胸量较大，则需要采取胸腔闭式引流术，将胸腔内的气体排出，促进肺复张。 四、预防气胸，从日常做起 高危人群：体型瘦高的年轻人因避免剧烈运动后屏气，如有慢阻肺患者需规范治疗，避免并发气胸。 日常习惯：避免用力提重物，剧烈咳嗽，保持排便通畅，减少肺部压力，戒烟并远离二手烟，保护肺功能。 定期复查：曾患气胸患者需定期进行肺部检查，避免乘坐飞机、潜水等可能导致气压变化的活动。 掌握气胸知识，及时察觉异常，科学应对，才能守护肺部健康，远离“漏气”危机。
- 2025-07 07
- 控 “糖” 有方，用 “笔” 无忧丨内分泌科护理人带你解锁科学控糖新技能 控糖不是苦修，而是科学的生活艺术。从每一餐的智慧选择，到每一针的规范操作，都是重获健康主动权的关键一步! 近日，孝感市中心医院内分泌科2病区 ，在内科楼11楼示教室开展了一场以《糖尿病饮食黄金法则与胰岛素笔规范使用》为主题的健康宣讲活动，旨在帮助患者提升糖尿病自我管理能力，用专业知识赋能健康生活。 精准饮食管理：从 “忌口” 到 “会吃” 的华丽转身 护士何婷化身 “饮食指导专家”，为患者带来满满干货： 1.黄金饮食原则：深度解析碳水、蛋白质与脂肪的摄入平衡之道，帮助患者搭建科学饮食框架。 2.食物交换份法教学：手把手传授每日热量计算技巧，指导患者灵活搭配主食、蛋白质与蔬菜，实现个性化饮食方案。 3.升糖指数揭秘：揭开常见食物的 “隐形糖” 面纱，重点解析调味品、加工食品中潜藏的 “糖衣炮弹”，让患者轻松辨别高糖陷阱。 4.实用食谱分享：从早餐到加餐，何婷护士分享了丰富的一日三餐搭配范例，并组织现场分组实践，指导患者亲手设计健康食谱。 5.外出饮食指南：针对外出就餐、聚会等场景，提供实用饮食小技巧，让患者既能享受社交乐趣，又能兼顾血糖健康。 规范注射指导：胰岛素笔使用全攻略 护士郭一菲则聚焦胰岛素笔的规范使用，通过理论讲解与实操演示相结合的方式，为患者答疑解惑： 1.操作全流程详解：从笔芯安装、排气、剂量调节到注射，每一个步骤都进行细致入微的讲解，确保患者掌握规范操作要点。 2.注射部位管理：详细介绍腹部、大腿、上臂等注射部位的选择标准，以及不当轮换可能引发的不良后果，帮助患者建立科学的注射部位轮换意识。 3.针头使用警示：通过案例分析与数据展示，揭示针头重复使用带来的疼痛加剧、断针、感染等风险，强调规范使用针头的重要性。 4.实操训练与指导：借助注射模型开展现场实操训练，郭一菲护士一对一纠正患者操作手法，确保每位患者都能熟练掌握注射技巧。 5.胰岛素储存与携带：针对出差、旅行等特殊场景，分享胰岛素储存与携带的注意事项，让患者无论身在何处都能安心控糖 此次健康宣讲活动，通过内分泌科2病区何婷、周付华、郭一菲三位护理人的专业分享与耐心指导，将复杂的控糖知识转化为通俗易懂的实用技能，切实帮助患者掌握科学控糖的方法。未来，科室也将继续开展多样化的健康宣教活动，助力更多患者拥抱健康生活!
- 2025-07 07
- 呼吸的重量：两代人的生命诗行 一、十五岁的夏天：当青春遇上呼吸之痛 窗外的栀子花香被消毒水气味吞噬时，小张正盯着天花板发呆。刚结束中考的180斤躯体陷在病床上，呼叫器的嗡鸣声与记忆里考场铃声交织。这位15岁少女的肺部CT影像像团纠缠的绒线，主治医师邓科兰严肃的话语在责任护士汪圆的转述中变得柔和："肺康复不是惩罚，是给呼吸的第二次机会。" 第一次呼吸训练课上，责任护士将血氧监测仪夹在小张指尖："看，96%是你的起点。"少女涨红着脸尝试缩唇呼吸，豆大的汗珠滚落，护士用温热的毛巾擦拭她的发际："想象在吹生日蜡烛，呼——"指脉氧上数字规律跃动，如同重获节拍的生命乐章。三天后还在坚持做呼吸操，当小张连续完成3组呼吸操训练时，护士在评估表记下："体重减轻2斤，6分钟步行距离提升83米，最重要的是——她开始对镜中的自己微笑。" 二、时光褶皱里的呼吸者：康复之路 老病友李婆婆今天出院。他脚步稳重，神采朗然，与初入院时的胸闷喘息、步履沉沉截然不同。这时，新住院没两天的王阿姨眉头紧锁，对着正在做呼吸操的病友们愁云惨雾，喃喃道：“费力做这些作甚?有医生用药便是了。”说罢偏过头去，面色枯槁。“老王啊，我像你一样躺着，”李婆婆径自停在对方身边，轻声道，“也如此以为过，”她缓了一缓，喉中仍略显沙哑，“直到后来才明白——治病的是医生和护士，但呼吸得靠自己啊。” 随即李婆婆带着王阿姨加入到呼吸操训练的队伍中，竟熟稔地深吸一口气，挺直腰身;她双脚叉开，开始沉缓而坚韧地把臂如舟橹般旋转，缩唇屏气呼出，再细细吸纳。即使双腿轻轻发抖，每做一回额头上都凝满汗珠，目光深处迸发出的坚决和执著却丝毫未曾动摇。王阿姨看着看着，眼中的阴霾渐次松动，迟疑着，也把双臂笨拙地伸展开来。 所有在场的病友都不知不觉站起靠近，纷纷看着护士依样模仿着动作，起初散乱怯弱，然而呼吸的节奏却愈发整齐起来。气息汇流一处，大厅内仿佛有小小的生气在弥散、在复苏，像在冰层消融后的春日溪面上行船，虽然缓慢，却向着一个方向稳稳而动。彼此呼出的那温热气息竟将大厅内的寂寞渐渐消融了。 出院手续临近，王阿姨悄然拉近了，用自己的手将李婆婆手臂抬起擦了擦汗，低声说：“老大姐……谢你搭把手。”李婆婆含笑，用力拍拍她的肩膀，那眼神交汇间不必多说什么，沉甸甸的期许如无声潮水漫过堤岸。望着李婆婆转身离开的身影，仿佛他已迈步越过了一座曾经横在我们每个人面前的高山——那巍峨险峰原非坚不可摧，它只等待着我们自己抬脚去踏破。 回到病房，护士把纸条塞入李婆婆手中，竟有不同笔迹写着相同的一行字：“李婆婆，我们都在学您做呼吸操呢……”字迹或粗或细，皆从生疏里透出努力——那正是其他病房的病友们一同传来的心语。望向窗户，一缕金色的曙光此时恰好斜照进屋里，正好照在那些重新崭新锃亮、整齐摆放的桌椅上，如同注满了能量在跃动。李婆婆的纸飞机已在病友心空悄然划过，轻盈却有力地展翅，飞向了更为辽阔的、希望初照的远方。 三、在肺泡里种植春天 这场康复接力赛中，我曾想起护士长说过："肺康复不是治愈，但能让患者在喘息的间隙看到光。"当小张在毕业典礼上表演诗朗诵，当李婆婆在重阳节登顶社区观景台，那些曾经沉重的呼吸，都化作托起生命的风。 正如被唤醒的生命光泽：康复真正的火炬，原就是由一位凡人擎起的暖意传给另一双踌躇的手;而痊愈的真正可能，就蕴藏在以呼吸为节奏彼此相连的微汗和眼神中——那是生命点亮的坚韧灯火，每一口奋力吞吐的气息，都是一支重新学会的生存之歌。
- 2025-07 07
- 别让高血糖偷走你的骨量—隐藏的骨骼危机 60岁的孙婆婆患糖尿病10年，一直只关注血糖。某天弯腰捡东西时突然腰痛，检查发现腰椎骨折，骨密度提示严重骨质疏松。 糖尿病如何悄悄“掏空”你的骨骼? ✅ 高血糖的“偷钙效应” 血糖过高时，肾脏排糖的同时会带走大量钙、镁等矿物质，导致骨骼"营养不良"。 长期高血糖还会让骨胶原纤维变脆，骨骼韧性下降。 ✅ 胰岛素不足的双重打击 胰岛素不仅是降糖激素，更是成骨细胞的“指挥官”。 糖尿病患者胰岛素缺乏或抵抗，导致骨骼修复能力下降，新骨生成减少。 ✅ 暗藏的"三重打击" 微血管病变：骨骼内部供血不足，加速骨细胞死亡。 慢性炎症：慢性低度炎症会激活破骨细胞，加速骨吸收，造成“骨量流失>骨生成”的不平衡。 维生素D缺乏：约60%的糖尿病患者合并维生素D不足，影响钙吸收。 为什么糖尿病患者更容易骨折? 📌 即使骨密度“正常”，骨折风险仍高2-3倍! 糖尿病患者的骨骼质量(微结构)比普通人更差，骨脆性更高。 神经病变和视力问题增加跌倒风险，进一步引发骨折。 ⚠️ 高危信号： 当出现以下情况时，可能已发生骨质疏松： ✅ 身高比年轻时缩短≥3cm(提示椎体压缩骨折) ✅ 轻微碰撞后骨折(如跌倒后腕部、髋部骨折) ✅ 持续性腰背疼痛，夜间加重 ✅ 逐渐出现的驼背姿态 护骨行动：控糖+强骨双管齐下 ✅ 定期筛查 每年1次骨密度检查(DXA)，重点关注腰椎和髋部。 监测血钙、血磷、25-羟维生素D水平。 ✅ 科学补钙与维生素D 钙：每日1000-1200mg(饮食+补充剂)，优选柠檬酸钙(对胃更友好)。 维生素D：每日800-1000IU，随餐服用促进吸收。 ✅ 抗阻运动强化骨骼 推荐：快走、弹力带/抗阻圈训练、靠墙静蹲(增强骨密度)。 避免：弯腰搬重物、快速扭转(易导致椎体骨折)。 ✅ 防跌倒措施 居家：卫生间装扶手、铺防滑垫，避免夜间摸黑起床。 外出：穿防滑鞋，使用拐杖(平衡力差者)。 ✅ 药物干预(必要时) 药物使用需严格遵医嘱执行，不可随意用药。 特别提醒：防跌比补钙更重要! 50岁以上糖友跌倒风险是普通人的4倍，做好这些细节： ✅ 卫生间安装扶手+防滑垫 ✅ 穿防滑鞋，避免穿拖鞋行走 ✅ 夜间起床遵循“三个30秒”：醒后躺30秒→坐起30秒→站立30秒 “控好血糖是基础，查骨密度要趁早，补钙运动双管齐下，防跌措施不能少!” 骨质疏松症就诊科室很多人认为，骨质疏松是骨的问题，肯定要去骨科就诊。其实不然，因为骨质疏松是一种代谢性骨病，是由骨量降低、骨组织微结构被破坏、骨脆性增加，让骨内的结构缝隙越来越大，骨骼变得越来越脆弱，并引起驼背、全身疼痛、骨折等情况。内分泌代谢科管理所有的代谢性疾病，而骨质疏松症是骨代谢疾病中最常见的一种，所以由内分泌代谢科进行骨质疏松及其他代谢性骨病的诊断、鉴别诊断和规范治疗。 就医地址：孝感市中心医院门诊楼7楼内分泌科门诊
- 2025-07 07
- 肠梗阻：肠道“堵路”的真相与应对指南 想象肠道是条繁忙的高速公路，突然被“路障”堵得水泄不通，食物残渣、气体挤成一团，肚子胀痛难忍，这就是肠梗阻在搞鬼。作为外科常见病，它每年让超30万国人紧急就医，快来了解这场“肠道大堵车”。 一、肠梗阻真面目：肠道“暂停键” 医学上，肠梗阻就像肠道被按下了“暂停键”，任何原因导致肠内容物无法正常通过，都算“堵路”。这可不是简单的消化不良——轻度时肠道像“单行线拥堵”，严重时可能发展成“肠管坏死”的恶性事故，6小时内不处理，肠壁就可能因缺血“罢工”，甚至需要切除部分肠道。最直观的比喻：它就像肠道里的 “血栓”，只是堵的不是血管，而是消化通道。 二、谁在设“路障”? 术后“后遗症”：60%的机械性肠梗阻源于手术史，腹部手术后肠管粘连，遇暴饮暴食就可能 “卡壳”。 肿瘤与疝气：老年人警惕肠道肿瘤，儿童多因先天性肠道畸形或肠套叠。疝气患者若疝内容物卡住肠道，也会引发梗阻。 不良生活习惯：长期便秘、爱吃糯米、油炸食品，会让肠道蠕动变慢，形成粪石堵塞管道，熬夜、外卖、久坐也在悄悄“埋雷”。 三、四大“堵车警报” 腹痛：阵发性绞痛如“拧毛巾”，转为持续剧痛可能肠管缺血坏死。 呕吐：高位梗阻早期吐胃液，低位梗阻晚期吐“发酵粪水”，带血或褐色需立即就医 腹胀：全腹膨隆如鼓，能看到肠管轮廓，敲起来“嘭嘭响”。 排气排便异常：完全梗阻肛门“关闭”，不完全梗阻可能误认“拉肚子”。 四、疏通“交通方案” 保守治疗：轻度梗阻用胃肠减压、输液纠正电解质，禁食禁水让肠道休息。 微创手术：腹腔镜手术成主流，几个小孔就能找到梗阻部位，创伤小、恢复快。 紧急手术：肠坏死或肿瘤梗阻必须紧急开刀，拖延1小时，肠坏死风险增 30%。 五、肠道“护路手册” 饮食红绿灯：多吃芹菜、苹果等膳食纤维;控制肉类;少吃油炸、糯米制品。 高危人群注意：腹部手术患者多做腹式呼吸，老年人定期筛查肿瘤，疝气患者及时治疗。 运动处方：饭后散步，做瑜伽扭转体式，避免肠道“打结”。 肠道发出“堵车警报”时，别犹豫，及时就医才是保障“生命通道”畅通、享受美食的关键!
